Өткен жылдың қазан айында бір күнде порнографияны мастурбацияладым және өзіме сау емес деп ойладым. Сондықтан мен Интернеттен іздеп, NoFap таптым. Түні бойы оқып, толығымен сенімді болдым. Бірден басталды және ешқашан артқа қарамады. Содан бері «рецидивтер» жоқ.
- 24 жастағы еркек
- 172 күн
- Порнография және мастурбация жоқ
- Жыныстық қатынас кезінде эякуляция жасамауға тырысатын ұрықты ұстау
- Осы кезеңде екі рет эаккуляция жасалды
- Ылғал армандар жоқ
Салмақ көтеруді, йога жасай отырып, өсімдік негізіндегі диетаны жеуге, суық душ қабылдауға, алкогольді тұтынуды шектеуге (кейде байыпты шығуға), автобусқа отырудың орнына велосипедпен жүруге, лифттердің орнына баспалдаққа отыруға, басқа аспапты үйренуге, ән жазуға, көңіл көтеруге кірісті. дуолинго туралы, өмірдің мәні туралы кітап жазды (аяқталды), мен ұйқы / уайым үшін қабылдаған антидепрессивті дәрілерді тастадым. Диссертацияны тапсыру туралы. Ұзақ уақытқа тастап кеткен инвазиальды жақшаларымды алу туралы.
Мен шынымды айтуым керек. NoFap өте оңай болды. Мен тәуелді емес едім. Бұрын мен өте қуанышты едім, сондықтан мен қашып кетуге тырысқан емеспін. Жаман жағдайда, егер мен кішкене күйзеліске ұшырасам, ұйықтап кетудің жолы болды. Бірақ энергия. Қасиетті боқ, қуат. Жоғарыда айтылған заттардың көпшілігі ешқашан болмас еді, егер ол NoFap болмаса. Әсіресе бірден емес. «Жігер» деп аталатын кезде мен жай ғана мүйізді сезінемін, бұл керемет сезінеді. Бұл бізді қызықтырғымыз келмейді, тек мені қыздармен жұмыс істеуге немесе әңгімелесуге шақырады. Егер мен күн сайын осы жыныстық энергияны сезінуді таңдай алсам, мен оны жасар едім.
NoFap өзін-өзі жетілдіруге деген қанықтылықты тудырды, ол мазмұнды бақытқа негізделген. Бұл менің жеткілікті екенімді білетін жерден келді (және болып табылады), сондықтан мен мұның бәрін оны көңілді өткізу үшін істеп жатырмын.
Сенім төбе арқылы. Әрине, сергек. Адамдарды мазалау. Толық сақалға жақын. Менің дауыстық диапазонды жоғары қарай кеңейтуге тырысып бақты, ал NoFap мені бұл тұрғыдан аздап артқа тастады, сондықтан мен терең дауыс эффектіне сенемін.
Мен бұл қосалқы бөлімде көп уақыт өткіздім, сондықтан мотивациялық анекдоттарды қайтарамын деп ойладым. Бәлкім, осы қосалқы жазбаны қарап отырып, бәріміз жинауға тырысатын «дәлелдемелерді» қосармыз.
Тағы да, мен тәуелді емес едім. Мен мұнда сіздердің көпшілігіңізге қиынырақ екенін білемін. Барлық жаңа фапстронавттар үшін NoFap-ді бастауға болатынын және ешқашан артқа қарамайтынын біліңіз. Шешіміңіздің мықты екеніне көз жеткізіңіз. Неге екеніңді біл.
Барлық жақсылықты тілеймін!
LINK - Жарты жылға жуық: тәуелді емес адамның келешегі
by мусливега
;