Сәлем, кейбіреулеріңіз мені басқа жазбалардан білесіздер. Бірақ жасамайтындар үшін мен 20 жасынан бастап порноға өте тәуелді 21 жасар (осы айда 13) жігітпін, 3-1 сағат ішінде күніне кем дегенде 2 рет. Нәтижесінде мен өте сезімтал болмадым және әлеуметтік мазасыздықты, депрессияны, әлеуметтік оқшаулауды және өте жаман сенімділікті және өзін-өзі бағалау проблемасын дамыттым, оны көптеген адамдармен сөйлесу арқылы және көптеген достар табу арқылы жаппай шаралар қабылдауды шешуге тырыстым, және, сайып келгенде, тәжірибе алу үшін көптеген қыздарға бару (идея пикап қоғамдастығынан алынған). Осы уақытта мен едәуір жақсардым, бірақ бір нәрсе жетіспеді. Мен бұрынғыдай емеспін. Мен адамдармен байланыста бола алмадым және менің әлеуметтік дағдыларым олардың деңгейінде мүлдем басқаша болды (дегенмен, бұл адамдардың көпшілігіне қарағанда әлдеқайда жақсы. Мен мұны бірінші айда өзімді алпауыт елдерді сезінген кезде таптым)
Мен Nofap-ті өткен жылы 8 қыркүйекте, колледжге кірер алдында бастадым. Бірінші айда мен бүкіл өмірімдегі ең жақсы күндерді өткіздім. Мен порноны көрдім, өйткені менде үлкен құмарлықтар болды (мен порнография нашар деп ойладым, бірақ порно жалғыз жаман болған жоқ), бірақ көп емес және бірнеше мастурбация 117 күннен кейін. Мен бірнеше хабарламада айтқанымдай, мен тек 25 минутты көрдім ... 45-ші күнге дейін, мен одан да көп материал оқып, ақыры порно мен аяқтауым керек зұлымдық екенін білдім. Алғашқы бір жарым айдан кейін мен елестете алмаған ең жаман ақшаны алып тастады және бірнеше апта бұрын маған тыныштық бермеген массивтік флэйм пайда болды ...
Бүгін 212 күні. Осылайша бірнеше апта бұрын ақша алу маған тыныштық бере бастады. Олар араласа бастады, содан кейін менің көңіл-күйім баяу жақсарды, бірақ біртүрлі болды. 2 сияқты артқа, содан кейін 3 алға шығады. Осыдан кейін 10 алға және 15 алға шығады. Менде әлі күнге дейін өзімді толық сезінетін күндерім бар, бірақ бұл күндер азаяды және олар қалған уақытта. Менің либидоым бірнеше күн бұрын оралды, бірақ қазір өте аз болса да, баяу өсуде 😀
Сондықтан менің қалпына келуім аяқталуға жақын, әйтпесе жаман жері бар деп ойлаймын. Енді бәрі уақыт өте келе жақсарады, және жақын арада мен бастаған кезімнен жақсырақ боламын. Бұл ұзақ сапар болды. Мен өзімді қанша рет үмітсіз сезіндім (мен әлі күнге дейін өзімді үмітсіз сезінемін), мен жыладым, өлгенімді қалаймын, мен бәрін жек көрдім және көптеген рет эмоционалды түрде бас тарттым ... Бірақ мен қайта оралмадым. Әрине, мен бірнеше рет порноны көріп, мастурбация жасаған болар едім. Бірақ мен оны рецидив деп санамаймын. Мен бұл туралы барлық ақпаратты білмедім, бірақ мен мұның барлығын шынымен түсіндім:
1. Порнон менің өмірімдегі мүмкіндік ретінде толығымен жойылуы керек.
2. Мен кем дегенде 10 ай бойы қайта іске қосылмайынша мастурбация маған жаман (бірақ мен оны мәңгіге беруді және әрдайым қыздармен сөйлесуге түрткі болуды жоспарлап отырмын)
3. Қайта жүктеу кем дегенде 9 айға созылуы мүмкін.
Мен PMO-дан мәңгіге таза болуға міндеттеме алдым.
Сондықтан бұл менің тарихым. Мен сәттіліктің жақын арада, 3 ай ішінде болатынын сеземін (дегенмен, мен 100% қалпына келеді деп ойламаймын, бірақ мен мұны бастаған кездегі мақсатым мидың өзгеруін қалпына келтіру және өмірден қуаныш сезіну қабілетін қалпына келтіру болды) , және менің ойымша, бұл порнографияға тәуелділіктің ең үлкен бөлігі, бұл екінші реттік). Сонымен, мен бұл жазбаны аяқталмаған бөлік ретінде, шынымен де соңғы жетістікке жеткенше жасағым келді, содан кейін барлығыңызбен қоштасқым келді, өйткені бұл маған көмектесті. Дәл осы жерде мен тозақты бастан өткерген кезде 3-4 айдан көп уақытты алған адамдардың оқиғаларын оқыдым, Нофапта біз сияқты жыннан құтылу үшін әлдеқайда көп нәрсені қажет ететін порно туралы әңгімелер жоқ.
Мен ми химиясын қалпына келтіріп, алпауыт күштерді алғаннан кейін, мен сізді тастап кетемін 🙂 Енді маған бұл форум қажет емес, өйткені мен өмірді қайтадан толық өмір сүретін боламын ... Мен қайтадан жұмыс істей бастаймын, медитация жасаймын, жақсы бағалар аламын, қоғамдастық ретінде өмір сүремін бұрын-соңды болмаңыз, интернет пен бейне ойындарынан бас тартыңыз, әлеуметтік дағдыларды игеріп, тәжірибе жинап алыңыз.
Бұл менің мақсатым және мен қалайтын өмір салты. Енді олар қол жетімді емес, бірақ менің көңіл-күйім мен мотивациям баяу қалыптасып, қалыпқа келеді. Көп ұзамай олар қалыпты жағдайға келеді және мен мұның бәрін толықтай орындаймын. Әзірге мен басты назарды бейне ойындардан бас тартуға, және олардың ойын жеңілдетуге, жеңілдетуге, өйткені олар шынайы өмірмен салыстырғанда қызықсыз және уақытты босқа өткізуге, жақсы оқулар мен жаттығуларға жетуге тырысады. Баяу, бірақ тұрақты ...
LINK - Менің болашақ табысым және болашақ қоштасуым.
by Андрес
;