50 күн және тоқтамайды. Мен біраз уақыт бұрын nofap бастадым, 30 рет 5 күндік жолақтармен ең көп 22 күнге дейін созылды, бұл менің ең үлкен деңгейім. Шит өзгерді.
Өмірге деген көзқарасым бойынша мен ПМО мені өмірден аластатқандай сезінемін және күннің аяғында менің жаман күнімді өтіп, үйге ПМО-дан қандай да бір ләззат алу үшін үйге оралатын едім. Менде жұмыс істеу керек болатын көп нәрсе бар және мен nofap-тің бұны жүзеге асырғанына қуаныштымын және nofap арқылы мен бұл туралы бір нәрсені істегім келеді, оны «ауру» деп айтудан басқа нәрсе жасағым келеді.
Бұл өзгерді
- Жоғалған 20lbs (көбірек 20 жұмыс істейді)
- Әлеуметтік және шығыс (қыздармен)
- Мен алдын-ала жасауға қорқатын нәрселер туралы жалпы түсінік беру аз
- Мен жұмсақ безеулер жоғалып кетті
- Енді бейне ойындар ойнағыңыз келмейді, мен ойдан шығарылғанға дейін 20 минут бойы жаман ойнаймын.
- Өзін-өзі жетілдіру туралы көптеген бейнелер, кітаптар мен нұсқаулықтар
- Бағалар айтарлықтай жақсарды
- Кітап оқу?
- Жалпы өзін-өзі тану жақсырақ, бұл мен nofap-тен не керек еді.
Егер сіз әлі де nofap-пен күресіп жатсаңыз, мен қолданатын барлық кеңестер
- Порно блокаторларын орнатыңыз және барлық / кез келген порно материалдарды жойыңыз.
- Reddit бетбелгі бетіңізді nofap етіп әдепкі етіп жасаңыз, осылайша сіз reddit-ке барған сайын (күніне 50 рет) nofap-ке қарауға мәжбүр етесіз
- Сіздің қайталануыңызға әкелген қандай қателіктеріңізді жазыңыз және оларды қайталамаңыз және олар қайтып оралған кезде олар туралы біліп алыңыз.
- Мүмкін дыбыс сырлы болуы мүмкін, бірақ мен эмблеманың суретін басып шығардым және оны есігімнің артына жаптым, сондықтан әр таңертең немесе бөлмеден шыққан сайын мен оны көремін.
- Мен қандай да бір жаттығу жасаймын. Мен youtube-да аз жаттығу бейнелерін жасаймын немесе серуендеймін.
- Нақты әлемде көріну үшін және өзіңіздің арман әлеміне бастайтын экраныңыздағы пикселдерге алаңдамау үшін бөлмедегі перде немесе терезені ашыңыз.
- Мен барлық әлеуметтік медиамды жойдым
Бұл кеңестер кейбіреулерге көмектесе алады деп үміттенемін және менің өмірімді өзгертуге және жолыма қайта оралғаныңыз үшін nofap-ға рахмет. Мен өмір бойы фастронавт боламын.
LINK - 50 күндік есеп. Шит өзгерді
by Апплесинабин
;