Мен мұны қысқаша айтқым келеді, өйткені 90 күндік есептердің көпшілігі пайда үшін қайталанады. Нофаптан бастап мен күн сайын салқын душ қабылдай бастадым және медитация бағдарламасын бастадым.
Менің бұл саяхатты бастауыма ең үлкен себеп - осыдан 2 жыл бұрын мен жаңа қалаға көшіп келуім болды. Мен ешкімді танымайтынмын және мені жайлы аймақтан жиі шығаратын жаңа жұмысты бастадым. Өмірімде бірінші рет қатты қобалжуды бастадым. Бұған дейін менде мұндай жағдай болған емес. Бұл жиі болды. Метрода, жұмыста, достарыммен және тіпті отбасыммен бірге болған кезде. Маған қорқынышты шабуылдар туындайтын болса, айналамдағылардың бәрі менің басымнан өтіп, ішімнен құлап бара жатқандай сезіндім, өлім сияқты сезіндім. Түсіндіру қиын, бірақ бұл менің өмірімді бұзды. Адамдар маған күніне 8 сағат ұйықтайтын кезде шаршаған көрінетінімді айтты. Мен оны алған жоқпын, мен күнделікті тамақтанумен және жаттығулармен айналыстым.
Менің өмірімнің осы кезеңінде мен күніне шамамен бір рет ПМО-ға барар едім және әрқашан бұл сау іс деп ойладым. Мен өзімді жақсарту жолдарын Интернетте іздей бастадым және «Қалың және ПМО-ның әсерлерін түсіндіретін» мақаласын оқыдым. Мен бәрін сынап көруге дайын болдым ...
2 күнді аяқтау үшін маған шамамен 90 жыл қажет болды, бірақ мен оны ақырында жасадым. Мен үшін фап-фаптың жоқтығының ең үлкен себебі - менің мазасыздық шабуылдарым жоғалып кеткендіктен. Басқа посттарда айтылған артықшылықтардың барлығы да бар. Бірақ менің алаңдаушылығым жоғалғандықтан, мен қайтадан қалыпты өмір сүре аламын ... және менің достарым кез-келген керемет күшке қарағанда жақсы.
LINK - 90 күндік есеп - Менің мазасыздығым
by джандрео
;