Осылайша мен 40 күндік белесті бағындырдым. Мен 5% -дан 50% аяқтадым және менің есептегішім не айтса да мен әрдайым 1-ші күннен бір PMO алыс екенімді білемін.
Негізгі ақпарат: Мен 20 жасар жігітпін, PMO менің доптарым түскенге дейін менімен бірге болды, нәтижесінде мен MO-ден көп болдым. NoFap-ті бастағаннан бері мен Кегельсті жасай бастадым, сонымен қатар менің ЭД-ны жақсарту үшін. Мен порноны көргенде немесе іздегенде немесе қасақана көргенде есептегішті қалпына келтіремін. Менің ойымша, бұл менің жиектерімді болдырмауға көмектесті.
Мен AMA-ны бір таңбалы күндермен айналысатын адамдар үшін жақсы болар еді деп ойладым, өйткені менің ойымша, бұл мәселені шешпеген, бірақ жақынырақ болған біреудің сөзін тыңдау мотивациялық болуы мүмкін.
Сондықтан айтарлықтай жақсартулар.
- ED жоғалды. Мен hardmode режиміндемін, сондықтан бұл қыздардың бойында қалай жұмыс істейтінін білмеймін, бірақ кездейсоқ эрекцияларға дейін (олар үшін өте жаңа!) Және таңертеңгі ағашқа дейін мен көрген тәжірибеден екі есе қиын болды. бұрын.
- ЭД жоғалту менің пендемде мақтаныш сезімін тудырды. Мұндай тұжырымдама өте жаңа, бірақ мен шағымданбаймын!
- Сенім пайда болды және әлеуметтік алаңдаушылық тең деңгейде өтті.
- Мен енді өзіме көп күмәнданбаймын және істегенде одан тезірек шығып кетемін.
- Мен табандылық танытып, бастамашыл бола бастадым.
- Порнографияны іздеу және мастурбациялау идеясы мен үшін алыс және жат болып қалды. Бұл енді мен үшін табиғи нұсқа емес.
- Менің жыныстық талғамым қалпына келеді.
TL; DR: Мен жарты жолда жүрмін, мен Кегелс жасаймын, Нофап мені басқалар сияқты жетілдірді, менен ештеңе сұрама.
LINK - Күні 40 және AMA.
by McLauritsen
;