Сәлем! Бір жыл бұрын мен NoFap сапарымды бастап, оны жарты жылға жасадым, содан кейін мен одан бас тарттым, өйткені мен қайтадан шабуыл жасай бастасам не болатынын білгім келді ..
Мен «суперқуаттарды» сезіндім (егер біз оны осылай атайтын болсақ), мен көптеген жаңа әдеттер таптым, өз компаниямды құрдым, жұмысқа тұрдым және т.с.с., мен NoFap-дан алған мотивацияның арқасында.
Алайда, жақында мен өзімді босатып жатырмын, бұл депрессия сияқты, бір жыл бұрын NoFap тапқанға дейін сезінгенім.
Мен, әдетте, депрессия мен заттарды алатын жігіт емеспін, мен өзімді психикалық тұрғыдан мықты сезінемін, бірақ жылдың осы уақыты мен мастурбация мені ессіз етеді.
Бүгіннен бастап мен саяхатымды қайтадан бастаймын, депрессия жойылады деп үміттенемін. Былтырғыдан өзгешелігі - мен ұстанған әдеттердің барлығы, және менің мақсатым - дені сау әдеттер табу.
Бұл қоғамдастықтың өскенін көру өте қуанышты, соңғы рет мен мұнда 90 000 мүше болдым!
Барына рахмет.
(Мен 0-ке оралуын күтіп, төсбелгімді қалпына келтірдім)
LINK - NoFap-пен жарты жыл, ал жартысы жоқ
by mati91
160 күнде мен 100% деңгейінде ... орындай алмадым.
Мен қателегенше.
Мен NoFap-ны бастамас бұрын мен тәуелді болдым, мен күніне бірнеше рет порно көрмей, жылдамдықты жасай алмадым.
Мен NoFap-да алға жылжып, энергиям көбейе түсті, бірақ 60 күннен кейін мен зенімді жоғалтып алдым, мастурбациясыз ұзақ жүрдім .. Мен программистпін және соңғы 160 күнде менің ойым әлсіреп, бәрі басым болып көрінді.
Мен өзімнің дзенімді қайтару үшін мастурбациямен және NoFap көмегімен бірнеше сынақ жасадым, бірақ ұзақ мерзімді перспективада бәрі бірдей болды.
Мен қазір басқаша істеймін:
Оргазм, бірақ ұрықты сақтаңыз.
Сіздің барлық сиқырлы күшіңізді түсірмеу үшін бірнеше амалдар бар.
Мен мұны қазір 3 апта бойы жасадым және мен күн сайын толық қуатта жұмыс істей алдым.
Егер сіз 100 күннен кейін де зейін қоюдың қиын екенін байқасаңыз, көріңіз. Мен ештеңе уәде бере алмаймын, бірақ бұл маған тиімді.
TDLR:
Менің денем ұзақ уақыт бойы мастурбация / оргазмды болдырмауға арналған. Мастурбация және ұрықты сақтау - бұл менің ақыл-ойымды толықтай басқаруға мүмкіндік береді.
;