Адам, бұрын мен ешқашан NoFap-ды ойымнан ала алмайтын сияқты көрінетінмін. Ақыр соңында, мен NoFap-ды ойымнан шығарған кезде, бұл менің ойымнан тыс қалды. Мен бұл жерде өз аккаунтымды ұмытып кете жаздадым. Мен мұнда 70-ші күні болған емеспін. Бірақ мен дәл осы жүкті өткен желтоқсаннан бері ұстап келе жатқандықтан, мен сіздермен «өзгерісімді» бөлісемін.
NoFap алдында мен:
- Төмен сенімділік және өзін-өзі бағалау
- Басымен төмен жүру
- Көзге жеткілікті қол тигізбейді
- Әрқашан дос қызды тілеймін
- Әрдайым мені бірде-бір қыз неге қаламайтындығы туралы ойланамын
- Менің дос қызым жоқтығын сезіну
- Үйде тұру еш нәтиже бермейді.
- Ұзақ уақыт ұйықтау, бірақ әлі шаршау
NoFap-тен кейінгі мен:
- Жоғары сенімділік, менмендік дерлік
- Басымды жоғары көтеріп, мақтаныш сезімімен жүру
- Барлығымен, тіпті жануарлармен де байланыс жасау
- Қыздық досымнан гөрі мансаптық мақсаттар туралы ойлау
- Ешқандай қыз мені қаламаса, бәрібір. Мен мені қалаймын.
- Қыздардың маған қызығушылығы туралы бірде-бір мысал келтірілген жоқ.
- Кітапханада, ең жақсы досыммен және спортзалмен сағаттар өткізу.
- Тек 4 сағат ұйықтап, біршама жігерлі сезінесіз
НОФАПтың супер қуатын қалай қосуға болады:
Ең бастысы - жыныстық энергияны өнімді энергияға айналдыру. Сондықтан, жыныстық қатынасты сезінген кезіңізде, көзіңізді жұмып, ынта-ықылас жоғалғанға дейін нәтижелі нәрсе жасап жатқаныңызды елестетіңіз. Сіз қазір жыныстық қуатты өндірістік энергияға айналдырдыңыз. Сексуалдық ұмтылыс жоғалған кезде, сіз тек елестететін нәрсені жасаңыз. Сіз кез-келген нәрсеге назар аудару оңайырақ болатынына көз жеткізесіз. Мұны сіз мектепке, спортзалға, спортқа - кез-келген нәрсе үшін жасай алатыныңызды ескеріңіз.
Менің фафронавттарым!
ЕСКЕРТПЕ: Мен ауырып, байсалды болатын кез келді деп шешкенге дейін, мен 20-ға жуық рет ауруды қайталадым. Егер сіз оны шынымен қаласаңыз, сіз 90 күнге жетесіз. Сәттілік тілеймін!
LINK - 106 күндік есеп
by Hocus_Fapus
30 күндік пост - 30 күннен кейін ...
Мен бүгін таңертең ояндым, көзімді жуып, таңертеңгі кішкене ағашпен төсектен тұрдым да, терезеге көз жіберіп қарадым. Көзім ашыла салысымен менде бүгін не істейтінім туралы нақты сурет болды. Біріншіден, мен фапстронавттарыма осы отыз күн мен үшін қалай болғанын айтып беремін. Екіншіден, мен сіздермен осы күндердегі тәжірибемді біртіндеп бөлісемін. Осыны істеген кезде мен журнал жаздым, мен күнделікті менің күнімнің қалай болғанын жазатын боламын.
Біріншіден, бұл менің 4 жылдағы ең жақсы айлардың бірі болды деп айтқым келеді. МенМен 14 жастан бастап ПМО, ал 8 жастан бастап ММ.
Мен көптеген фапстронавтардың өздерін мәңгі жалғызбын деп санайтынын білемін. Олар түсінетін, бірақ өздерін көрінбейтін және қабылдамайтын сезінетін біреуді қалайды - сондықтан да көпшілігіміз мастурбация мен порноға жүгінеміз ... шындықтан қашу, бірақ әсіресе порно ... кінәлі. Сонымен, маған осыны оқып, жігерленуді қажет ететін басқа фапстронавттар керек.
Бір ай бойы NoFap-ты жасаған кезде мен байқаған артықшылықтар:
- Көбірек сенім
- Көбірек энергия
- Жарқын армандар (көбінесе таңқаларлық армандар)
- Өзіндік өнімділік (кітап оқу, жаттығу, гитарада ойнау т.б.)
- Қарама-қарсы жыныстың назарын көбірек аударатын «көрінеді»
- Сезімталдық және эмоциялар
- Олармен сөйлескен кезде адамдарға тікелей көз тигізу
- Мен көзімді жұмып, бірдеңені (алма сияқты) елестетуге тырысқанда, сурет NoFap-ті бастағанға қарағанда анағұрлым айқын және тереңірек болады.
- Мен енді өзімді әлеуметтік жағынан «ыңғайсыз» сезінбеймін
Әзірге бұл туралы. Мен бар болғаны бір айлықпын, сондықтан ұзақ жүре берсем, мені көптеген артықшылықтар күтетінін білемін.
Бұл менің NoFap бағдарламасында жүрген кездерімді баяндайтын журналдан алынған. Бірнеше күн мен құжаттамадым, өйткені олар алдыңғы күндермен бірдей болды:
[1 - 5 күн]
~ Мен әлі де әлеуметтік жағынан ыңғайсызмын және әйелдермен байланыс орната алмайтын сияқтымын. Менде мастурбациялауға және порно көруге деген қатты құлшынысым бар. Менің ойым қазірдің өзінде сылтаулар ойлап тапты (Мысалы: «Егер бұл NoFap нәрсесі маған шынымен көмектеспесе ше? Мен фаппингті жалғастыра беруім керек деп ойлаймын. Yolo»). Мен әлі бас тартқан жоқпын. Мен ағартушылық нәрсе болатынын көруге тырысамын. Мен порнографияны көру және порно көру менің екі негізгі хоббиім екенін түсінемін, сондықтан мен өнімді жұмыстар тізімін жасаймын.
[6 - 10 күн]
~ 6-күн - Мен өзімді аздап сенімді сезінемін. Мен әлі де қызығушылықтар мен хоббилердің тізімін ойлап табамын, осылайша мен порноны және уақытты басқа нәрсемен алмастыра аламын. Бүгін өте скучно.
~ 7-8 күн - үлкен сенімділік пен қуат күші жоқ жерден пайда болады. Мен әйелдерге қарап, өзімді жеңілмейтін сезінемін. Поэзия жазып, кітапхана билетін алып, спортзалға көбірек баруды жөн көрдіңіз. Менің көзқарасым дәл қазір «МЕНІҢ ДҮНИЕГЕ КЕЛ!».
~ 9-10 күн - сенімділік 7 және 8-ші күндердегідей сезінбейді. Порно мен мастурбация көруге деген ұмтылыс қайта оралды, бірақ мен кітапханаға барып, 2 сағат оқи бастадым, содан кейін мен жаттығу залынан кейін.
[11 - 14 күндер]
~ 11-ші күн - 9 және 10-күндермен бірдей, сенімділік тағы төмендеді, мен порноны қатты қалаймын. Мен әлі де өзімнің жаңа хоббиммен айналысамын. Мен өлең жазуға қайта оралдым және бұл тізімге қосқан тағы бір хоббиім.
~ 12-ші күн - менің армандарым әлдеқайда айқын әрі таңқаларлық екенін байқадым. Біртүрлі, жыныстық арман болды. Түсімде мен серуендеуге шығып, үйіме қайтып келдім жиырма жалаңаш әйел сияқты, менің диванға жатып, олармен жыныстық қатынасқа түсуімді өтінді . Мен оларға қосылмай тұрып арманым аяқталды.
~ 13-ші күн - Бүгін ештеңе көзге түспейді. Менің армандарым әлі күнге дейін айқын, сенімділік «жақсы», мен өз хоббиммен әлі де айналысамын. Бүгін жақсы болды.
~ 14-ші күн - сәл төмендеу. Көңіл күйлер өзгеріп жатыр, мен соңғы кездері эмоцияға беріле бастадым, ешқандай себеп жоқ сияқты .. Мен өзіме әдеттегідей қоздыратын нәрсені ойласам немесе елестетуге тырыссам, мен қозбайтынымды және эрекцияның болмайтынын байқадым. Менің либидоым өте төмен және мені мазалағым келмейді.
[15 - 20 күн]
~ 15-17 күн - Мен кітапханаға және спортзалға күнделікті барамын, мен әйелдерге де, еркектерге де көп көзқарастарды байқаймын. Олар бұрын болмаған нәрсені сезетін сияқты. Мен жаттығу залында бұрын-соңды болмағандай қиын болып бара жатқанымды байқадым. Түнді өлең жазумен және көбірек оқумен аяқтаймын. Мен қазірдің өзінде кітапты оқып бітірдім, ал басқасын алуға шөлдедім.
~ 18-20 күндер - Мен жақын досыммен жиі араласатынымды байқадым. Ол шынымен де менің жалғыз досым, сонымен бірге ең жақсы досым. Біз бірге жаттығамыз және жаттығамыз. Талпыныстар әлі де бар және әрқашан болған, бірақ мен өз еркіммен күресуді жалғастырамын.
[20-25 күндері]
~ Мен заттарды көбірек «сезімтал» сезінемін. Мен өзгенің сезімін көбірек ойлайтын сияқтымын және өзімнің жеке басымды білемін. Мен эмоционалдымын және мұны катартикалық поэзия жазу арқылы артықшылық ретінде қолданамын. Менің көрнекіліктерім бұрынғыдан да жарқын болып көрінді, ал менің армандарым сол қалпында. Талпыныстар әлі де бар, бірақ мен оларды жалғастыра берсем, не істей аламын деген оймен күресуді жалғастырамын. Мен мақсат қойдым және осы мақсаттарға жетуге шөлдеп отырмын.
[26-30 күндері]
~ Пайдасы маған осы кезде айқын. Талпыныстар келіп-кетеді, бірақ мен бастаған кездегідей күшті емес. Мен жүре беру оңайға түскендей сезінемін, бірақ мен ешқашан қорықпауымды білемін, өйткені абай болмасам тайып кетуім мүмкін. Жақсы күндер де, жаман күндер де бар, бірақ бұл өмір. Мен айналам туралы көбірек білетін сияқтымын. Серуендеуге шыққанда мен ағаштарды, аспанды, құстарды және айналамдағы барлық нәрсені байқаймын. Бұл маған қандай-да бір порноның менің эмоцияларымды басу, жеке басымды күңгірттеу және өмірдің түсін кетіру жолымен айналысып келе жатқанымды көрсетеді, бірақ менің өмірім оған баяу түс ала бастады.
Мотивацияны сақтау қиын болған кез-келген фапстронавтарға хоббиді, қызығушылықты және негізінен өзіңізді бос ұстауды ұсынамын. Менің байқауымша, тайғанауға жақындаған кезімде бұл жалғыздықтан немесе зеріктіктен болды. Гек, тіпті серуендеу күнді құтқаруы мүмкін.
Мені тағы қандай артықшылықтар күтіп тұрғанын көру үшін және менімен бірге мыңдаған басқа фапстронавттар бар екенін білу үшін әрі қарай жүремін. Мен бұл хабарламаның ұзақ болғаны үшін кешірім сұраймын, бірақ мен оны қажет еткендей сезіндім.
Фастронавтарға сәттілік!
ЖАҢАРТУ - Hocus Fapus: 90 күндері туралы есеп
Сәлем балалар. Мен колледждің 20 жастағы студентімін. 20 желтоқсанда мен фапингтен бас тартуды шештім, өйткені мен мұны істеу үшін көп уақыт жұмсағанымды түсіндім. Сонымен, мен жаңа жылды жаңа мақсатпен бастаймын деп ойладым.
Бүгін менің мақсатым орындалған күн. Бұл жыл менің өмірімдегі кез-келген жылмен ерекшеленді. Бұл мен өзгелермен жыныстық қатынасқа түскен бірінші жыл және өзімді ұстамаймын. Мен жыныстық қатынастың әртүрлі жағдайларын бастан өткердім, мен бұрын-соңды тырысып көруді армандадым.
Мен үйлендім, мүмкін мен әке болармын (ойлағаннан тезірек). Өткен жылы менде күн сайын келетін жалғыздық сезімдері мені мазалайтын махаббат туралы армандар есімде. Биыл мен басқа адам сияқтымын.
Өткен жылы мені бірде-бір қыз неге қаламайды және неге олар маған ешқандай қызығушылық танытпайтын сияқты еді деп ойладым. Шынымды айтсам, осы күнге дейін оның не болғанын әлі білмеймін. Шын мәнінде, мен әйеліммен өткен қарашаға дейін кездескен емеспін. Менде поэзия жазуға деген қатты құмарлық бар және кездейсоқтық, мен кейбір жазбаларда сөзбе-сөз сөйлеп ғашық болатынымды болжадым. Өткен жылы менің достарым болған жоқ, жоқ жерден, Иидо.
Мен шынымды айтамын. Мен фап жасауым керек болса да, мен бір уақытта шамамен 2 апта эротика оқыдым. Мен тіпті порно бейнелерді көруді ойладым, бірақ мен әр уақытта сайттардан тез шықтым. Менің ойыма сіңіп кетуі үшін мен оны ешқашан ұзақ қараған емеспін. Сондықтан мен төсбелгіні қалпына келтірмедім. Мен эротика оқымауым керек екенін мойындаймын, мен оны түсініп, бірден тоқтадым.
Жетістіктерге келетін болсақ, мен өз мектебімде ағылшын тілінен ең жоғары орташа баллға және жалпы ең жоғары баллдардың біріне үміткер болдым. Мен әлі де жақсара алатындай сезіндім. Биылғы бағаларым былтырғыдай емес.
Мен өзім қосылған әдеби қоғам клубына көбірек қатысамын. Бір аптадан сәл бұрын мен сахналық қойылымда болдым. Мен келесі іс-шараны өткіземін, ол қарым-қатынаста зорлық-зомбылық туралы болмақ. Менің өмірім ақыры дұрыс бағытта жүргендей сезінемін. Мен бұл жазбаны мақтану үшін жасаған жоқпын. Мен мінсізден алысмын. Мен болып жатқан барлық нәрсеге қуаныштымын және жүрегім өзін көрсету керек.
Осы жақсы жаңалықтар болып жатса да, менде әлі көп жұмыс істеу керек. Маған қалыпқа келу үшін жұмыс істеу керек, мен өз бағаларыммен жұмыс істеуім керек, мен Құдаймен қарым-қатынасым бойынша жұмыс істеуім керек. Мен жұмыс істеуім керек көптеген нәрселер бар.
NoFap-тің мен көрген артықшылықтары:
1). Неғұрлым қарқынды / айқын армандар.
2). Өмірге деген жағымды көзқарас
3). Әлеуметтік мазасыздықты кетіреді
4). Көбірек энергия
5). Жоғары сенім
6). Мінездегі аз ыңғайсыздық (әсіресе әйелдермен араласқан кезде)
7). 8 өнімділігі жоғары). Сізді хобби іздеуге мәжбүр етеді
9). Сізге достар табуға және кликатты табуға көмектеседі
10). Тамақтың дәмі жақсы
11). Ақыр соңында сізді әйелдерге жақындатады
12). Сізді эмоционалды етеді (өнер арқылы айтуға керемет)
13). Өзіңізді еркек сияқты сезінесіз.
14). Бұл жалғыздық пен үмітсіздік сезімін алып тастайды.
15). Сізге фейпингті жаңа сүйікті хоббиге ауыстыруға мүмкіндік береді.
Енді мен тәжірибе мен артықшылықтарды кездестірдім, …… .. Ешкімнің сені ренжітпеуіне және ешқашан бас тартпауына жол берме. Егер мен дауыл бұлттарынан шыға алсам, сен де құтыла аласың. Мен сіздер үшін ерекше біреуді таба аласыз ба деп ойлайтындарыңыздың бәрін сезінемін. Сіз істейсіз. Сізге басқаша айтуға ешкімге жол бермеңіз. Мен махаббат тілеу және барлық сәттілікке ие жігіттерге қарау қиын екенін білемін. Шындық, сіз өмірде қалағаныңыздың бәрін ала аласыз. Менің ойымша, бұл оңайырақ көрінеді, бірақ бұл шындық. Дос қыз алу бір кездері менің арманым болатын және мүмкін емес болып көрінетін арман болатын. Мен бұл шын мәнінде өте оңай екенін білдім. О және NoFap сізге күш береді. Әйеліммен танысардың алдында мен күйзеліске түсіп, ғашық болу, сүйісу, сүйісу, құшақтасу, жыныстық қатынас және т.б туралы жаздым. Кездейсоқ, бір ай өтпей жатып ол маған келді және мен жазғанның бәрі шындыққа айналды. Мен өзімді жынды деп ойладым. Қайтып келіп, бәрін оқып шығыңыз, мен жоқ екенімді білемін.
Оқығаныңызға рахмет. Мен бұл біреуді шабыттандырады деп үміттенемін, өйткені кейбір балалар мұны оқу керек екенін білемін. Іске сәт
;