Бүгін менің 100-ші күнім. Міне, бірнеше ойлар. Бұл оңай да емес, қиын да емес. Фап болмау қиын емес. Фап болмау оңай емес. Мен мұны жасамаймын, кезең.
Мен енді бұл туралы ойламаймын. Бұл енді менің шындықтың бөлігі емес. Әрине, мен PMO сияқты нәрсе бар екенін білемін, әйтпесе мен мұнда болмас едім. Бірақ менің ойымша, бұл жерде қара саңылаулар бар екенін білемін. Қара тесіктерден аулақ болу қиын ба? Маған бәрібір. Олар менің шындықтың бөлігі емес.
Ештеңе өзгерген жоқ, бірақ ол үлкен айырмашылықтарды тудырады. Мен өмірімді төңкеріп тастаған жоқпын. Бірақ PMO-ны тоқтату менің өмірімді қайта бағыттаудың, құндылықтарымды қайта қараудың бөлігі болды - мен үшін бұл маңызды. Бұл айырмашылықты кішкентай, күнделікті заттар жасайды. Бұл шын мәнінде өте нәзік, бірақ өте маңызды өзгеріс. Мен енді өзімді көбірек бағалаймын, өйткені мен өзімді бүлдіру үшін уақытым мен күшімді жоғалтпайтынымды білемін. Мен өзіммен тынышпын. Бұл өте нәзік және керемет.
Мен алпауыт күштер дамытқан жоқпын, бірақ мен өзімнің кейіпкеріме айналамын. Барған сайын өзім болғым келетін адам бола отырып, мен өзімнің кейіпкеріме айналамын. Біртіндеп, күн сайын аздап. Бұл үлкен ештеңе емес. Бірақ менің өмірімді бағыттайтын адам екенімді білу маған барлық сенімділікті береді. Мен алпауыт елдерді күтпеймін. Егер олар менің қалағаным болса, мен оларды алуға тырысамын. Мен алпауыт елдерді күтпеймін немесе үміттенбеймін. Мен өзім қалай қаласам, солай өмір сүретінімді білемін және мен қол жеткізгім келетін барлық нәрсеге жететінімді білемін және тек осы білуім керек.
Мен мысық магнитіне айналған жоқпын және қаламаймын. Дауысым тереңдей түскеніне сенімді емеспін. Бірақ мен өзгелердің арасында еркінмін, осылайша еркін сөйлесемін. Әйелдер маған жоламайды, мен ол кезде мені үнемі жұмыстан шыққан кезімде маған тартымды ететін белгілерді байқамадым. Бірақ бәрі жақсы, маған олардың назары қажет емес. Мен Nofap-ті бастаған кезде мен бұрынғы сүйіспеншілігімді қатты жақсы көрдім. Менің көзқарасым қазір басқаша. Мен оны әлі күнге дейін жақсы көремін, бірақ оның мені қайта сүйетінін қажет етпеймін немесе күтпеймін Мұны олар «сөзсіз сүйіспеншілік» деп атайды және бұл керемет. Мен оны және басқаларды жақсы көремін, олар мені жақсы көреді немесе сүймейді. Мен оны жақсы көремін және сеземін.
Бұл кешке жетеді. Соңғы ой:
Өз өміріңді қалай өткізгің келсе, бүгін де солай өмір сүр.
LINK - жүз күндік бостандық
by монвояж
Бастапқы POST
салем бәріне. Мен 21 жастамын, және бұл менің PMO жоқ екінші күнім. Мен мастурбация мен порнографияны көргендіктен, жыныстық қатынасым үнемі төмен болатындықтан мен ауырдым. Сондықтан мен қайта жүктеуді шештім. Мен үшін бірінші мақсат - 2 күн (Бірақ, әрине, 30 және т.с.с.). Мен мұны өте жақсы нәтижелермен бірнеше рет байқап көрдім, бірақ көп ұзамай қайтадан басталды, өйткені бұл қайтадан қызықты болды. Бұл жолы мен бұған байыпты қараймын. Мен интернетте телесериалдар мен материалдарды көруге кететін уақытымды қысқартқым келеді, бірақ қазір nofap-қа басымдық беріледі. Егер бәрі жақсы болса, мен өзімнің интернет-жарнамаммен жұмыс жасай бастаймын.
Бір оқиға бірнеше жыл бұрын болды, мен осы шынымен де тартымды австралия қызымен танысқан кезде және біз кездесуге кірістік - бірақ біз алғаш рет жыныстық қатынасқа түскім келгенде, мен жай ғана көңіл көтере алмадым. Ол: «Мұндай сәтсіздік», - деді ол және сол түннен кейін менімен байланысын үзді. Бұл мені жыныстық қатынас пен жақындыққа деген сенімсіздікке итермеледі - мен әлі күнге дейін онымен күресемін.
Сондықтан менің мақсатым - шындыққа көбірек үңілу және шындық емес нәрсені және менің шындықты қабылдауымды өзгертетін нәрсені қалдыру.
Мен екі жыл бұрын алкоголь ішуді қойдым, үш жыл бұрын темекі шегетінмін және жалпы есірткі қолданбаймын (мен соңғы бірнеше аптада каннабисті бірнеше рет темекі шеккен едім, бірақ маған ондай ұнамайды - сондықтан мен мұны қайтадан тоқтаттым). Шындығында, мен кофе мен тазартылған қантты тұтынудан бас тарттым. Мен оқимын және өте жақсы оқимын (тез және өте жақсы бағалар), мен де спортпен айналысамын (жүгіру және дене салмағымен жаттығулар) және менде әлеуметтік орта жақсы.
Мен айтқанымдай, менің мақсатым - шындықпен мүмкіндігінше байланысу - мен үшін мұның тағы бір қыры - адалдық. Мен соңғы екі аптада адалдықпен айналыса бастадым және оны жасай беремін. Мысалы, мен «Пайдасы бар досыммен» ашық және шынайы сөйлестім, онда мен оған деген сезіммен қатар бұрынғы адамдарыма деген сезімді де білдірдім. Ол менің қарым-қатынасымды тоқтатты, өйткені ол менің басқа біреуге деген сезімім мен оны басқаға қалдыру мүмкіндігім туралы ойыма шыдай алмады. Мен оны кінәлай аламын ба? Бірақ мәселе мынада: мен бұл туралы жаман емеспін.
Шындықтан қорқуға негіз жоқ.
Мен жазғанымнан гөрі көп нәрсе жаздым. Егер сіз осы уақытқа дейін оқыған болсаңыз: менің ағылшын тілін кешіріңіз, өйткені бұл менің ана тілім емес. Осыны оқығаныңызға рахмет.
Чарльз Буковскийдің бұл керемет өлеңі мен үшін өте көп: (видео өңделген, триггер жоқ) https://www.youtube.com/watch?v=36CYMdFmDeQ
;