Мен бұл есепті жазуым керек деп ойладым, бірақ мен сізді жігерлендірмеймін және сіздің сапарыңызда пайдалы кеңестер бермеймін. Бірақ бұл менің түсінігім және менің көзқарасым.
Мен мастурбацияны 11 немесе 12 жасымда бастадым, мен қазір 20 жастамын, бұл 9 жыл мастурбация жасайды. Күннің көп бөлігінде - күніне бір немесе екі рет. Кейде одан да көп. Бастапқыда бұл өте таңқаларлық болды. Мен мастурбацияны эксперимент ретінде бастадым (біз өз денемізбен өте қызықты нәрселер жасай аламыз емес пе?), Содан кейін мен ілгекті алдым. Мен өзімді ұстай алмайтын адамдарға күлетінмін. Мен күніне 3 рет қана қозғалған кезде және тек үйде мастурбация жасайтынмын, солай ма? Мен порноға тәуелді болмадым деп үміттенемін. Алдымен менде компьютер болмады, сондықтан менің порноны көруге шектеу қойылды. Компьютерімді алған кезде мен мастурбация жасағым келетін порноны табу қиын болды. Мен талғампаз едім, білесің бе ... Соңында мен оны іздеп әуре болмадым, жай қиялыма беріліп кетті. Уақыт өте келе мен порноны қызықтыра алар едім деп санаймын. Мен порноны сирек көретінмін, бірақ менің талғамым қызық болатын. Біртүрлі. Қалай болғанда да, мен мастурбациядан бас тарттым және оны жібермеймін.
Өмірімнің бір сәтінде мен қызықты нәрсені таптым (дегенмен, қисынды). Мен мастурбациядан біраз уақыт бас тартқан кезде (айталық - 5-тен 7 күнге дейін) жұлқу жағымды болды. Бірақ «ұзақ уақыт» фапингтен аулақ болу оңай болмады. Бұл өте дұрыс емес, бірақ мені қатты алаңдатқан жоқ. Мен фактіні байқадым және өз бизнесіме оралдым, яғни мастурбация. Кейінірек менде идея пайда болды - «мен мастурбацияны тоқтатып, жыныстық қатынасқа түсуді бастаймын!». Сіздің жазбаңыз үшін мен қыздармен өте сәтсіз болдым, олар қоғамға қарсы (немесе көңіл-күйге байланысты әлеуметтік жағынан ыңғайсыз) және сол себепті көңілсіз болды. Осы қысқа уақыттағы абстинация бұл мәселеге көмектеспеді, бірақ мен тағы бір қызықты нәрсені байқадым - менде қыздармен, әріптестермен сөйлесуге, әдеттегіден гөрі көп нәрсе істегім келді. Жағдайда күш бар! Мен де бұл туралы ұмытып кеттім, бірақ уақыт өте келе мастурбациядан жалықтым. Бұл түтіккен, скучно, мағынасыз болып көрінді (мен сендім). Мен онсыз да ұзақ кезеңдерге төтеп бере бастадым. Бұл жай ғана дұрыс болып көрінді. Көп ұзамай мен таптым / r / NoFap, мастурбациядан бас тартатын оғаш адамдар туралы оқыңыз (мен өзімнің кемшіліктеріме қарамастан мақтаншақ едім) және оны байыпты түрде сынап көруді шештім. Енді мен 10 айдан кейін, 100 күннен астам NoFap-мен осындамын және мен өзімді жақсы сезінемін.
Сонда не өзгерді? Мен бастапқыда кейбір артықшылықтарды байқадым, бірақ олардың бәрі жоғалып кетті, сонымен қатар мен NoFap-дің нәтижесі болып табылатындығына сенімді емеспін және менің саяхатымда менің әрекеттеріме, қоршаған ортаның өзгеруіне және т.б.
Мен өзім туралы және басқа адамдар туралы көп нәрсені білемін. NoFap - бұл көз ашатын нәрсе. Менің ойымша, дәлірек ойлаймын. Мен өзім туралы немесе сыртқы әлем туралы көптеген иллюзияларға тап болдым және мен әлі де жаңалық ашамын. Әдетте оны жұту қиын.
Мен көп сөйлесетін болдым ба? Жоқ. Жақсы. Мен кішігірім әңгімелерде әлдеқайда жақсы және адамдардан қорықпаймын. Мен бір жыл студенттік жатақханада тұрдым, сондықтан мен қалай дегенде де көпшіл бола алмадым? Бірақ мен өзімді одан бетер интровенттелгендей сезінемін, соғұрлым итеріп жіберемін. Маған жалпы адамдар ұнайды, бірақ кейде мен оларға мүлдем шыдай алмаймын. Мен жануарлар мен өсімдіктер компаниясын жақсы көремін. Мен бұған қуаныштымын.
Мен әйелдермен айтарлықтай жақсы емеспін. Мен үнемі оқимын, бірақ теорияны айтпағанда, менде бұл салада жетістік жоқ. Маған қатты тосқауыл қойылды. Мен не істеу керектігін білемін, мен мұны өте жақсы жасаймын, бірақ мен белгілі бір себептермен бас тартамын. Қалай болғанда да мен осы жазда тырысудан бас тарттым. Мен мүмкін әрекеттерім туралы ойлаудан шаршадым. Мен демалыстарымды туған жерімде өткіземін, бұл өте ұнамсыз және мен тек оқудан, жұмыс жасаудан және фильмдер көруден артық жұмыс жасамаймын. Кезең!
Мен жаңа әдеттерді осы жылы бастадым - жүгіру, медитация, тіпті егер мен онша келіспесем де, олардан бас тартқан емеспін. Мен де жаттығуға тырысамын, бірақ маған оны үнемі жасау қиын. Сонымен қатар, қазіргі уақытта жаттығу залына кіру мүмкіндігім жоқ, сондықтан мен шығармашылықпен айналысуым керек. Жүгіру - бұл керемет нәрсе. Бұл менің көңіл-күйімді орнатады. Менің тәжірибемнен білетінім, мен жүгіруге бір рет бармайтын кезімде қыңқылдаймын.
Мен әлі де созылмалы тежегішпін. Мен онымен күресуге тырысамын, бірақ кейінге қалдыру - бұл қатал жаратылыс. NoFap менің өмірімдегі заттарды сиқырлы түрде түзете алмайды.
Мен бола аламын аздап мотивацияланған бірақ бұл жеткіліксіз.
Мен жалпы аздап бақыттымын. Оның үстіне мен бұрын көңіл-күйім болған емес. Мысалы, мен бас тартуды бұрынғыға қарағанда оңайырақ көтеремін. Ойлана келе, мен мотивацияның жоғарылау кезеңінде болғанда, белсенділіктерді көбірек қосуым керек деген қорытындыға келемін. Оларды жалғастыру оңайырақ болар еді. Қазір кез-келген нәрсені бастау мен үшін қалай қиын болса, соншалықты қиын болады. Бірақ бәрі жақсы ... Мен бұл сапарды бастағаныма қуаныштымын. Маған мастурбация ештеңе қажет емес, және бұл үлкен тәжірибе болды, мен оны өмірімнің бір бөлігі ретінде жалғастырамын.
LINK - 100 күндік есеп.
by бу ағыны
;