Тарих - Мен жақында порно мен үшін емес, мен онсыз өмір сүргенім жақсы деген қорытындыға келдім. Мен сондай-ақ қауіпсіз себептермен сирек мастурбация жасауға шешім қабылдадым (созылмалы мастурбация маған да әсер етті). Мен 20 жастағы тыңмын, мен 10 жасымда порно таптым және қатты порноға тәуелді болдым 12-де, хардкор порно 14-те.
Компьютерде ата-анам үйде көп рет кездескен. Менің әкем менің iPod 2 жыл бұрын маған iPod-ты алған кезде, менің нашақорлығым одан сайын күшейе түсті, өйткені мен жатын бөлмеме кіріп, өзімнің порно-камерамды өзімнің есігімді құлыптаумен көре аламын.
Қалай болғанда да, шамамен 6 ай бұрын, мен сексуалды бейнені көріп отырғанымда, мен порно тудырған ЭД-мен болғанымды түсіндім, тіпті өзімді қолмен модельдеу қиын болмады. Бұл өте жаман болды, мен тіпті ұйықтайын деп жыладым, бұл депрессиядан бірнеше күн өтті. Сол кезде мен 10 күндік порнодан демалысты алып тастадым, бұл мен жазған рекорд. Тек айырмашылық, мен PMO-ның маған осындай мәселелер тудырғанын білемін. Мен бұрын жасамадым. Сол кезден бастап мен L-аргинин капсулаларын ішіп жүрмін, олар кейбіреулеріне көмектесті, жуырда мен PMO кезінде қатты қиналатынмын, бірақ өзімді қайтадан қолмен ынталандыру арқылы, бірақ мен PMO-ның менің азап шегуімнің дәл себебі болғанын білмедім. қатаң. Осылайша мен бір аптадан астам уақыт бұрын, 7 апталық күресте, 9 күнді екі рет өткізуге тырыстым.
Қазір 8 апта болды. Менің соңғы рецидивім 23 жылдың 2012 мамырында болды. Содан бері қарай алмадым. Әсіресе, менде жалаңаш суреттерден, кез-келген бетбелгіден, тіпті тарихтан және оны қоздыратын кез келген нәрседен құтылуға шешім қабылдағаннан кейін. Шындығында, PMO-дан біржола бас тартуымның себебі, егер мен порноға тәуелді болған кезде бірінші жыныстық қатынасқа түссем, мен сізге жартылай эрекция ала алмайтыныма кепілдік беремін. Сондай-ақ, менде әйелдерді объективті сезіну сезімі пайда болды, жыныстық қатынасқа әуестендім, тіпті сыпырғыштарды бұрап алу туралы ойладым.
Мен үнемі депрессияға ұшыраған жігіт едім, неге мені қызды қызықтыра алмайтынымды, қарым-қатынасты аз ұстайтындығымды ойлайтынмын (және мен бұрын да бірнеше қарым-қатынаста болғанмын), мен өзімді үнемі ренжіткенмін, тіпті басқалары өмірдегі «тәжірибесіз» көрсеткіштері үшін…
Мен порнодан аулақ болғаннан бері, менің бұрынғы көзқарасым жақсы жаққа өзгерді, мен оны өмір бойы осылай сақтағым келеді. Мен өзіме деген сенімділіктің жоғарылауына және өзін-өзі бағалауға, сондай-ақ оларды және өмірдің өзін бағалауға деген қабілетімнің арқасында маған қыздар мен жалпы адамдар өте ұнайды. Мен осы ұзақ қайта жүктеу сапарында өзімнің жарқын болашағымды асыға күтемін, қалыпты жағдайға келуіме 2-6 ай уақыт кетуі мүмкін, бірақ мен, ең болмағанда, бұған қуаныштымын. Мен мастурбация жасау керек болса да сирек мастурбация жасауды шештім және оргазм бөліміне келгенге дейін күттім.
күні 12
Мен мұнда соңғы рет орналастырғаннан бері екі және төрт күндік (бүгін аяқталған) жол жасадым. Бірақ мен қазір Интернетке тәуелді болғанымды түсіндім, бұл менің PMO-ға тәуелділігіме әкеледі, мен осы уақытқа дейін интернетті 6 күн ғана қолданған жоқпын (мен Facebook-те тіркеліп, оны өзім үшін қолданған кезден басқа) көмектесіңіз, әсіресе өзімнің сенімділігімді жақсарту үшін, тіпті дауысымды тереңдету үшін де жақсартылды). Сонымен, мен 3 күндік қиыншылықты аяқтағаннан кейін немесе қайта басталғаннан кейін Интернетті күніне 10 сағатқа ғана пайдалануға шешім қабылдадым. Мен ПМО тәуелділігі ғана емес, сонымен қатар Интернет, музыка және кофеинге тәуелділік мен үшін допамин деңгейінің төмендеуіне алып келді, сондықтан мен соңғы 6 күнде кез-келген тәуелділіктен бас тартпағандықтан, менің допамин деңгейім жақсарды.
Кешегіге дейін, мен сәл эрекцияға қол жеткіздім, содан кейін тағы екі жартылай, барлығы тек менің қиялымды пайдаланды. Осы уақыттан кейін мен таңертеңгі ағаштан басқа эрекция алғаныма қаншалықты қуанышты болғанымды айта алмаймын! Қазір бұл ресми: PMOing қысқа мерзімде өзін жақсы сезінуі мүмкін, бірақ өзіме тимей-ақ, кішкене эрекцияны алу әлдеқайда жақсы. Сондай-ақ, ыстық суреттерді қарау мені өшірмейінше, маған әсер етпейтінін білемін. Бірақ бұл жақсы, өйткені мен өз қиялымды пайдаланғаным дұрыс. Қосылу үшін тек визуалды сезім ғана емес, барлық сезімдер қажет. Мен әлі тың емеспін, әлі ешкіммен кездескен емеспін, өзімді, өзімнің сенімділігімді, дауысымды, әлеуметтік дағдыларымды және т.б жақсарту үшін жұмыс істеймін, менің мақсатым PMO емес, күн сайын менің 15 күнімді жеңу жазып, оны екі айға дейін жеткізіңіз. Содан кейін өмір бойы PMO жоқ.
Енді менің ойымша, PMO сіздің ішіңізде өмір сүріп жатқан вампирге ұқсайды, сізге шабуыл жасайды және сіз қайтып келген сайын өмірлік энергияны сорып алады. Мұны білмейтіндер үшін PMO тәуелділігі қаншалықты жаман.
Күндізгі 69 қайта жүктеу / Күні 4 Porn-free
Өздеріңіз білетіндей, мен бұны бір рет қатты мүйізденіп сезінгенде ғана айтамын, тек сол. Маған қиялдаудың қажеті де жоқ еді, сенсация тек жақсы сезім болды! Мен жиілікті өз бақылауымда ұстау үшін сирек мастурбация жасайтын боламын деп шештім. Мен бұл жаман сезімге ешқашан жақын емеспін, мен қайтадан басталған кезде пайда боламын, бұл өте жақсы нәрсе, өйткені бұл менің мастурбацияға тәуелді емес екенімді білдіретін шығар, егер ол порнографиямен бірге болмаса. Бұл қайта жүктеу маған қанша рет қайталанғаныма қарамастан немесе MO'd болса да, тезірек және тезірек секіруге мүмкіндік бергендігін көрсетеді.
күні 88
Мен бірнеше сексуалды фотосуреттер мен жалаңаштау көріністерді қоспағанда, хабарлауға ештеңе болмадым, және мен рецидивке жақын болдым. Бақытымызға орай, мен өзімді тоқтаттым, өйткені мен тіпті жақындаған жоқпын. Бірақ қуғыншы әсері өте күшті, мен оған мойымауым керек. Бүгін мен өзімді сенімді сезінбедім, бірақ өзіме сенімсіздік сезіндім. Алайда, мен өзіме бірнеше тәттілер және кофеинсіз екі литрлік диеталық кокс сатып алдым. Мен сондай-ақ ескі рекордты жеңдім, сондықтан мен кофеинді де, PMO-ға тәуелділікті де жеңіп жатырмын. Мен сондай-ақ бодибилдингке арналған журналдар мен эротикалық журналдарды сыйға тартуды ойлаймын (журналдардың кез-келген атауын айтпаймын. Ықтимал триггер) және Facebook-тегі сексуалды суреттерден аулақ болуым керек. Мен 16 күнде рецидив жасамадым және қайтадан ауруға шалдыққан жоқпын. Мен одан жақсымын. Көңіл-күй өзгеруі мүмкін, бірақ бұл оған тұрарлық.
күні 130
Кеше мен автобуста болдым, мына жас келіншек келеді, мен оны тексеріп шығамын, бүкіл денесі мен бетін сканерлеп көрдім, байқаған кезде мен төмен қарап кете жаздадым, бірақ менің көздерім бір уақытта серпіліп кетті, біз жымидық, ал ол менен бұрын басқа жаққа қарады. Мен ішімнен «уа, бұл үлкен қадам болды!» Деп ойладым. Сол кезден бастап мен бейтаныс адамдарға көз тиюге байыпты қарай бастадым. Шындығында, мен 21 жасқа толғаннан бастап, өзімнің жайлы аймағымнан шығу, оны созу және ақталу туралы байсалды бола бастадым. Менің қорқынышымды пайдаланып, дискіні көбейтемін. Мен қалай болғанда да, мен өзіме таныс қыздарға жақындау арқылы ханым бола бастадым, ерлі-зайыпты қыздардан бір кездері менімен қыдырғысы келетіндерін сұрадым, тіпті сол қыздардың біреуінен менімен телефон нөмірлерімен сауда жасауын сұрадым. оған бәрін, мен басында күмәндандым, сосын өзіме «блять. Мен істеп жатырмын »деп жауап берді. және мен мүмкіндікті қолыма алдым. Мен қазір қайдамын: маған таныс қыздардан сұрап, олардың телефон нөмірлерін алу өте оңай. Енді мен бейтаныс адамдардың көзіне ыңғайлы қарауды және олардың соңғы қызығушылықтарын жеке қабылдауды тез үйреніп жатырмын.
күні 144
Мен MO-дің соңғы рецидивінен бастап бір апта депрессия мен сенімділіктің жоқтығынан өттім, сол жерден бәрі өз орнына келді. Мен тіпті Альфа-еркекке көтерілдім, онда тексеру, әйелдерге күлімсіреу, оларға жақындау, тіпті оларға қол тигізу мен үшін қиындық туғызбайды. Шындығында, мен олардың иығына немесе қолына тиіп кетсем, мен бұрыламын
Шындығында, мен кеше бір топпен болдым, және көптеген адамдар кемеге отыруды күткен бір жерде менде бірнеше сәт болды, сол бірнеше қыз бастарын айналдырып, мен олардың жанында жүргенімде маған қарап күлді . Мен көз контактісін мүлдем бұзған емеспін, мен де күлімсіредім. Әйелдер маған деген көзқарасымды арттыра түсетін сияқты! Ақпарат тезірек батып кетеді, мен тапқыр әрі ақылдымын, бақыттымын, сөйлескенді жақсы сезінемін және өз эмоцияларымды басқарамын. Мен әлі де осы жақсы өмірге үйреніп келемін, және әлі тыңмын, бірақ бұл мені мазаламайды. Менде көп ұзамай жыныстық қатынасты бастау проблемасы болмайды, өйткені мен өзімнің жоғары либидомды жақсы сезінемін.
165 / 93 күні. Ресми түрде қайтадан туылған порно-Virgin
Мен енді бұрынғы порнограф емеспін. Мен қазір қайтадан туылған порно қызмын. Бұл сөзсіз керемет. Becaue Мен өзімді өмірімде ешқашан порно сайтта болмаған сияқты сезінемін. Мен өзімді тыныш сезінемін. Енді мен байсалды болып, жұмысты бастауым керек бір нәрсе:
«Мен енді басқалардың мақұлдауына мұқтаж емеспін деп ойлағаныммен, ақыр соңында бұл мені ешқайда түсірмейтінін түсіндім. Мен өзгелерден және басқа да ақымақтардан« жоғарымын »деп ойлағаным үшін. Шындығында, мен әлі де тексеруді жалғастыра бердім. Мен, ең болмағанда, менікіндей пікірлері бар адамдардан тексеруді сұраймын. Егер біреу менікінен басқа пікірде болса, мен ашуланамын.
Мен енді ол жігіт бола алмаймын .. Енді жоқ. Мен бәрін бүлдіріп, ұтылғыш болудан шаршадым. Адамдар менің шешімдерім мен менің пікірлерім туралы не ойлайтынына алаңдаймын. Бүгінгі күннен бастап, егер кімде-кім, оның ішінде менің достарым мен отбасым менің пікірлерім мен шешімдеріме баға бергісі келсе, солай болсын. Менің растауым тек өзіме негізделген болады.
Мен ешқашан адамдарға мақтау айтпаймын немесе мені мақтайтын адамдарды бағалаймын деп айтпағанның бәрі маңызды. Өзіңіздің бағалауыңыз үшін тек басқа адамдарға сенім арту шынымен де жалған. Өмір тым қысқа, ал сөйлесу арзан ».
Жалпы 202 күн, 130 күн PMO, ал 43 күн MO еркін!
Мен оффлайн режимінде бір айдан кейін оралдым, дегенмен мен тек 18 күнді офлайн өткіздім, ал соңғы 12 күн өзін-өзі басқару үшін. Менде бірнеше апта депрессия болды, содан кейін өткен апта барлық үзілістердің ішіндегі ең жақсысы болып шықты. Сол кезден бастап мен өзіме сенімсіздікті сезінуді, жыныстық қатынасымды шкафтан шығаруды үйрене бастадым (өйткені мен осы уақытқа дейін өзімнің сексуалдылығымнан ұялатынмын; қыздарды тексеруден қорықпайтынмын немесе олармен келіспеу қорқынышымен жыныстық қатынасқа түсетінмін. Ұят болды. менің проблемаларымның тамыры болу), барлық жағымсыз эмоциялармен қатар жағымды эмоциялармен қамтылу және шыдамдылықты үйрену (маған әлі де аз шыдам жетіспейді). Ой жүгіртуді ұсынатын кез-келген адам мен сізден озып тұрмын. Мен бұған дәйекті түрде кірісіп жатырмын, өйткені мен сізге барлық осы салаларда көмектесе алатындығын естимін.
Мен бұдан былай әйел / репеллент болғым келмеді. Біз адамдар радарларға ұқсаймыз; біз басқалардың эмоцияларын, кейде тіпті айналмай тұрып сезіне аламыз!
күні 226
Жарайды, мен қайта жүктеуді бастағаннан бері бірде-бір әйелге жақындаған жоқпын ... 227 күн, мен әлі бір әйелге жақындаған жоқпын! Бұрын төселмегендіктен, мен бұл туралы үнемі ойланамын, ал ойлансам, бұл мені қыздарға жақындауға, тіпті жатуға кедергі жасайды. Жыныстық қатынасқа түсетін жігіттер бұл туралы аз ойланады немесе мүлдем ойламайды ...
Мен балапанмен сөйлескен кезде жыныстық қатынасты алып тастаған кезде жыныстық қызығушылықты қалай көрсете алатыныма сенімді емеспін. Мен шынымен абдырап қалдым. Сонымен қатар, сіз мақсаттың өзіне емес, оның орындалу барысына назар аударатындығыңызды естимін. Мен өсуге және қалаған мақсатыма жетуге көмектесетін әдеттерден гөрі нәтижеге көп көңіл бөлемін.
282 күні ешқандай порно
30 апта, адамдар! Тағы бір айта кететінім, мен ішкі үңгіршіні түсініп қана қоймай, оны жақында сезіндім. Тіпті, қызбен сөйлесу, оған қол тигізу және боқтық сезімдер оңайырақ болады, өкінішке орай, қоғам бізге үйреткен деген анализді тастағаннан кейін. Қазіргі кезде өмір сүру арқылы өзіңіздің ішкі түйсігіңізге сенім арту - өмірде қалағаныңызға жетудің жалғыз жолы деп білемін. Иә, мен «кеше», «ертең» және үміт пен үкімге әкелетін барлық нәрсені тастадым. Мен өзімді керемет сезінемін! Шындығында, мен күннен-күнге үміт пен ойлауға аз, жақсартуға және инстинктке көп орын қалдырамын. Соңғы бірнеше айдағы өзгеріс бірнеше жылдағыдан әлдеқайда көп. Мен соншалықты жақсардым.
Егер мен PMO-дан бас тартпасам, мен ешқашан осы дәрежеге жетпес едім.
күні 286
83 күннен кейін мен барлығы төрт рет MO жасадым, және олардың барлығын қатарынан екі дымқыл армандадым. Бүгін алғаш рет MO-ді кезде мен өзімнің денеме қолымды тигіздім, ал мен оны тигізген сайын ұлғая бастады, содан кейін мен қолымды алып, аяғымды айқастырып, келдім. Ия, сезімталдық жақсарды ... Қалай болғанда да. Мен өткен аптадан бастап депрессияны бастан өткергенімді білгім келді, өйткені мен шынымен жатуға тырыстым. Бір жылдан кейін бұл мені қатты түсіре бастады, сондықтан мен мұны бақытсыз ететіндіктен тоқтатуды шештім және біраз уақытқа дейін қыздар мен жыныстық қатынастан алыстататын нәрсеге назар аудара бастадым. Кем дегенде, қазір аяқталды ... Естуімше, жақсылықтар сіз күткен кезде болады. Мен келесі жолы мастурбациясыз 100 күндік мақсатыма жететініме сенімдімін!
Тағы бір жағымды жаңалық: менің интернеттегі және кофеиндік тәуелділіктер менің бақылауымда.
ЛИНЛ - Бүкіл блогты оқыңыз
BY rcfergie5
;