Im 21, NoFap артықшылықтары сау сезінуді, сенімділікті, ұятты аз сезуді, уақытты + мотивацияны қамтиды, бұл ессіз болып көрінеді, бірақ адамдар белгілі бір магнетизмді микро-экспрессия немесе жай плацебо арқылы анықтай алады, бірақ бұл таңқаларлық.
Сыртқы артықшылықтар өте көп, бірақ менің сүйетінім - негізінен, негізінен жалқаулықта, мен өзімнің көкжиегімді санасыз түрде кеңейтетін боламын, өткен аптадағыдай мен рубик кубын үйрендім, мен көп адамдармен сөйлесіп, арнайы сөйлесуге тырыстым. менің жасымдағы қыздар көп болды, мен жонглерлік пен паркурды үйрендім, отпен тыныс алуды үйрендім, импровизаторлық сабаққа бардым және т.б.
Осы семестрде мен өзім үшін қосымша коммуникациялық сыныпқа қол қойдым, тіпті мен 18 бірліктерін (осы сыныппен бірге 21) алып жатсам да, сіз өсіп келе жатқан өсу қажеттілігі болса да, сіз оны саналы түрде ұмтылмасаңыз да болады.
Бұл бір жыл бойғы құлдырау мен құлдырау кезеңі болды, мен осы жіп үшін өте ризамын. Мен білген нәрселер бірінші кезекте, NoFap бәрін шешпейді, екіншіден, «мен мұнда қандай құндылық бере аламын» деген оймен дәлелдеу үшін әңгімеге ешнәрсемен бармаған дұрыс. Үшіншіден, бұның басты шешімі - адамдармен сөйлесу кезінде жайбарақат болу және (демек, сіз 3-ші адамнан бірдеңе істеп жатырмын деп елестетпеңіз, оған ешнәрседен хабарсыз болып отырыңыз, бұл уақыт өте келе табиғи түрде болады) .
Мысалы, басқаларды тыңдау, айтқыңыз келетін барлық нәрсені ақыл-ой кэшіне салыңыз және жай тыңдаңыз. Сіз жиі айтатын нәрселер тек олармен бірге болу сияқты маңызды емес, өйткені барлығы қалайды, сізден барлық адам қалайды, оларды есту, түсіну және қабылдағысы келеді, бұл бәрінен де маңызды.
Ақырында, әлем ессіз, адамдар ессіз нәрселер жасайды, бірақ есте сақтау керек бір нәрсе бар, сізге бір нәрсе ессіз болып көрінуі мүмкін, бірақ олар үшін бұл мағынасы бар. Мүмкін қателіктерді жеу немесе жарақат алған кезде медициналық көмекті қабылдамау мүлдем ессіз болып көрінуі мүмкін, бірақ олар үшін бұл қалыпты жағдай, мағынасы бар. Мұндай оймен ешкімді жек көру немесе оларды қорлау жолымен көру мүмкін емес, өйткені олар аз емес, тек басқаша.
Сондай-ақ, мен басқаша істер едім / үйрендім
- Секс сіздің миыңыздың жиіркенішті сезінетін бөлігін өшіреді, бұл сіздің кейіннен өзіңізді жаман сезінудің бөлігі
- Мен «Қасиетті сексуалдылық жобасынан» үйренген әдіс - бұл фапинг жасамай-ақ, фаптың қажеттілігін тоқтату - өзіңізді сол шығарылымды айқын елестету, қыз туралы ойламаңыз, эяк сезімі мен басқа ештеңені елестетпеңіз. мұны істеу қажеттілігін өшіреді. Бұл шақырулардың көпшілігі физиологиялықтан гөрі ақыл-ойға негізделген. Бұл сіздің шаршағаныңызда немесе ашығуыңызда да жұмыс істейді, қаныққан немесе жақсы демалған кезді айқын елестетіп көріңіз, одан гөрі нәтиже береді.
- Күні бойғы теледидарды қараудың бұрынғы циклдеріне қайта оралуға немесе тіпті nofap-де ұзақ уақытқа созылып кетуге толық мүмкіндік бар, сондықтан қазірден бастап үйде ешнәрсе жасамауды, хоббиді қабылдауды білдіретін серпін ұстауға тырысыңыз. -Дым армандар жақсы, егер сіз қатты режимде болсаңыз, тоқтайды, маған жұмыс істегені - ұйықтар алдында 3-4 сағат бұрын сұйықтық ішпеу. Егер мүмкін болса және бұл сіздің мақсатыңыз болса, ұйқы кезінде қатты киім кимеңіз, ұйықтар алдында стимуляторларды ішпеңіз, мысалы кофе немесе ащы тамақ.
- Мұнда көптеген адамдар (Propecia) / Finasteride-де жүр, бұл қазір жақсы идея болып көрінеді, бірақ маған сеніңіз, жан түршігерлік әсерлері бар, жыныстық жағымсыз әсерлер туралы бәріңіз білесіздер, мен бұларды сезбеу бақытына ие болдым, бірақ иммундық проблемалар бар Инкогнито түрінде пайда болады, мен шашымды шашыраттым деп ойладым және жасадым, бірақ нофаптан кейін шашым өсе бастады. Қастарыммен бірге қайтадан түсе бастаған кезде мен оның себ дермімен / экземамен байланысты екенін білдім, бұл фин / пропецияны қабылдаған кезде пайда болатын қоздырғышсыз жағдай, сондықтан мен бақыттымын, «Пост Финастерид синдромын» алмадым. Құдайға шүкір, бірақ экзема жойылмайды, бұл сіздің гормондарыңызға әсер етеді және ол жұмыстан шыққаннан кейін қалпына келмейді. Менің экземам пропеция / финастеридті қабылдаудың гормоналды теңгерімсіздігінен туындады деп санаймын. Алдымен мен бұл кандида немесе осыған ұқсас нәрсе деп ойладым, бірақ бірнеше ай дәрігерлерге барғаннан кейін, диета өзгеріп, пробиотиктер қабылдағаннан кейін. саңырауқұлақ дақылында мұндай ештеңе жоқ екендігі дәлелденді. Басқа жалғыз түсіндірме - гормональды гомеостаздың өзгеруі, мүмкін тестостерон мен эстрогеннің ара қатынасы өтелуі мүмкін. Мен дүйсенбіде кездесуге барамын, бірақ мен әлі де не болғанын білмеймін. Бәрібір рахмет.
- Бұл сайт, мен 3 жыл бойы болдым, бірақ мен 18-тен бастағанымды және көптеген жігіттер 20-дің басында 30-дің басында бастайтындығын есте сақтаңыз. http://www.ehealthme.com/ds/finasteride/eczema/
Ps егер бұл үшін шешім болса, жіберіңіз
Бәріне пайдалы / пайдалы бір нәрсе болды деп үміттенемін, оқығаныңызға рахмет және Құдай сіздің миссияңызда өзіңізге жақсы нұсқа болуға көмектеседі. Сіздердің жетістікке жететіндеріңізге толық сенімім бар !! Күндеріңіз жақсы өтсін 😀
LINK - 5 күн бұрын мен 300 күнді ұрдым. 5 күн бұрын менің 18th туған күнім болды.
ЖАҢАРТУ - 365 күн (ұзақ мәтін)
Көптеген адамдар мұны сұрағандықтан, мен уақытты тапқандықтан, мен NoFap-да болған кездерім туралы ұзақ мәтін жазамын.
Мұның бәрі 18 жылдың 2016 шілдесінде басталды, менің досым маған «Неліктен NoFap-тегі ер адамдар жетістікке жетеді» атты бейнені көрсетті (сол сияқты). Сол досым, мен және тағы бір досымыз тәуелді емес екенімізді дәлелдеу үшін 30 күн бойы фаптан бас тартпауға тырыстық. Екі дос 10-14 күн өткеннен кейін сәтсіздікке ұшырады және дэйлиді қалпына келтіруді жалғастырды. Мен өзіме мұны оңай жасай алатынымды айттым және осы субреддитті 20-шы күні немесе сол сияқты аштым. Сондай-ақ, мен эмоционалды түрде өлі болғанымды және фапинг пен бейне ойындардан басқа ешнәрсе болған жоқпын деп айтуым керек. Мен порноны қараудың соңында шынымен алаңдататын порноны көрдім (заңсыз ештеңе жоқ).
Менде сәттілік болды, өйткені менің компьютерім NoFap-ге 10 күнді бұзды, яғни мен бейне ойындар ойнай алмадым, сериалдар көре алмадым немесе интернетті ақтарып таба алмадым.
Шамамен 40-60 күнде мен «супердержавалар» деп атала бастадым, бұл таңқаларлық болды, менде күн сайын мотивация көбейіп, күн сайын оқи бастадым, медитация жасай бастадым, салқын душ қабылдадым, бірақ мен бәрібір халықтар, әсіресе қыздардың пікірі, бірақ мен одан әрі жақсырақ адам болуға тырыстым.
100-ші немесе 2-ші күнге дейін нофапқа қатысты айтарлықтай өзгеріс болған жоқ. «Үлкен державалар» «сөне» бастады, демек олар қазір мен үшін қалыпты жағдай болды. Маған ай сайын XNUMX немесе одан да көп дымқыл арман ұнады, бірақ мен оларды өте жаман деп ойламаймын, бірақ олар қалдырған тәртіпсіздіктер өте қорқынышты.
Мен өзімді осы субреддиттен аулақ ұстадым және бұл жақсы идея деп ойлаймын, өйткені егер ypu үнемі NoFap туралы ойлайтын болса, онда фап болмау қиынырақ болады.
Мен өз өмірімді өмір сүріп, жақсара бердім, бәрі де керемет болды, бірақ мен БАРЛЫҒЫ туралы көп нәрсені ойладым және мен БАРЛЫҚТЫ өте жақсы ойладым және ол шамамен 300 күннен кейін тоқтады. Мен енді ештеңе бермеймін, тек өз өміріммен өмір сүремін және басқалардың мен туралы не ойлайтынына қарамастан өзім қалаған нәрсені жасаймын.
Мен мұндай мәтіндерді жазуда шебер емеспін, бірақ егер оны қалайтындар болса, AMA / Q & A-ны жасауға дайынмын.
Мен reddit-те бір аптаға жуық жүремін, содан кейін NoFap-дан кетемін, және қайтып келуді жоспарламаймын. Мүмкін кейде қайтып оралатын шығар, бірақ менің де, дәл қазіргі кездегі өміріңде де маңызды нәрселер бар. Барлығына рахмет балалар, бұл үлкен қуаныш болды.
;