Мен бұл істі жасадым дегендей, мен 90 күн бойы таза жүрдім. Алайда, осы 90 күн ішінде мен gf-мен жиі жыныстық қатынасқа түскенімді айта кетуім керек.
Енді мен сіздермен өз ойларыммен бөліскім келеді. Не өзгерді және не жақсарды? Таяу, міне, біз:
1. ДЕПРЕССИЯ ЖӘНЕ АДАМ ӨЗГЕРТЕДІ - бұл мен үшін үлкен проблема болды. Порноның өсуі мені үнемі депрессияға әкелді. Мен ешқайда шыққым келмеді, және ешкіммен сөйлескім келмеді (әсіресе ер адамдармен). Антидепрессанттарды қабылдап, шіркеуге және психологтарға бардым. Жақсарту уақытша болды, оған сенуге болмады.
Бұл өте өзгерді. Мен бәрімен сөйлесе аламын, әрине интрузивті ойлар пайда болады, бірақ олар бұрынғыға қарағанда сирек кездеседі. Көңіл-күйдің ауытқуы өте сирек кездеседі, өйткені олардың пайда болуы мүмкін емес (өйткені мен бәрін үнемі талдап, тексеріп отырмаймын). Мен өз өміріме «бақыттымын».
2. ED және SEX DRIVE - шындықты айту қиын. Менің ED емделді, бірақ екінші жағынан менде қалпына келтіргім келетін кездейсоқ эрекциялар жоқ. Әдетте, мен gf-ге жақын болған сайын, еркелету, сүйісу немесе басқа нәрселер болсын, тіпті қолдарым - мені мүйіздендіреді және мен тез арада эрекция жасаймын. Дегенмен, бұл HOCD басталғанға дейін менде болған емес. Айтайын дегенім, мен ыстық қызды көрген сайын немесе ойымда қандай да бір балапанды елестететін кездерімде тез эрекцияларды алатынмын. Енді мен эрекцияға жету үшін gf-ге жақын болуым керек, мен оны оймен қозғау жасай алмаймын (ең болмағанда бұрынғыдай жылдам емес және мен «тексергісі келмеген» себепті шынымен де сынамағанмын) »Заттар). Дегенмен, бұл бәрібір, дұрыс па?
3. ҚЫЗМЕТ ЖӘНЕ ЭМОЦИОНАЛДЫ НҰСҚАУЛАР - менің порнографиялық тәуелділігім маған бұл екеуін тануға көмектесті. Біраз уақыттан бері мен белгілі бір сезімдерден айырылдым. Менің ешкімді сүйе алмайтыным да, махаббаттың мағынасын да білетінім анық. Мен бұл қалай естілетінін білемін, бірақ маған сеніңіз, үлкен айырмашылық бар. Мені «қамқорлық» мазалай алмайтын кездер есімде. Мені шынымен қызықтыратын ештеңе жоқ сияқты. Менің әжем шынымен ауырғанын және менің бүкіл отбасымның «ол жақсы болады деп үміттенемін» немесе «мен онсыз не істейтінімді білмеймін» деген сияқты болғанын есіме аламын, мен «мен ... мүмкін емес ... сезінемін … Кез келген нәрсе »немесе« Неге бұл мені ренжітпейді? ». Енді мен өзімді айқын сезіне аламын. Мен қашан жақсы көретінімді білемін, ал маған қашан көңіл бөлетінімді білемін. Мен өзімнің отбасымды және отбасымды әлдеқайда мықты сезінемін және жақсы көремін. Бұл эмоционалды боқтық жеткілікті, әрі қарай жүрейік 
4. ЖАЛПЫ ҚҰПИЯ - Мен өзіме бұрынғыдан гөрі сенімдімін. «Енді мырза Жақсы жігіт емес» хах. Өкінішке орай, бұл мені кейбір адамдармен дауласуға мәжбүр етті, сайып келгенде белгілі бір таныстарымды аяқтадым.
5. Тексеру ережелері - бұл ең қиын жер. Мен өзімді тыныштандыру үшін әр түрлі порно түрлерін көруді тоқтатқаныма қарамастан, кейде сіздің ойыңыздағы нәрселерді тексермеу қиын. Мен мүмкіндігінше тырысамын және біраз жақсартуды байқаймын. Алайда мен бұл 90 күннің толық емделуім үшін жеткіліксіз екенін білемін. Хек, кім біледі, мен біржола жазылып кетемін бе? Ал қазір жаман емес.
Қаласаңыз, маған сұрақтар қойыңыз, мен оларға мүмкіндігінше тез жауап беруге тырысамын. Сәттілік балалар!
LINK - Менің 90 күннен кейінгі ешбір PMO-дан кейінгі ойларым. HOCD, ED және депрессия.
By синдарен
Желтоқсан 19, 2013
Бастапқы пошта (және журнал) - Бұл қазір немесе ешқашан.
Ақпан 02, 2013,
Мен бұл форумды біраз уақыттан бері оқимын, және балалармен өз тарихыммен бөліскім келеді. Менің жасым 22-де, мен 2012 жылдың наурыз айынан бастап OCD-мен күресіп келемін.
Мұның бәрі мен қатты қалаған қыз мені тастаған кезде басталды. Дәлірек айтсақ, біз жыныстық қатынасқа түскелі тұрған кезде ол менің төсегімнен жүгіріп шықты, (түсіндірусіз). Мен ол туралы депрессияға да, уайымға да баттым. Оны жіберіп алдым, одан не болғанын, мен нені қате жібергенімді айтуын сұрадым. Ол менімен тағы кездеседі ме және т.б. Ол мені бірнеше ай бойы алдады, ақыры бұл жұмыс істемейтінін айтты.
Мен порноны көре бастадым және мастурбацияны мәжбүрлеп бастадым. Мен мүйізді деп тапқан заттардың барлығына бірнеше сағат жұмсауға пайдаланылатынмын. Бірақ күн өткен сайын баяу, одан сайын жалықтырыла бастады. Мен сексуалды чаттарға және видео чаттарға көштім. Бұл мені ұзақ уақыт қосқан, бірақ мен біраз уақыттан кейін жалықтым. Мен ол кезде әйелдерді қатты жек көретін едім, олар мен үшін тек сексто болды, оларға деген терең сезімді қаламадым.
Содан кейін, кенеттен бір күні, мен омеглде желіде болғанымда, кейбір гейлер маған жаман сөздер айта бастады. Бұл дұрыс емес, басқаша сезілді, сондықтан мен «хек, қалай жүретінін көрейік, бұл кездейсоқ сөйлесу» сияқты болдым. Иә, бұл мен үшін кездейсоқ сөйлесу ғана емес еді. Мен өзімді кінәлай бастадым, ол туралы ойлана бердім «мен неге олай жасадым? Маған керек болды ма? Мүмкін ол мені тастап кеткен шығар, мүмкін маған қандай да бір қателіктер болды ».
Бұл 3-4 айдан аз немесе аз уақытқа созылды. Дүрбелең шабуылдары, ED және т.б. Бір кезде анам менің төсегімде төбеге қарап тұрып жатқанымды көрді. Ол маған не дұрыс емес деп сұрады, мен дүрбелең бастадым. Киіз сияқты.
Мен психиатр мен психологқа бара бастадым. Бұл аздап көмектесті. Терапия маған HOCD тым қиын болатын нақты нәрселерді түсінуге мүмкіндік берді. Осы уақытта мен өзімнің ғашық қызыммен таныстым.
Мен кейде дүрбелең шабуылдарын бастан өткеремін, бірақ біреудің сізді жақсы көретінін және сізге қамқор болатынын білгенде оңайырақ болады. Мен жаңа өмір бастағым келеді. Кеше мен PMO'd болған соңғы рет болды. Ақсақ ағылшын тілім үшін кешіріңіз, мен ана тілінде сөйлейтін адам емеспін. Маған сәттілік тіле.
;