Бүгін мен қайтып келдім және мен өз білімім мен тәжірибемді NoFap-пен бөлісуге шақырдым, өйткені бәрі сіздің арқасында басталды. Бұл қысқа түйіндеме болады, сондықтан алаңдамаңыз.
Мен сол жерде үлкен сезімталдықты қажет ететіндіктен бастадым. 302 күннен кейін мен қалағаныма қол жеткіздім. Мен сондай-ақ бастадым, өйткені мен оргазмды ұзағырақ және қарқынды еткім келді. Мен сұрағанымды алдым. Бұл «толық дене» тәжірибесі емес еді, бірақ оның кем дегенде 30% -ы болды және ол шамамен 5 секундқа созылды (бұл менің білгеніме нұқсан келтіріп, бір секундтай болатын).
Үлкен державалар туралы айтатын болсақ, олар жоқ. Иә. Мен көп нәрсені бітірдім. Көбірек қыздар маған қызығушылық танытты. Менің өмірім одан да қызықты болды (ұшақпен ұшып, қайыққа көлік жүргізу куәлігін алды, Авиции, Дэвид Гетта, Стив Анджело фестиваліне барды, Барселонада 2 ай тұрды, Нью-Йоркте 3 апта болды, 5 метрлік қайықтан секірді, Мен елес көрдім, інім! Мен елеспен бірге тұрдым, бірақ бұл әр түрлі әңгіме, Альпіде сноубордпен үлкен адамдармен жүзу, бүкіл әлемде жаңа достар табу, әдемі орыс қызымен жақсы тәжірибе және тізім жалғасуда). Ия осының бәрі болды, бірақ мен қалағаным үшін. Мұның бәрі NoFap емес, «өзгеріске» байланысты болды.
Мен өзгеріс алғым келді. Мұнда барлығымыз өзгерісті қалаймыз - сондықтан біз NoFap жасаймыз. Ия, NoFap сізге ынталандыруға көмектеседі, өйткені сізде қазір бос уақыт өте көп және онымен не істесеңіз де болады. Мұны сізге айтыңыз, егер сіз істеп жатқан барлық нәрселер тек «жоқ» деп уайымдайтын болса, онда сіз мұны дұрыс жасамайсыз. Сіз NoFap туралы ұмытып, әдеттегідей өмір сүре бастауыңыз керек. Мен төс белгілерді күн сайын тексеретінмін. 180-200 күндері мен мұны тоқтаттым, өйткені маған есептегіштің не айтатыны маңызды емес еді. Сіздің өміріңіз есептегіштегі нөмірмен анықталмайды. Сіз фапты емес күндер саны бойынша емес. Бірақ сіз осы уақыт ішінде не істейсіз. Сіз fapping / nofapping туралы алаңдадыңыз ба? Сонда сіз мұны дұрыс жасамайсыз. Тек сенің боқтарыңды бітір. Күшті мотивацияға ие болыңыз және бұл проблема емес. Есіңізде болсын, сіздің басты мақсатыңыз «төсбелгіңіздің жанында мүмкіндігінше көбірек болу» болмауы керек. Бұл сіздің өміріңізді өзгерту туралы болуы керек. Мен өз өмірімді өзім қалаған нәрсеге - қызықты өмірге ауыстырдым. Соңғы нәрсе, менің рецидивім туралы. Ия, мен қайтып келдім, иә, есептегішті қалпына келтіремін, жоқ, мен бұрынғыдай NoFap-ге бармаймын, жоқ, менде қайтадан фап жасауға деген құлшыныс жоқ. Мен өзімді кінәлі сезінбеймін.
Егер сізде қандай-да бір сұрақтар туындаса, хабарласыңыз. Мен кем дегенде біреуге көмектесті деп үміттенемін.
TLDR: NoFap сізге өзгеруге көмектеседі, бірақ бұл сіздің өміріңізді өзгертпейді.
EARLIER POST
Сезімталдық үшін саяхат, 113-ші күндік есеп
Егер сіз жазбаны толығымен оқығыңыз келмесе, мен оның соңында мазмұндама жаздым.
Қайтадан Hello
бастапқыда мен 120-ші күнімде есепті күтіп, жібергім келді (менің DID қайта жүктегеніме 100 пайыз болуы керек).
Бүгін мен ескі компьютерді қарап шықтым (оны 4 ай дегенде қолданбадым) және порно папкаға тап болдым. (Егер сіз оңай қозғалатын болсаңыз, өтінемін, қазір оқуды тоқтатып, қысқаша сипаттамаға өтіңіз). Бұл қатты порно болды, ескі порно күндерімде мен өзімнің экранымды арзан (сапасы бойынша, олар тегін) веб-камералық шоулар кезінде жазатынмын, бұл үмітсіз қыздардың барлығы бірнеше доллар табуға болатын. Мойындауым керек, мен қатты ашуландым және бұл маған үнемі порно / мастурбация көруге қаншалықты оңай оралуға болатындығын еске салды. Қалай болғанда да, мен жай ғана бейнежазбаларды қарап шықтым (барлығы 2 мин), қоштасып, оларды өшірдім.
NoFap туралы айтатын болсақ, мен хардкор режимінің 113-ші күніндемін (бүгінгі 2 минутты қоспағанда). Әлі де тегістеу, шындықты айту керек, менде қалай тұрақты либидо болатынын ұмытып кеттім (жыныстық қатынас). Төменде ол әлі де өлі, бірақ күн өткен сайын тірілуде. Таңертеңгілік ормандар қалыпты, жоспарланған сияқты, тіпті жыныстық қатынасты армандады. Жаттығуды, оқуды, кітап оқуды бастады және теледидар көруді тоқтатты.
Сезімталдық: иә, сондықтан мен бірінші кезекте NoFap жасадым. Менің оргазмдарым шамамен 1-2 секундқа созылды және әлсіз болды деп ШЫНДЫҚТАН айта аламын, енді біреу менің арқамды ысқылағанда немесе тырнағанда, мен бұл «мини-оргазмдарды» аламын, олар ол жерде жоқ, бұл әрине жоқ Бүкіл дененің тәжірибесі, бірақ менің артымның кем дегенде жартысы «дірілдейді». Мен оларға бұрынғыдай оргазмды ұнататындай ләззат аламын. Сонымен, иә ... Киндо біртүрлі, бірақ мен өзім жақсы көретін адаммен шынайы жыныстық қатынас кезінде бұл серияны бұзуды күте алмаймын.
Сезімталдық 2: Бірнеше күн бұрын мен ваннада өзім жуып жатқан едім, сол жақтағы «ерекше» аймағымды тазартуға келдім және саусағымды пениса басына жұмсақ ысқылағанымда, ол бұрын-соңды ештеңе сезінбеді, мен оны ең жақын деп сипаттай аламын - бір нәрсе болғанда сіздің жыныс мүшеңізбен және сіз аяғыңызды басқара алмайсыз, бұл өте ерекше сезінді. Есіңізде болсын, бұл бір, жұмсақ үйкеліс. Демек, сезімталдық қайтып оралады немесе ең болмағанда үлкен күшке ие болады.
Соңғы бірнеше айда менің өмірім тек NoFap-ке байланысты емес өзгерді. Мен NoFap болды және жай ғана артықшылық. Маған көптеген қыздар келді, менің сенімім арта түсті, мен күлкілі, тапқыр, бұлшық еттерім, достарым, сексуалдымын ... және мен үнемі қыздардан жыныстық қатынасқа байланысты комплименттер алып отырамын. Маған бірнеше рет кездейсоқ еркектер келді, біз біраз сөйлестік.
Резюме: Сезімталдық үлкен күшке оралатыны сөзсіз. Маған қыздар келіп, үнемі мақтап отырады, мен оларды достасуым керек. Менің сенімім арта түсті, мен бұрынғыдан гөрі достық, көңілді, тапқырмын. Кітап оқуды, жаттығулар жасауды, оқуды бастады және теледидар көруді тоқтатты. Басқа адамдар менің арқамды тырнап алған кезде, менде мини-оргазм пайда болады. Менің өмірім одан да қызықты болды. Тек жағымсыз, мен әлі күнге дейін флейтинге түсіп қалғанмын.
Қысқаша редакциялау: Мұның бәрі тек NoFap үшін болған жоқ. Мен NoFap-ті «күшейткіш» деп айтар едім, бұл сізге көмектеседі, бірақ сіз өз бетіңізше жұмыс істеуіңіз керек.
Қатты бол.
90 DAYS
Сезімталдық үшін саяхат, 90-ші күндік есеп
Ия, мен қайтып келдім. Қазір шамамен 2 + айға дейін тегістеу. Менің күндерім біртүрлі, бір күн керемет (6-дан 7-10), ал келесі күні сұмдық (3-дан 10). Дәл қазір бұл өте қорқынышты.
Мен қатты депрессияға түсіп кеттім, менің 4 жыл бойғы сүйіспеншілігім және ең жақсы досым мен 3 айдағы дос қызым мені тастап кетті, ол мені бұрынғы жігітімен алдады (олар 2.5 жыл бірге болды), енді олар қайтадан жұп болды. Біздің ортақ достарымыздың 90% -ы маған бұл туралы өтірік айтты (олар оның мені алдап жатқанын білді, бірақ маған ештеңе айтпады, өйткені олар «менің немесе оның ашуланғанын қаламады» және «оның айтқанымен ол істемеді» оның не қалағанын білмеймін »). Төменде сезімталдық жоқтың қасы.
Мен жай ғана бірнеше ай ұйықтап, одан құтылғым келеді. Қалай болғанда да, бұл менің NoFap қатты режимінің 90-шы күні және бұл менің өмірімдегі ең жаман күндердің бірі. Әрине, NoFap-ге байланысты емес.
Мен жай ғана айтайын дегенім, жолдастар Фапстроунаунцтар, мықты болып, тегістеу кезінде уәделеріңізді бұзбаңыздар. Менің ішімнің терең бір жерінде мен жазық сызық аяқталып, бәрі жақсарады деп сенемін.
Сезімталдық үшін саяхат, 30-ші күндік есеп
Мен бұл сапарды екі себепке байланысты бастадым:
- Бұл жерде сезімталдықтың болмауы
- Көбірек құмарлыққа ие болыңыз
Бұл есепті I´-ден бастау үшін ер, шамамен 18 жаста. Мен сау, арық, сүйкімді, әдемі қызым бар әлеуметтік жігітпін. Бір ай бұрын мен пәктігімді жоғалтып алдым. Бірінші рет бұл өте жақсы болды, мен жасадым бүкіл оқиғадан ләззат алыңыз (сүйісу, құшақтасу, gf-пен уақыт өткізу, ...) жыныстық қатынасқа қарағанда. Мен қынаптың / соққының мен ойлағандай қарқынды емес екенін білдім. Оның себебі неде екенін біле бастады. Жақында мен өзіме диагноз қойдым Мастурбацияның өлім ағынының синдромы. Өздеріңіз білетіндей, бұл синдромды шешу оңай және түсінікті: мастурбацияны бір-төрт аптаға тоқтатыңыз бірінші аптада, ешқашан жыныстық қатынассыз.
1.12.2013 (немесе сіз үшін американдықтар - бұл 12.1.2013) мен сапарымды бастадым. Мақсат - 4 апта ғана мастурбациясыз толық қайта жүктеу (шамамен 90 күн) содан кейін NoFap бағдарламасын жалғастырыңыз. Осы сапардың алдында мен күніне үш-үш рет мастурбация жасадым, әрдайым порнографиямен, қатал жылдамдықпен және жылдамдықпен жүрдім. Оргазм 1-2 секундқа созылды және мүлде жағымсыз болды Өлі сыйлық.
Содан бері мен қараймын қатты режим, порно, жыныстық қатынас, мастурбация жоқ,… Бір-екі аптадан кейін мен өзімді одан бетер сезіндім айналамдағы нәрселер туралы (мысалы, жігерлі, әлеуметтік, кездейсоқ қыздармен сөйлескен…). Үшінші аптада және төртінші аптада Мен өзімді одан да төмен сезіндім, оны басқа заттармен түрту маған бір нәрсе сезінді.
Қалай болғанда да, мен қазір осы сапарымда 1 / 3-те тұрмын, содан кейін мен бұл туралы ойланбастан nofap-ды жалғастырғым келеді. Мұның бәрі болды рахмет балалар, сіздің уәжіңіз, қолдағаныңыз үшін және келесі сайттарға алғыс айтамыз:
;