9 жасында порноны бастады, содан бері күн сайын пайда болды. Кейде күніне бірнеше рет. Бұған дейін мен әрдайым «ұялшақ» болатынмын, бірақ мен ыңғайсыз немесе өзіме сенімді емес едім. Менің достарым әлі көп болды және олармен «салқын» болдым. Менде ертерек әйелдердің назары көп болды, тіпті қыздарым болған, бірақ мен оларды жас емеспін деп есептемеймін. ~ 14 жасымда мен негізінен әлеуметтік тұрғыдан ыңғайсыз қызға айналдым.
Мен тым көп егжей-тегжейлі айтқым келмейді, бірақ мен тақ болдым. Менің достарым болды, бірақ шынымен жақсы достарым жоқ еді. Мен мектепте нашар оқыдым, барлық уақытымды компьютерде және xbox-та өткіздім.
~ 16 жастағылар жақсарды. Мен көбірек достар таптым, көп кештерге бардым, т.с.с. көбіне мені шақырды, бірақ мен өзімді ыңғайсыздықпен шақырдым. Менің достарымның шағын тобы болды, бірақ тағы бірдеңе жоқ, «өмір үшін». Олар мен мектепте оқып жүрген кездегі достарым еді, ал мен кеткенде олар менсіз өз өмірлерін жалғастырды.
Шамамен 7 ай бұрын мен ойынға қатты араластым. Мен күні бойы ойын ойнап, боқ сияқты тамақтанатын едім. Ешқандай жаттығу жоқ және әлеуметтену мүмкін емес. Мен үйден кететін жалғыз уақыт - тамақтану. Сондықтан мен nofap бастадым.
NoFap мені қалай өзгертті:
- Сенімнің артуы - иә, мұны бәрі айтады, бірақ бұл шындық. Мен мұны мақсатқа жету үшін қойдым. 90 күн бойына фапты тоқтатуға ерік-жігерім бар екенін білгенім маған ішкі сенімділік береді. Бұл сізге қажет сенімділік түрі.
- Әлеуметтік жағынан аз - Мен қазір адамдармен жақсы сөйлесемін. Мен ешқашан толық бас тартқан емеспін, бірақ мен бұрын аздап ыңғайсыз болғанмын. Қазір мен қалыптымын. Мен қалаған кезде сөйлеймін және өз ойымды айтамын. Егер біреу менің үстімнен сөйлесе бастаса, мен сөйлей беремін және оларды жауып тастаймын. Мен енді бірдеңе жасаудан қорықпаймын.
- Кискенің аздығы - Мен адамдарға жоқ деп айтудан қорықпаймын. Мен өз ойымды айтуға қорықпаймын. Жаңа айтқанымдай, егер біреу мені жауып тастағысы келсе немесе мені ақымақ етіп көрсетсе, мен оларға жол бермеймін. Мен оларды елемей, сөйлесуді жалғастыра беремін. Мен қазір жалпыға ортақпын. Мен күндізгі жарықта серуендеу сияқты қарапайым тапсырмаларды орындаудан қорықпаймын. Бұрын мен өзіме сенімсіз болып, күндіз далада жүре алмайтын едім, өйткені мені адамдар көреді деп қорқатын едім.
- Қыздармен жақсырақ - осы постта айтқанымдай, менің әйелдермен қарым-қатынасым 1000x есе жақсы. Барғаннан кейін 5 жыл Мен қызды дұрыс сүймей, бір түнде екеуімді сүйдім, содан кейін бірнеше аптадан кейін би алаңының ортасында екі қызбен үш жолға айналдым (RSD стилі хаха). Мен қазір қыздармен әдеттегідей сөйлесе аламын, және мен университетке барғанда ақыры өзімді қоятыныма сенімдімін. Қазіргі уақытта менімен араласу мен өзіммен құрдас қыздармен сөйлесу өте қиын, өйткені үйде отырмын. Мен Юниден үйге келе жатқан ескі достарыма арқа сүйеп, содан кейін қыздармен сөйлесемін (иә, мен жеке шыға алмаймын, оған әлі сенімді емеспін).
- Кинда көп энергия - Мен, әрине, бұрынғыдай жалқау емеспін, бірақ басқа адамдар айтқандай, менде шексіз қуат жоқ. Бұрынғыдан гөрі мен қазір тезірек ауыратын шығармын, бірақ мені әлі көп күтеді. Мен әлі күнге дейін созып жатырмын және мотивацияға қатысты мәселелер бар. БІРАҚ бұл бұрынғыдан әлдеқайда жақсы.
- Көбірек оң - Мен позитивті бола бастаймын, ал депрессиялық негатив аз. Мен ақырындап аз жек көре бастаймын және басқаларды азырақ сына бастаймын. Мен өзімді жақсы сезіну үшін әрдайым адамдардың кемшіліктерін көрсететін адам болатынмын. Интернетте тролль болу, жек көретін пікірлер қалдыру және т.б.
- Ұсақ заттар - Мен жалпы адаммын. Мен кез-келген кішігірім айырмашылықты бастан өткім келмейді, бірақ маған оның жұмыс істейтініне сену керек. Бұл шынымен де бар. Бір-біріне қосқанда үлкен өзгеріс енгізетін көптеген ұсақ айырмашылықтар бар. Бұрын мен көшеде футболка киюді ешқашан ойламайтын едім, бірақ қазір (Ұлыбританияда күн ашық және жылы болған кезде сирек кездеседі). Мен әрдайым курткалар киетін едім, өйткені мен өзіме сенімсіз едім, бұл маған жеңіл болған сайын ыңғайлы болды (әлсіз!).
Мен оны түсіндіре алмаймын, бірақ мен мүлдем басқа адам сияқтымын. Мен мұның қалай және неге екендігі туралы көптеген мысалдарды қарастыра алар едім, бірақ бұл өте ұзақ уақытты алады. Тек NoFap жұмыс істейтініне сеніңіз. Егер сіз мұны әлі жасамасаңыз, солай етуіңіз керек. Бүгіннен бастаңыз. Бұл 1 маусым, сапарды бастауға тамаша уақыт.
Өткен 90 күн зымырап өтті, олар сіз үшін де маңызды. Мен 1-күндік төсбелгімді алып, осы күн туралы ойланғаным, оның қашықтығы туралы ойладым. Бірақ мен осындамын. Мұның бәрі тұрарлық болды, мен енді бір нәрсеге қол жеткіздім және мен өзімнің жеке басымды толығымен өзгерттім. Бұл тек Нофапқа байланысты ма, жоқ па, кім ойлайды. Бұл маған көмектесті және сізге мұны істеуге көмектесе алады. 90 күн бойы қолданып көріңіз, егер сіз айырмашылықты байқасаңыз, оны жалғастырыңыз.
Менің келесі мақсатым - 180 күн. Мен сіздерді сонда көремін.
PS Менде болды бұл менің қабырғада маған осыдан өтуге көмектесті. Сіз өзіңіздің қалыптасқыңыз келетін жаңа әдетіңізді аяқтайтын күн сайын кесіп өтесіз немесе менің негізімді бұзасыз. Мен порноны бұғаттау үшін веб-сүзгілерді де орнаттым, бірақ бұған қоса көп кеңес бере алмаймын. Сізге мұны қатты қалауыңыз керек. Дикке тимеңдер, шетін тигізбеңдер. Барлығын 100% қоспағанда, ешқандай ерекшелік жоқ - фапинг жоқ.
LINK - 90 КҮН - Менің тарихым және мен қалай өзгердім
;
