Жақсы, біріншіден, бұл менің әдеттегі есебім емес. . (оны жасырын болуға шешім қабылдады)
Мен постпен айналысуды жоспарламаған едім, өйткені менің тәжірибемнің көп бөлігі басқа посттарда болды. Алайда, менің ойымша, қауымдастық бұған лайықты, және мен жақында мен сөйлескім келетін және қауымдастық бірдей жағдайға тап болғанын білгім келетін белгілер пайда болды. Мен бұған кейінірек барамын. Мен өзімнің тәжірибемді ықшамдалған түрінде еске түсіруге бар күшімді саламын.
Мен қазір 21пін және колледжде кішімін, егер сіз білгіңіз келсе, электротехниканы зерттеймін. Мен кіші жасымнан бері қателіктермен айналыстым. Мүмкін мен (нақты есіме түсіре алмаймын) діни себептерге байланысты өзімді кінәлі сезіндім (католик мұнда .... Бұдан кейін мен түсінетін шығармын, діндер өздерінің «ережелерімен» болған шығар) және мен порнографияны да көретін шығармын. Менің діни тәрбиемнің арқасында нашақорлықты сезінуге және басқаруға мәжбүр болды деп ойлаймын. Сол себепті, мен мастурбацияны көру үшін порнографияны ғана көретін едім және мастурбацияны аптасына 2-3-тен көп емес (кейбір апталардан біршама уақыт) шектеуге тырысатын едім. Алайда мен әлі күнге дейін өмірді үлкен өзгерткіш ретінде таптым.
Мен тезірек кетуге көмектесу үшін мастурбация кезіндегі қыз сияқты әрекет етуді бастау керек болған кезде өзгеруім керек екенін білдім (егер менде порно болмаса). Қызға сурет салу жеткіліксіз болды, сондықтан мен өзімді өзіме көрсетуге мәжбүр болдым Мен мастурбация жасап жатқанда, қызды әшкерелеген. Бұл мені қызықтыратын нәрсе .... Бақытымызға орай, мен xNUMX-2 жылдардан кейін nofap таптым.
Нофапқа дейін және кейін менің кейбір жеке қасиеттерімді тізімдеп беремін. Бұрын:
Жалғыз болғанды ұнататын. Мені ешкімге деген сезімді білдіруге мәжбүрлеу қиын ... біреуді «жақсы көру» қиын. Мен орта мектепте және колледжде анда-санда араласатынмын, бірақ ешқашан қызым болған емес. Бұл көбінесе мені таба алмағанымен байланысты болды. Мен өте жалқау едім және бір тонна ұйықтаймын. Алайда мен әлі де керемет спортшы және студент бола алдым.
Кейін: Үш аптадан кейін менде үлкен өзгеріс болды. Жалпы жақсы сезіндім. Дәл осы сәтте мен бұл пайдалы деп шешіп, барлығын шешуге бел будым. Басында бірнеше рет жыныстық қатынасқа түскенмін. Бірақ мен байқадым, басында үш аптада бір рет дымқыл армандайтынмын (аптасына бір рет 3 рет). Бірақ ол үнемі дымқыл армандардың арасында ұзаққа созылып кетті, енді ол екі айға ұқсайды. Мен көп энергияны байқадым, мен аз ұйықтай аламын және бұрынғыдай шаршамаймын. Мен үнемі сабақтан кейін және үзілістер арасында тыныштықты алатынмын. Мен әлі бұл семестрді өткізген жоқпын. Менің ойымша, мен біреудің геморрой туралы постын оқыдым деп ойлаймын ба? Мен кездейсоқ бір рет келіп, 90 күндік белгіні айналып шықтым. Мен басқа посттармен бірге бірнеше ұсақ заттардың тұрғанын байқадым, жаяу жүргенде мен төмен қарадым. Менің жағдайым жақсарды. Осы тәуелділіктен арылу денсаулығыма қатысты басқа шешімдерімді бағалауға себеп болды. Мен жақсы тамақтана бастадым және жазғы демалыста кофеинмен детокс жасадым! Күн сайын сода мен шай ішуді тоқтатыңыз. Бұл сондай-ақ үлкен энергетикалық көмекші болды, мен оны көруге шақырамын.
Сондай-ақ, Nofap маған көп шоғырлануға көмектесті ... мен өзімді жақсарта алатындығымды сезінемін, бұл менің Adderall / фокалинді тестілеуді тоқтатуға итермелейді (дәл қазір финалдар қашан болатынын көреміз!)
Фокусты нақтылау туралы шешім қабылдады. Бұл қатты өзгеріс болды. Нофаптан кейін сізде қаншалықты бақылау бар екендігі керемет. Мен бір жарым сағат бұрын әрең отыратынмын. Кейде мен өзіме таңқаларлық парақты қарап отырған кездерім болатын. Нофапты тоқтату туралы шешім қабылдағаннан кейін, сіз назар аударасыз және бақылауды қалпына келтіресіз, себебі сіз қалашықта (немесе теледидарда / интернетте) көрген әрбір қыз мастурбация үшін әлеуетті «отын» бола алмайды. Сіз кез-келген допаминдік соққыны іздемейтін жайбарақат күйдесіз.
Менің түсінікті арманым көбейіп, көп арманым есіме түсті. Менде көптеген жылдар бойы «стресстің түйіні» болды, оны мойын мен оң жақ тұзаққа жақындай алдым. Кез-келген стресс оны белсендіреді. Таңқаларлық, бұл кетіп қалды! Мен адамдармен көп болғанды ұнатамын .... Және менің отбасыма және достарыма шын сүйетіндерін көрсете алады және оны білдіреді. Бұл хабарлама бұрыннан бар, сондықтан мен түсініктемелерге немесе сұрақтарға басқа артықшылықтарды қосамын.
Мен соңғы ойыма келемін. Жақында мен бұрын-соңды болмаған нәрселерді бастан өткердім. Ол бәрін жеңіл тартқаннан және артта екі қиын сынақтан өткеннен кейін басталды. Мен сынақтардан өзімді жақсы сезінбедім, менде бұрын-соңды болмаған сезімдер пайда болды. Ең қызығы, мен алғаш рет үйді сағындым, және мен тек отбасыммен бірге болғым келді! Мен үшін бұл өте оғаш ... Енді сол сезімдер келіп, кетеді. Бірнеше күн мен жақсымын, бірақ бірнеше күнде бұл жан түршігерлік сезімдерге ие боламын, бірақ олар маған жаңа эмоциялар шығар, мен оны басқаруды үйренуім керек. Мен тым ұзақ уақыт қобалжыдым, қазір де бар, менің тәжірибем туралы сұрақтар қоюға болады.
;