7 ай бұрын мен жартастың түбіне соққы бердім. Жалғыздық, мазасыздық және сенімсіздік мені достарымнан, отбасымнан және шынайы болмысымнан алшақтатты. Сол уақытта мен күніне 3 рет порнографияға мастурбация жасадым, бұл мен үшін барлық уақытта жоғары тұтыну, бірте-бірте өсті, өйткені мен аңғал кішкентайымнан 13-14 жас шамасында порно «ғажайыптарын» таптым.
Мен бұл жаңалықтан жыныстық ынталандыруды одан аз немесе тұрақты түрде алдым. Мен сіздің миыңызды порнода / NoFap-да виртуалды сексуалды ынталандырудың күнделікті сеанстарының бірінен кейін өзімнің әдеттегідей қатты емес екенімді байқап, мен бірдей толқымағанымды білдім. YBOP туралы көбірек білген сайын не болып жатқанын түсіндім. Порно жыныстық қанағаттану мен бақытты сезінудің көзі болды. Мен нашақор едім.
Осыны түсініп, мен хардкор режиміне соққы беруді шештім және бұл менің жасаған қиын, бірақ ең жақсы істерім болды. Алғашқы апталар ең қиын болды. Ашуланған құмарлықтармен, мидың толық және толық тұманы, сенімділік пен бақыттың төмендеуі, сондай-ақ көңіл-күйдің қатал өзгеруі. Менің порнографиялық байланысым - қазір қанағаттанбаған / допамин жетіспейтін - жүйке жүйесі мені толық апатқа ұшыратты. Бір жарым айға жуық қорқынышты жазық маған қатты және қатты соққы берді. Либидо мүлдем болмаған, мен өзімді жігерсіз және еркек емес сезіндім, менің жыныс мүшем кішірейіп, мазасыздық бұрынғыдан да күшейе түсті. Бірақ YBOP-тан білгенім арқылы мен одан әрі қарай жүре бердім, ақыр соңында мен оны жеңіп шықтым. Кейін мен қызымды кездестірдім, ол қазір менің сүйіктім, ол менің қайта жүктеуімде өте маңызды болды. Басында біз алданған кезде мен ешқашан сүйісіп, сипап өткен емеспін, өйткені мен орындай алмайтынымды білдім және егер мен оған YBOP / NoFap туралы айтып, қайта жүктеу туралы айтсам, ол түсінбейді деп ойладым. ҚАТЕ! Жыныстық қатынасқа түсудің алғашқы сәтсіз әрекетінен кейін (мен бұған жақсы әсер етемін) мен оған бәрін айтып бердім және мені таңқалдырды, ол мені тыңдады және қолдады.
Қазір мен едәуір ілгерілей бастадым, құлшыныстар төмендей бастады, жүйке жүйесі тек компьютер экранының салқын жарығына емес, жанасу, иіс сезу және т.б. Менің ақыл-ойым анық болған сайын өзіме деген сенім артып, әлеуметтік алаңдаушылық азая бастады. Осы YBOP / NoFap-саяхатын бастауға шешім қабылдаған барлық адамдар қандай бақытты екенін түсіндім. Үш айдан кейін беріңіз немесе алыңыз, мен айтарлықтай жақсартуларды көрдім. Мен шынымен де қарапайым қыздарға тартыла бастадым, олар маған көбірек тартыла бастады. Көшеде келе жатқанда мен көп күлімсірей бастадым, кештерде әйелдердің назары көбірек болды. Мен өзімді керемет сезіндім. Бұл ғана емес, осы жақсартуларды байқағаннан кейін көп ұзамай менде бұрын-соңды болмаған сексуалдық тәжірибе болды. Мен қатты және мылжың ғана емес едім, мен сабырлы болдым (жұмыс алаңдаушылығы жоқ, ескі досым жақсы нәтижеге жету үшін) және бармын. Бұл құмарлық пен рахат болды, мен оны экранды сермеу кезінде бұрын-соңды сезбеген едім.
Мен қазір 7 айға жуықтамын, бірақ қайта жүктеуді аяқталды деп санасам да (мен порно, діріл көруді және тәуелділіктің барлық белгілерін іс жүзінде жоғалтқым келмейді.) Мен әлі де көптеген нәрселерді жалғастырамын YBOP / NoFap тағайындайды. Қорытындылай келе: бұл тәуелділіктен құтылу оңай емес, бірақ туннельдің арғы бетіне шыққаннан кейін сіз өзіңізді ойдағыдай сезінесіз. Жалпылап, үрейлену мен құмарлықтың әр секундына 100%! Тек соған беріңіз, мен сізге жақсара түсуге уәде беремін!
Қайта жүктеу кезінде маған көмектескендер:
Күнделікті Ци-Гонг және медитация - бұлар, екеуі екі реттік (google) соққылармен және сіз күшті / керемет нәрселермен айналысатындар.
Үнемі жаттығу - сізге сәйкес келетін бағдарламаны / күн тәртібін табыңыз, бұл құмарлықты төмендетуге және оның нәтижесін көре бастағаннан кейін сенімділікті арттыруға көмектеседі.
Қыздар / қыздар - біздің кейбіреулеріміз үшін бұл өмірімізге енгеннен гөрі оңайырақ нәрсе болуы мүмкін. Бірақ мен оны қайта жүктеудің маңызды бөлігі болғанын сеземін. Біріншіден, менің жүйке жүйемді қалпына келтіру, сонымен бірге әлеуметтік алаңдаушылықты азайту және сенімділікті арттыру. Өзіңізді әр түрлі жолдармен жақсартуға ғана назар аударыңыз, нәтижесінде бұл табиғи болады.
Elliot Hulse-дің youtube арналары - қайта жүктеу кезінде маған көптеген жағдайларда көмектескен таңғажайып және шабыттандырушы адам. Оның кейбір заттарын қарап, өкінбейтіндігіңізге кепілдік беріңіз.
Биоэнергетика - жаттығулар / жаттығулардың қызықты түрі, оны Elliot Hulse-дің youtube каналынан іздеңіз.
Өзіңіздің жетістіктеріңіз туралы еске түсіру - Телефонға, компьютерге немесе қалтаңызға не істегеніңізді және не істегіңіз келетінін еске салатын жазба жазыңыз. Сіз күн сайын бұрынғыдан гөрі біршама күшті боласыз! Өзіңізді ынталандырыңыз!
;