Мен 2016 жылдың ортасынан бастап нофаппен айналысамын. Менің алғашқы әрекетім 17 күн болды. Қазір мен 92 жастамын. Мен бұл сапарға баруды шештім, өйткені мен әйелдерге жақындай алмайтындығымды немесе оларды мойындаудан аулақ болатынымды сездім. Мен қызды пұтқа айналдырдым немесе оны елемедім. Өте зиянды. Менің сериямнан 40 күн өткен соң мен өте әдемі, өнерлі қызды кездестірдім, ол өте жақсы бағалайды. Әйелдерде эмпатия, сабырлылық, мейірімділік бар, олар байқалмай қалуы мүмкін.
Сонымен, артықшылықтарға; Таза тері, жақсы жаттығулар, болашаққа бағдарланған, алаңдаушылық аз, қыздардан сұрау оңай, қыздардың айналасында жеңіл болу, көзге көріну оңай, әйелдермен дос болу оңай. Күресуге тұрарлық. Мен бұл саяхатта не істедім - жаттығу және әрдайым қатты қиналғаным немесе қиналған кезімде оқыдым. Бұл сіздің уақытыңызды, күш-жігеріңізді және жыныстық өміріңізді әуестікке баулу үшін өте маңызды, өйткені сіз адам болып өсіп, ескі ұятсыз әдеттерден аулақ боласыз.
Қорытынды тұжырым: Барлығыңызға осында болғандарыңыз үшін және өздеріңізді жақсартуға тырысқандарыңыз үшін рақмет. Шынында да таңқаларлық, мен сіздермен осы процеске қосыла алатыныма қуаныштымын. Тыңдағандарыңызға рахмет <3
Арамшөп - бұл 7 жыл бойы жасалған нәрсе, және мен нофапты бастағаннан кейін ғана тастағым келеді. Мен шынымен қалаймын, бірақ бұл өте қиын. Нофап кезінде мен жұмысыма көбірек көңіл бөлгім келетін уақыттарым болатын еді, бұл мені шаршатты, тіпті бір күн мұнда да, сол жерде де темекі шекпейтін болдым. Бұл маған онсыз өмірден ләззат алуға болатындығын түсінуге мәжбүр етті. Бірақ сіздің сұрағыңызға: Мен жоғары болу рецидивті сылтау бола алады деп ойламаймын, мысалы, сіз мас болғаныңызда, сіз біршама төмен тежеулермен бірдей адамсыз. Біз кез келген жағдайда сәтсіздікті ұтымды ете алмаймыз. Осы кезде мен білген бір нәрсе: қалай тартымды болу керек, ал арамшөптер тартымды емес. Мен керемет қызбен кездесуге бардым, бірақ ол мені тас қалаушы ретінде жазды деп ойлаймын. Қалай болғанда да, бұл стрессті жеңілдетудің көзі болды және мені белгілі бір дәрежеде PMO-дан аулақ ұстады. Мен сізден допаминді көп мөлшерде беретін кез-келген нәрсе маңызды болған кезде аз мөлшерде әрекет ете алмауымызға әкелетіндігімізден бас тартқым келеді (мансап, махаббат, денсаулық және т.б.) Кешіріңіз, менің жауабым барлық жерде болды. 🙂
Толық қалпына келтіру үшін маған 4-6 айлары қажет екенін білемін және сол жерден ескі жолға қайта ораламын деп ойламаймын. Мен жай ғана артқа қарап, ойланып, бір сәтке мақтанғым келді.
Мен 24 жастамын. Мен депрессияны жеңдім және допаминге тәуелділігімді бұрынғы күйіне қарай білдім, жағымсыз эмоцияларға қарсы тұру механизмдері. Сондықтан мен мұны бірнеше ай бойы тастап, эмоцияларды қалай өңдейтінімді көре отырып, өзімді көркем шығармалар арқылы білдірмеуге тырысу үшін бастадым. (Мен эмоцияны бірінші рет сезінемін)
LINK - Күн: 92 есебі
by 420
;