Толық NoFap жылынан кейін мен өзім және жалпы осы қоғамдастық туралы бірнеше нәрсе білдім. Сондықтан мен өз ойларымды аздап жариялап, адамдарға туындаған сұрақтарға жауап беруге шешім қабылдадым.
С: NoFap сізге шынымен де державалар берді ме?
Ж: Өкінішке орай, NoFap менің орнына жақсы жігіт және жақсы еркек болуға көмектесті. Менің 1.5 жастағы қызыммен жақын қарым-қатынасым NoFap-мен бастасам және жабысқанымнан бері әлдеқайда күшті болды. Мен оны порнографиядан туындаған идеализацияланған қиял сияқты емес, жеке тұлға ретінде көргім келді. Порнаның қолы жетпеген кезде, сіз оның әйелдер мен жалпы секс туралы көзқарасын қаншалықты қалыптастырғанын түсіне бастайсыз.
С: NoFap неден басталады?
Ж: Мен NoFap-ты бастадым, өйткені мен өзімнің тәуелділігімнен ұзақ уақыт бойы жасырын ұялдым. Мен оның бар екенін «бәрі жасайды, бұл қалыпты жағдай» деп ойладым. Шынында да, бұл шынымен де сау ер адамның жасауы керек нәрсе емес. Жақсы бейімделген дені сау ер адам өзінің қарым-қатынасы мен қарым-қатынасында адаммен қарым-қатынас жасау арқылы өзінің жақын және қалаулы болу қажеттілігін толтырады және өз кезегінде олар сізге өзіңізді қайтарып алуды қажет ететіндігін түсінесіз.
Q: Сіз NoFap үшін жаңадан бастағаныңыз немесе бастау туралы ойлайтын адамға қандай кеңес бере аласыз?
Ж: Мен бір жыл бұрын NoFap-ті бастаған кезде, бұл 10,000 адамнан тұратын қауымдастық болды, ал қазір оның мөлшері шамамен 5 есе көп. Қауымдастықты пайдаланып, өзіңізді қалай сезінетініңізді, неге Фап екеніңізді және тәуелділіктен арылуға көмектесу үшін не істей алатыныңызды айтыңыз. Менің сериямды ұстап тұру үшін менің ең жақсы мотивациямның бірі, әсіресе қатты азғырылған кезде, мен салу үшін көп жұмыс істеген төсбелгімнің санауышын қалпына келтіргенде сезінетінімді ұялуым болды. Бүкіл тәжірибеде маған қатты ұнаған дәйексөз: «Қалаған нәрсеңнен бас тартпа, дәл қазір қалағаның үшін»
Q: Келесі не бар?
Ж: Міне, мен үшін келесі қадам - бір күнді бір уақытта өткізіп, жыл өтсе де, құлдырауға деген құлшыныс әлі де бар екенін түсіну. Ия, уақыт өткен сайын бұл оңайырақ болады, бірақ ескі болмысыңызға қайта оралу шақыруы ешқашан жоғалмайды. Мен осы тәжірибеден алған әдеттерімді және тәртіпті ұстанамын, жақсы жігіт, әке және бір күні күйеу боламын деп үміттенемін.
Өткен жылы мені қолдағандардың барлығына, менің тәуелділігімде жалғыз емес екенімді түсінген осы қауымдастыққа және менің оқыған нәрселерімде кішкене болса да көмек таба алатын кез-келген әлеуетті оқырмандарға рахмет.
Егер сізде қандай-да бір сұрақтарыңыз немесе пікірлеріңіз болса, оларды төменде орналастырыңыз немесе маған ыңғайлы болсаңыз, маған жеке хабарлаңыз. Сәттілік тілейміз Fapstronauts және берік болыңыз!
LINK - Менің 1 жылдан кейінгі тәжірибем
Бастапқы пост - Менің NoFap сапарымның басталуы
Мен бүгін бұл субреддитті ертерек таптым және ол мені қызықтырды. Жиі қойылатын сұрақтарды оқып, бірнеше бейнені көріп, бірден түсіндім. Мен мұны лақтырғышқа жіберуді ойладым, бірақ мен шынымен тәуелділікке ие болу уақыты келгенін түсіндім.
Мен көптеген жігіттер сияқты бастадым және жасөспірім кезімде жасырын құралдар арқылы порно таптым, бірақ мен мұның мәні неде екенін түсінбедім. Мен мастурбация мен порнографияны көп ұзамай таптым. Жеке компьютерімді алу және ақырында Интернетке шектеусіз қол жеткізу менің өсіп келе жатқан тәуелділігімді күшейтті. Мен мұны тек жасөспірім гормондары ретінде ұтымды жасадым және мен оны күнделікті бірнеше рет сол күні жасауым керек еді.
Мен ұзақ мерзімді қарым-қатынаста болдым, ол 5 жылдан астам уақытқа созылды, тіпті үйленді, тіпті тәуелділіктен бас тартпады. Мен әрдайым мастурбацияға деген «қажеттілігім» тұрақты жыныстық қатынаста болмағандықтан болды деп ойладым, бірақ мен ақыры жыныстық қатынасты жақсы көретін кезімде де ынта мен ықылас әлі де болғанын байқадым. Мен жай ғана «қалыпты» және «қосымша» деп ұтымды болдым, бірақ мен әрқашан өзімнің негізгі тілектерімнен ұялатынмын. Мен, ақырында, одан шығады деп ойладым, мүмкін, егер мен дұрыс қарым-қатынас тапсам, мен одан әрі ұмтылмаймын.
Менің жасым 25-те, мен өте жақсы көретін керемет қызды кездестірдім. Біз 5 айға жуық кездесіп жатырмыз, сондықтан мен ерлі-зайыптылардың болашағына үлкен үмітпен қараймын. Біз әлі жыныстық қатынасқа түскен жоқпыз, өйткені біз бұл туралы әдейі ойластырып жатырмыз, ал ол тың қыз, бірақ біз басқа жолдармен жақынбыз (оқыңыз: ауызша / өзара мастурбация) мен өзімнің қарым-қатынасыммен өзімді толық сезінемін, бірақ мен жақын жерде болмасам өзім де сол қалаудың құрбаны болып, ескі әдеттерге кетіп бара жатқанымды байқаймын. Мен оған өз проблемаларым туралы айтып бердім, бірақ мен оның мән-мағынасын төмендетіп жібердім, ол таңданбаған сияқты, бірақ мен өзімді лас сезіндім.
Бүгін осы қауымдастықты тапқаннан кейін мен өзімді басқарып, негізгі қалауларымды жеңуге бел будым. Мен кез-келген жерде сәтсіздікке ұшырауым мүмкін екенін білемін, бірақ мен шыныменде бар нәрсеге тәуелдімін ... .. тәуелділік.
tl; dr: Соңғы 15 жыл бойы мастурбациямен жүрдім, соңында кетуді шештім.
;