Менің NoFap сапарым бірнеше ай бұрын мен құрбыммен ажырасқаннан кейін басталды. Мен өзімді бүкіл әлемдегі бақытсыз адамдай сезіндім. Мен үнемі депрессияда болдым, өзімді өлтіргім келді және мұндай күйден қалай шығу керектігін білмедім. Көңілімді бұзатын жағымсыз ойлар болмай, мені бақытты сезінетін ештеңе болған жоқ.
Мен шынымен айта аламын, мен бақытты болуға тырысқан барлық нәрселерден кейін, бұл мүмкін болатын ең жақсы нәрсе және бұл мен үшін қалай жұмыс істейтіндігі туралы өз теориямды айтайын:
Ең бастысы, сіз өзіңіздің ойларыңызды басқара алуды үйренесіз және сіз үшін және тек сіз үшін жұмыс істейтін заттарды таба аласыз. Егер сіз Badge-ді күні бойы қарап отырсаңыз және сіздің күш-қуатыңыздың пайда болуын күтсеңіз, онда ештеңе өзгермейді.
Менің алғашқы 2 айдағы NoFap-да жағымсыз ойлар мені итермелеген, бірақ мен оларға ешқашан көнбейтінмін. Өткен аптада мен ватацияда жүргенімде маған бір нәрсе болды.
Өз ойларыммен үнемі күрескеннен кейін, менің ақыл-ойым барлық жаман және жағымсыз ойлардан қалай арылуға болатынын және оларды позитивті және ең бастысы шынайы және салауатты ұрлаушылармен алмастыруды үйренді.
Бұл мен үшін алдау болды. Мен жай ғана теріс ойлардың біраз уақытқа (10 минут немесе одан да көп) болуына жол бердім, мені оларға көп күш бермей, содан кейін ғана жібердім.
Дәл қазір мен үйде жалғыз отырмын, тек бөлмемнен ескі технологиялық заттарды сұрыптап аламын + музыка тыңдаймын және 1-ден 10-ға дейінгі масштабта ол қатты 8 сияқты, ал бүкіл апта 7-ге ұқсайды.
Осындай ұзақ уақыт депрессиядан кейін бұл дәрі сияқты сезіледі. btw менің әр 20 күнде дымқыл арманым болды, бұл менің денем табиғи босату сияқты көрінді.
Мен 21 және иә өз әдеттерімді өзгерткеннен кейін және қалауларға қарсы тұрудан кейін мен көптеген артықшылықтар мен күштер алдым. Қазір бәрі жақсы 🙂
Бұл кейбір адамдарға әрі қарай жүруге ынталандыратын күш береді деп үміттенемін
LINK - Бақытты сезіну, ақыры!
By Freduard_96
;