фон
Сонымен мен NoFap және NoPorn-ті 90 күн ішінде бірге жасадым, балаларға көп рахмет. Барлығына жабыспайтын жоғары бесіктер!
Мен бұрын созылмалы фаппер болдым, орта мектепте күніне кем дегенде екі жыл бойы күніне 2-3 рет жүрдім және олардың барлығы порно көмегімен болды ... апат рецепті. Сондықтан жұмыстан шығу өте оңай болған жоқ. Әлеуметтік мазасыздық, депрессия, Ницца Гай синдромы және т.б.
Мен бастағаннан бері менде бірнеше аптадан аз уақыт болды, содан кейін 17 күн, содан кейін 24 күн, 77 күн, енді 90 күн және бару. NoFap сериясында сәтсіздікке ұшыраған кезде, сізде 3 таңдау бар: сіз оны анықтауға, жоюға немесе нығайтуға мүмкіндік бере аласыз, сондықтан ақылмен таңдаңыз. Мен 77 күнде жеңілгенімде қатты ашуланғанмын, бірақ мен өзімнің қоздырғыштарымды анықтадым (үйде «Тақтар ойынын» жалғыз өзім көріп отырмын) және бұл әрекетті қайталамауға тырыстым, енді міне мен 90-шы күндемін. сіздің сәтсіздіктеріңіз сізді кері қайтарады.
Кеңес: орны, орналасқан жері, орналасқан жері!
Менің қалауым қай жерде екеніме қарай әр түрлі болатынын байқадым. Олар мен үйде болған кезде ең мықты, сол мектеп кезіндегі барлық қызықтарымнан шығар. Мен ескі үстелімді көріп, бірден Chrome-да command-shift-n-ді басуды ойлаймын (иә мен Macпын). Орынды анықтағаннан кейін, сіз сол ортада триггерлер жасайсыз. Сіз сол жерде фаппинг жасауды үйренесіз. Сіздің орналасқан жеріңіз сіздің ойлауыңызға әсер етеді!
Мен осы 90 күндегі жетістігім үшін үйден 3000 миль қашықтықта орналасқан жазғы тәжірибемнің арқасында. Мен әдетке айналдырмас үшін басында фап болмауға күш салдым, ал екі жарым ай әрине кез-келген құлшыныспен ұшып өтті. Мен NoFap-ті алдап жүргендей болдым. Ішкі тереңдікті қазып, менің кім екенімді көруім керек болған үлкен шайқас, күрес болған жоқ, керемет әрі шабыттандыратын ештеңе болған жоқ. Мен жай емес. Менің бөлмемде ештеңе маған фапинг туралы еске түсірмеді, өйткені мен оны ешқашан жасамаған едім, сондықтан менде көп ынта болған жоқ. Бұл жай жұмыс істеді. Мен үшін бұл бөлмеде фаппингпен көріну тіпті қиын. Ноутбугымды қайда қоятынымды білмеймін. Мен тізерлеп отырар ма едім немесе орындыққа отырар ма едім? Мүмкін маған дыбыс деңгейін төмендетіп, жалюзиді тартып, есікті құлыптау керек болар еді. Менде тағы бір нәрсе бар ма? Бірақ сіз бір рет те фап жасасаңыз, сізде күшті визуализация бар, бұл екінші рет қайталануды айтарлықтай жеңілдетеді. Колледжге баратын және жатақханада тұратындарға сізді осы жаңа декорация өзгеруіне байланысты әдет жасамауға шақырамын.
Сондай-ақ, серуендеу және спортзалға бару сияқты нәрселердің пайдасы мол деп ойлаймын. Сіз өзіңіздің орналасқан жеріңізден өзіңізді алып тастайсыз, осылайша сіз өз ойларыңызды өзгертесіз. Талпыныстар жай қалқып кетеді. Егер сіздің ынта-ықыластарыңыздың көбісі сіздің бөлмеңізде немесе сіздің үйіңізде болғанда пайда болатынын байқасаңыз (және сіз бұл жерде сіз бұрын фапирациялаған орын болғаныңызға кепілдік берсем), басқа бөлмеге барыңыз немесе кітапханаға барып жұмысыңызды алыңыз жасалды.
нәтижелері
Менің ойымша, адамдар NoFap-дан алатын нәтижелердің көпшілігі өздерін фапингтен алшақтататын уақытты таңдауға негізделген. Мен үшін бұл жаттығу залына баратын. Нәтижесінде мен қазір өте сергек болдым және соңғы екі аптада менің пекімде кем дегенде 4 мақтау айтылды. Мен адамдарға көп ашылып, өзгелермен араласуға уақыт бөлдім. Әлеуметтік алаңдаушылық әлі де толығымен жойылған жоқ, бірақ мен қазір бұрынғыдан гөрі адам ретінде ҚЫРЛЫҚ қызмет етемін.
Мен жазғы тәжірибеден өту үшін жаңа қалада болғандықтан, мен көп нәрсені зерттедім, жаңа адамдармен кездестім, жаңа нәрселермен айналыстым. Мұның бәрі маған көп мінезді қалыптастыруға көмектесті.
Менің тағы бір байқағаным, қазір менің мазасыздыққа кезім жоқ. Мен әңгімеге кейде ыңғайсызданып қаламын, бірақ алғашқы көзқарасқа келгенде, мен адамға жақындамай, олармен сөйлесе бастаймын.
Сексуалдық нәтижеге келетін болсақ, мен енді аңды тек өз ойыммен шақыра аламын. Ал бұған дейін мені тек қана керемет нүктедегі керемет жанасумен ғана жетуге болатын. Мен өзімнің досымның бақылауында екенімді білуге күш беремін.
LINK: 90 күн ✔ - Менің бір кеңесім: Орналасқан жер
EARLIER POST - 21 ж / е. Ата-ананың махаббатын ешқашан сезінбеген. Мен тіпті қарым-қатынасқа дайынмын ба?
Менің әкем ешқашан өскен емес. Ол қысқа сақтандырғышқа ие, бірақ менің бақылаудағы анама көп бағынады. Мен әрқашан екеуінен қорқатынмын. Анам маған физикалық тұрғыдан жақсы қарады, бірақ мені эмоционалды түрде өсіруді мүлдем ескермеді. Ол OCD-ді жақсы басқарады және менің қателіктерімді үнемі қадағалап отырады. Мені басқаруды ұстап тұру үшін мені қалаған нәрсеге қол жеткізуді және оны қалаған нәрсені жасауды ұнатады. Мен мұны жақында ғана біліп жатырмын. Мені қорқынышты улы ұят және аулақ жүру әрекеттері мазалайды.
Менімен және әйелдермен сәттілікке үміт бар ма? Мен 21 жастағы тыңмын, оқуда өте жақсы, бірақ нақты қарым-қатынаста емеспін. Мен махаббат дегеннің не екенін білмеймін. Мен оны өзіме де бере алмаймын. Маған деген сүйіспеншілік - бұл жақсы жігіт болу және басқа адамдардың барлық қажеттіліктерін қанағаттандыру ... мен анаммен болған сияқты. Маған деген сүйіспеншілік - сынған біреуді түзету (менің анам сияқты), мен ақыр аяғында оның орнына сүйіспеншілікке қол жеткізе аламын.
;