Мен 67-ші күннен бастап хабарлама жіберген жоқпын, финалмен айналысып, көп уақытты желіде жұмыс істеуге, топтық жобаларға / мектепке қатысты материалдарға өте сүйкімді сыныптасыммен өткіздім.
Қалай болғанда да, 92 күнінде болу қалай көрінеді?
Бұл керемет сезінеді! Менде көбірек фокус, өзін-өзі бақылау және мен бәрін істей алатындай сезінемін. Мен 80 күн ішінде кофеин, сода немесе шай ішпей жүрдім. Ешқандай қиындықсыз мен оны ешқашан орындай алмас едім; мүмкін емес болып көрінді. (Мен кофеге ішуім керек еді, өйткені мен 9 күндердің арасында жалпы 3 сағат ұйықтағаннан кейін соңғы аптада сергек болуым керек еді) Мен жақсы жүгірдім.
Мен әйелдермен шынымен жақсы сөйлесе алмайтындықтан, менімен бірге болып, көп сөйлескісі келетіндерге айналдым. Менің ұяңдығым біршама жойылды, мен қазір көп араласамын және кез-келген әйелмен сөйлескім келеді; бұл ештеңе емес немесе жоқ сияқты. Бұрын мен көп нәрсені ойлануға тырысатынмын.
Нофаптың осы 92 күнінде мен не істедім?
1. Мен шынымен көп жұмыс жасадым, мен жаңа дағдыларды үйрендім; мысалы, бағдарламалық қамтамасыздандыру, бағдарламалық жасақтама, Adobe шығармашылық пакеті.
2. Мен жаттығуды бастадым; Үйде дұрыс тамақтану, негізгі жаттығулар, арқан секіру және итеру жаттығуларымен іш майымнан айырылдым. Негізгі жаттығуларға байланысты заттарды көтерген кезде менің ауыруым болмады. Мен кез-келген нәрсені көтере аламын және ауырсынбаймын; Мен өзімді жайсыз сезіндім және бұл менің әріптестерімнің назарын аударды; әсіресе аналық. Менде бұлшықет анықтамасы бар, менде біршама абсцесс бар. (Мен нақты нәтиже алу үшін спортзалға баруым керек, бірақ мен мұны істей алатынымды білемін)
3. Бұл менің соңғы семестрім болды, мен бакалаврды бітіремін, мектепті бітірдім! Менің жоспарларым - портфолиомды қайта өңдеу және оны өзім жасай алатын ең жақсысына айналдыру. Менде ынта мен ынта бар. Мені сол жерде жұмыс күтіп тұр, мен оны тауып, уақыты келгенде дайын болуым керек.
4. Мен бұрын айтқан сүйкімді сыныптасым есіңізде ме? Мен оны 2 жыл бұрын кездестірдім. Ол менің алдымда 2 жылдық дәрежесін алды. Мен оны әрдайым жақсы көретінмін, бірақ тауық еті бұл туралы ештеңе істей алмады (мен бәрінен де сәлем айттым немесе бір сөйлем айтамын; бұл біздің қарым-қатынасымыздың аясы еді). Ол менден бір жыл бұрын 2 жылдық дәрежесін алды. Мен оны ешқашан көрмедім.
Бұл семестрдің басына дейін болды (мен өзімнің сапарымды бастадым). Мен оны өз сабағымда көрдім және оның қасында отыруға батыл қадам жасадым және оның қалай және қалай ынтамен және күлімсіреп тұрғанын сұрадым. Біз бүкіл жаз бойы бірге жұмыс істедік, ол бізге көп уақытты мектептен тыс уақытта бірге өткізуді көздеді. Мен оны шынымен жақсы білдім, ол менімен болған кезде, мен оған өзімді жайлы сезіндім және біз ешқашан кеткіміз келмейтін сияқты.
Сонымен, соңғы күні қоштасу керек болғанда, мен оны құшақтап, көрейін дедім. Біз өзіміздің жеке жолдарымызбен жүрдік, ол өте жалғыз әрі шаршаңқы көрінді. (ұйқының және финалдың болмауына байланысты).
Мен өзіме ойладым, бұл осы ма? Бұл осымен аяқталады ма? Мен әрдайым ол туралы ойлаймын және онымен мәңгілікке қоштасқым келмейтінін білдім. (тағы емес, мен ескі мен емеспін, мен жаңа адаммын). Мен бірнеше доп алдым, шын мәнінде ешқандай фап жоқ болғандықтан, мен оның атын алыстан атадым. Ол тез бұрылды, мен оған оны қайта көргім келетінін (ол маған күлімсірей жақындап, қайта қуат ала бастады) және оны кешкі асқа шығарғым келетінімді айттым. Ол тез «иә» деді.
Міне осылай мен арманымдағы қызбен кездестім. Келесі аптада шығамыз.
қорытынды
Әркім әр түрлі, қайта жүктеу басқаларға көбірек уақыт алуы мүмкін, нәтиже басқаша болуы мүмкін.
Бір нәрсе маңызды, егер сіз нақты нәтижеге қол жеткізгіңіз келсе, оны ұстануыңыз керек.
Егер мен фаптан үйренгенімді қорытындылай алсам, бұл «сен күнді өткізуің керек». Өз өміріңізді бақылауға алыңыз, күнделікті санауды жасаңыз, содан кейін жақсы нәрселер болады. Барлығына сәттілік тілеймін және сізге бұл шабыттандырады деп үміттенемін.
LINK - No Fap-тің 92 күндері мені жаңа адам етті!
by Чао Юн-Фап
;