Бүгін менің 50-ші күнім NoFap. Бұл маған пайдасын тигізді ме? Мүлдем. Позитивті жақсарту біршама қалпына келеді. PMO-дан бас тартқан кезде сіздің миыңыз біртіндеп емдейді. Кейбіреулердің ұнжырғасы түсіп, рецидивтері төмендей бастайды. Тағы бір нәрсе, егер сіз әлі де өзіңіздің сана-сезімдеріңізде қайталану мүмкіндігін қалдырсаңыз, онда сіз қайта құлдырайсыз.
Фокус ешқашан PMO-ны ешқашан болдырмауға толық және батыл шешім. Сіз өзіңіздің жүрегіңіздегіні өзгертуіңіз керек. Жүрек - қайнар көзі. Дереккөзге шабуыл жасаңыз / өзгертіңіз.
Өзіңізді ұзақ мерзімді перспективада және мастурбацияның қаншалықты жаман екенін біліп алыңыз. Интернеттен көптеген ақпаратты таба аласыз. Өзіңізге «Мен ванкир болғым келеді немесе ер адам болғым келеді?» Деп сұраңыз. PMO ұзақ мерзімді болашақта сіздің өміріңізді бұзады. Әйеліңіз сізді ешқашан сыйламайды, достарыңыз бен отбасыңыз сізді де сыйламайды.
PMO сізге психологиялық және физикалық әсер етеді. Оның сізді қаншалықты бүлдіргенін білмейсіз, өйткені сіз ұзақ уақыт PMOсыз жүрмегенсіз.
90 күн немесе 1 жыл PMO болмағаннан кейін ғана оның сізге қалай әсер еткені көрсетіледі. Енді, сіз бұған үйреніп қалғандықтан, сіз оны түсінбейсіз.
Тағы бір кеңес - қиялданудан және әйелге жалтыраған көзқарастан бас тарту. Олар сіздің қызбен дос болу мүмкіндігіңізді ешқандай түрде арттырмайды, жоқ.
артықшылықтары:
- Мидың күшінің артуы - зейінділік, зейін, ынталандыру, драйв, зияткерлік, есте сақтау, күрделі мәселелерді шешу және т.б.
- Өзіне деген сенімділік пен өзін-өзі бағалау жақсарды - бұл мәнерлі және оған жақсырақ.
- Өте әдемі және сау көрінетін тері.
- Терең, жұмсақ және тыныштандыратын дауыс.
LINK - NoFap күнінің 50 күні - артықшылықтар және т.б.
by Константин Болд,
;