Мен әлі толықтай қайта жүктелдім деп ойламаймын, бірақ менің қалауым жоқтың қасы. Бұл мені 5 күнге жету үшін 90-ке жуық уақытты алды. Мен PMO болғанға дейін күніне 2 рет, кейде 3 жасайтын едім.
Мен PMO-ны 14 жасымда бастадым, ал қазір 23-те. Менің дос қыздарым болған, ал олай емес. Бірақ мен 19 жасымда адамдар арасында өте ұялшақ және жүйке бола бастадым. Әрқашан үйде болды, ешқашан шықпады. Күні бойы бейне ойындар ойнады, түнгі сағат 3-те ұйықтап, 2-де оянды. Мен депрессияға ұшырадым және қорқынышты диета ұстадым. Бұрын менде ең жаман безеулер болған.
2012 соңында мен өз өмірімді басқара бастадым. Мен диетаны өсімдік негізіндегі диетадан тазартып, безеулерімді толығымен емдедім. Осыдан кейін мен әлі де көпшілік алдында ұялатынмын. Осы жылдың маусым айында мен nofap таптым. Мен тәжірибе жасап, өзімді қаншалықты жақсы сезінгенімді байқадым.
Депрессияға ұшырамаған немесе адамдар арасында ұялшақ емес еді. 90 күн бұрын мен жеткілікті деп шештім. 5 қайталанудан кейін мен қатты мазасыздандым, бірақ бір уақытта ынталандым. Бірінші апта мен үшін өте оңай болды. 19-шы күні мен өзімді жеңілмейтін сезіндім. Адамдармен оңай сөйлесетін және көзге жақсы қарайтын.
Мен жұмыс істеген жерде маған өте ұнаған осы қыз болды. Енді нофапқа дейін мен оны сұрауға қорыққан едім, бірақ қазір болмадым. Мен оның туған күніне гүлдерін алдым, ол оларды жақсы көрді. Мен оны екі күн өткен соң сұрадым, ол бас тартты. Мен сәл мазасыздандым, бірақ мен өзімді өте жақсы сезінгендіктен, ақырында бұл туралы бірдеңе жасадым.
Күні бойы 60, мен оңай күйзеліске түсе бастадым. Мен шақыруды бастадым. Күшті адамдар Бірақ олар тек түнде болды. Мен бір түнде ашық материалға бірнеше секунд қарадым, бұл маған ұнамсыздық сезімін тудырды және мен бірден оны өшірдім.
Бірақ менің «супердержаваларым»:
- Менің сенімім көбірек,
- Менің дауысым күшті,
- жақсы тері,
- көп энергия,
- мен қазір керемет ұйықтаймын. 8 айналасында төсекке барыңыз және әр таңертең 5-де ояныңыз.
- Мен бейне ойындардан бас тарттым, қазір көп оқимын. Шындығында шөптермен айналысады.
Мені алда әлі ұзақ жол күтіп тұр, бірақ мен ол кез келген нәрсеге дайынмын. Тек өзіңізге сеніңіз және бәрі болуы мүмкін.
LINK - 90 күн
by Қасқыр
ЖАҢАРТУ - Мен NoFap арқасында өмірімді бірге алдым
Сонымен, мен қазір NoFap-мен айналысып келе жатқаныма бір жылдан асты. Менде болған ең жақсы серия - 4 ай, менде 20-30 күндік серия көп болды. Енді NoFap-ге дейін мен депрессияға түсіп, бірнеше сағат бойы бейне ойындар ойнадым, тығырыққа тірелген жерде жұмыс істедім. Мен түні бойы тұрып, күні бойы ұйықтайтынмын, кейде кешке дейін 5-ке дейін. Күні бойы компьютерде отырыңыз да, жұлқып тастаңыз. Мен ешқашан ешнәрсені өзгерткім келмеді, мен тек өмірге қанағаттандым.
Енді бір жылдан кейін тез арада, мен 9 айдан кейін видео ойындардан бас тарттым және PS4-ті сатып, сол ақшаға кітап пен киім сатып алдым. Мен NoFap-ті бастаған кезде, менің бейне ойындарға деген қызығушылығым жоғалып кетті. Егер олар қалыпты мөлшерде ойналатын болса, олар сізге зиянды деп айтпай-ақ қояйын, бірақ мен оларға деген қызығушылықты мүлдем жоғалттым. Мен ешқашан көп оқымайтын едім, бірақ қазір оқуды ҰНАТАМ.
Соңғы 6 айда мен 45 кітап оқыдым. Шамамен бір апта бұрын мен жаңа жұмысқа орналастым. Маған қатты ұнайтын және ескі жұмысымнан үш есе көп төлейтін жұмыс және мен жұмыс істейтін адамдар өте жақсы. Бұрын менде безеу өте жаман болатын, мен өсімдік диетасына отыра отырып, диетамды тазаладым, сондықтан менің терім өте жақсы тазарып, мені қатты қуантады!
Маған қазір іштей емес, табиғатта көпшілікпен араласқан ұнайды. Мен әрқашан қоғамға қарсы болатынмын, бірақ мен өзімнің ыңғайлылық аймағымнан шығып, адамдармен сөйлесу үшін өзімді итермелегенмін.
Мен қай жерде жұмыс істесем, сол жерде маған бір қыз өте ұнады, соңында оны сұрап алу үшін шарларды алды. Ол «жоқ» деп жауап берді, бірақ мен өзімнен күн сайын ескі есімді бұлай жасамайтынымды сұрадым деп өзіме қатты мақтанышпен айттым. Бұл маған басқа қыздарды сұрауға сенімділік берді. NoFap нақты үшін.
Үлкен державалар жоқ. Күні бойы ұруды доғарған кезде, сіздің шынайы болмысыңыз қайтып келеді және сіз қалағаныңыздың бәрін жасай аласыз. Өмірде шек жоқ. Жоқ, мен әлі күнге дейін бұл тәуелділікті жеңе алмадым, бірақ мен күніне екі рет фаппингтен өткен жылы тек 15 рет фапингке айналдым!
Фапстронавттарды мықты ұстаңыз!
;