Менің жариялауымның бірден-бір себебі - бұл шабыттандырады деп үміттенемін, басқалары байланыстырады және мені осында келген оқиғалар осы оқиғалармен байланыстырады. Мен керемет жазушы емеспін, сондықтан барлық жерде болса, кешірім сұраймын.
Мен тамыз айында NoFap-ті бастаған кезде (бұл бұрыннан бері болғанына сене алмаймын), мен қарым-қатынас туралы барлық үміттен бас тарттым, басқа адамдармен байланыста болдым және әрдайым өзімді әлемнен ажырадым деп сезіндім. Мен өмір бойы тың боламын деп ойладым (қазір 22 жастамын) және бұл фактіні қабылдадым. Мен өмір бойы фаппингпен айналысып жүрдім (мен бастауыш сыныпта оқыдым - мені бір рет мазалаған. Қазір бұл, бірақ мастурбация менде қалып қойды) және өз өміріммен не істеп жүргенімді түсінбедім. Мен бұл субреддитті интернатураға кіріспес бұрын таптым, және көптеген зерттеулерден кейін маған көптеген «белгілер» қолданылатынын түсіндім. Мен орнымнан тұрып, келесі күні жұмыстан шығуға бел будым.
Бірінші 2 апталар:
Мен жасаған қиын нәрселердің бірі. Өзіңізді басқаруға тура келетін ақыл-ойдың мөлшері ессіз! Мен ешқашан PMOingсыз бірде-бір рет болған емеспін, және осы екі апта ішінде мен тек қаншалықты алғым келетінін және ол қандай керемет болатынын ойладым. Бұл менің тәжірибеммен бірге жаңа қаладағы алғашқы екі апта болды, және менің ойымша, бұл жаңа жерге көшу маған әдеттерімді өзгертуге мүмкіндік берді.
Бірінші ай:
Өзгеру әдеті мен үшін осы тәжірибенің үлкен бөлігі болды. Мен өзімді ешқашан жасамаған және жасамаймын деп ойлаған нәрселерді жасауға мәжбүрледім - өз мектебімнің кездейсоқ адамдарымен араласу, жартасқа шығу залы (биіктен қорқамын!), Кездейсоқ әлеуметтік іс-шараларда жаңа адамдармен кездесу , тіпті терапевтке де бару керек (мен бұған жеткілікті дәрежеде кеңес бере алмаймын. Мен невротикалықпын және басқа адамдарға қалай баратыныма алаңдаймын, бәрінен бұрын ол маған өзімді түсінуге және өзімнің жағдайымды бағалауыма көмектесті. тамаша). Мен жаттығу залына бара бастадым. жалғыз. күн. Мен жаңадан бастаушыларға арналған жаттығу жаттығуларын қарастырдым және 5 × 5 деп аталатын жаттығуды бастадым, онда мен белгілі бір экскурсияларды жинадым және барған сайын ауыр салмақтың 5 қайталауын орындауға тура келді. Қаласаңыз, мен сізге бұл туралы көбірек айта аламын, бірақ мұның бәрі тасқа өрмелеу менің денемді анықталмаған және ыңғайсыз қылшықтан сәл тоналды муссқа айналдыруға көмектесті (мен енді өзімнің денемнен ұялмаймын, бұл бастысы). Осы уақыттағы шақыруларға келетін болсақ, мен көп жұмыс істегендіктен, мен үйге жетіп, шаршап, ұйықтауға PMO-ны қолданбайтын едім. Мен сондай-ақ жартасқа өрмелеуді ұсынамын, өйткені бұл сіз топ болып жасайсыз - осы уақыт ішінде мен көптеген жаңа достар таптым және әлеуметтік дағдыларымды жақсарттым, сонымен қатар барлық физикалық артықшылықтарды айтпағанда.
2-3 ай - жазық сызық / ессіз эмоциялар:
Осы уақыт аралығында мен жаттығу залына үнемі баруды жалғастырдым. Алайда мен жыныстық қатынасты толығымен тоқтаттым. Мен қыздарды көп тексеретінімді байқадым, бірақ мен өз өмірімде бұрын-соңды жасамаған едім, өйткені мен тіпті ұялшақ болдым, тіпті көзбен байланысқа түсе алмадым. Енді маған бәрібір болды. Менің ойымша, осы уақыт ішінде менің депрессияда болғаным емес, мен өзімнің жетіспейтін нәрсемнің бәрін ақырында түсіндім. Бұл тұжырымдаманы сөзбен айтып жеткізу өте қиын, бірақ мен бүкіл өмірімде тұман ішінде өмір сүрдім және осы екі айда мен одан шыққан болатынмын, сондықтан мен өзімнің әлеуметтік болмауыма қанша уақыт жұмсағаныма қатты қайғырдым және адамдармен кездеспеу. Мен жыныстық қатынасқа түспейтіндігім үшін депрессияға түскенім емес, мен адамдарды шақырудың орнына бүкіл өмірімді қаншалықты итермелегенімді түсіндім. Бұл іске асыру кезеңі ең ауыр кезең болды және мен өзімді қорқынышты сезіндім. Мен тіпті күндіз де, кездейсоқ кезде де ішімдік ішкен кезде себепсіз жыртылып кететін едім.
4-5 айлары (қазіргі уақытқа дейін):
Біраз уақыттан кейін мен өзіме ренжігенімді қойдым, әрі қарай жүрдім. Автобуста, кезекте, кез-келген жерде қыздармен сырласуға тырысу туралы саналы шешім қабылдадым. әр жолы сәтсіздікке ұшырады. Бірақ қазір менің серіктеріммен достарым, достарыммен араласу үшін салқын бөлмелі достарым болды, және менің жұмысым арқылы көңілді кештер мен қоғамдық шаралар болды. Мұнда менің мектебімде оқитындар өте аз, мен осы бір қызбен біз өзіміз орнатқан пикникте кездестім. Біз әңгіме-дүкен құра бастадық, бірнеше аптадан кейін нақты кездесуге бардық. Өткен ай мен үшін дауыл болды, біз кездесуге бардық, ол менімен жақсы таныс және ескі достар сияқты сөйлесеміз.
ескерту?
Сондай-ақ, мен қазір жыныстық қатынасқа түстім 🙂 Мен бұл ойынға кешігіп келгенім үшін өзімді өте жаман сезінемін және 22-де мен АҚШ-тағы қалыпты жағдайдан өткенімді білемін. Бірақ ол бұған мүлдем салқын, және менің ойымша, ол маған бір нәрсені үйретіп, қимылдар мен позицияларды көрсетуді ұнатады деп ойлаймын. Мен бұны әбден сорып аламын! Біз жыныстық қатынасқа түспес бұрын, біз лагерьге бардық, және біз жол талғамайтын машинаның артында жалғыз түнде болдық - ол мені құрғата бастады, мен бірнеше айдан бері оргазмға шықпадым, өйткені менің шалбарымды сиқырладым ( ән сияқты ...). Менің ойымша, ол оны білген жоқ, бірақ мен өзімді төсекте ұзақ жата алмайтыныма дайындадым - менің ойымша, менде ПЭ аздап болса керек, өйткені сезімдер мүлдем ессіз. Бізде жыныстық қатынас жеткілікті болды, мен оны сәл ұзағырақ ұстай аламын, тек оргазмнан кейін жүре беремін. Егер сізде жыныстық қатынасты / қозғалысты бастау туралы жақсы кеңестер болса, мен оларды өте жақсы көремін!
/ аяқтау триггері
Сонымен бұл менің тарихым. Мен керемет қызбен қарым-қатынас таптым, көптеген достар таптым, тамақ дайындауға және сау тамақтануға кірісіп, хобби таптым. Менің ойымша, бұлардың ешқайсысы «супер күштерге» жатпайды және менің уақытымды PMO емес нәрселермен толтыру қажеттілігіне байланысты. Мен де өзімшіл болуды үйрендім - мен әрдайым адамдарға қажет кез келген нәрсеге беріліп, өзімді жақсы сезінемін деп ойладым. Мен басқалар туралы алаңдамауды қойдым және өзімді жақсартуға ден қойдым. Сіз хоббиді тапқан кезде (мысалы, жартасқа өрмелеу сияқты) сізге тек бір нәрсе беріп қана қоймай, сізді әңгімелесетін қызықты адам етеді. Мен адамдармен бірге болған сол үнсіз сәттерден қорқамын - енді мен тек жартасқа өрмелеуді немесе тамақ дайындауды тәрбиелей аламын, және адамдар бірден қызығушылық танытады.
Менің ойымша, мен сауығып кетпедім немесе ештеңе мағыналы емес - мен өзімнің кім екенімді және өзім болғым келетін адам болу үшін не істеуім керек екенін қабылдадым. Алдағы семестрдегі мақсатым - спортшы болу - мен әрқашан пудм болдым, ал қазір формасы мен супердің ортасындамын (кеше 7 миль жүгірдім! Мен орта мектепте де мильді аяқтай алмадым ...). Менің мақсатым - 90 күн бойы мастурбация жасамау, керісінше супер тоналды болу және соған әкелетін іс-әрекеттер жасау. Мен PMO-дан өттім деп үміттенемін, бірақ алда не күтетінін көреміз.
Бұл біреуді шабыттандырады деп үміттенемін және сізде менің сапарым / мен үшін не жұмыс істегені / терапевт қандай болатыны (менің тәжірибем) / жартасқа қалай шығуға болатындығы / басқалары туралы сұрақтарыңыз болса, сұраңыз. Мен өз өмірімді күрделі эмоционалдық стресстен айырбастай алғаным сияқты сезінемін және мен әрқашан болғым келген адам болуға апарамын.
Командаға барыңыз! Сіз жасай аласыз!
LINK - Ұзақ уақыт ... 138 күн. Әр түрлі сәттілік тарихы?
by тастау0042
;