Сәлеметсіздер ме, балалар, мен бір жыл порноды аяқтадым. Менде ауыр ЭД-нің бірі болды, бірақ әлі де қалпына келе бастадым, бірақ енді бірнеше айда жақсы болатыныма сенімдімін. Қазіргі уақытта мен жыныстық қатынас кезінде нөлдік ED проблемасымен аптасына 2 рет жыныстық қатынасқа түсемін. Мен басымдық беретін нәрселер төменде келтірілген: ол жұмыс істеуі мүмкін немесе болмауы мүмкін, бірақ ол менің жағдайыма сәйкес келді.
- Мүмкіндігінше ұйықтаңыз (мен орташа 10-12 сағат ұйықтайтынмын).
- Жаттығу өте маңызды, мен жаттығу залына қосылғаннан кейін қалпына келуімнің жақсарғанын көрдім.
- Көптеген пайдалы тамақ өнімдері, жұмыртқа, сүт, ет, көкөністер және т.б., әсіресе нейротрансмиттерлердің қалпына келуіне көмектесетін В дәрумені. Мүмкіндігінше тамақтан.
Менің ойымша, осы үш жағдайсыз менің қалпына келуім өте баяу болар еді. Мен оларға толықтай несие беремін.
Енді менде ЭД белгілері өте аз, бірақ бәрібір мазасыздық пен депрессия бар. Менің психикалық жағдайым бір жыл бұрынғыға қарағанда әлдеқайда жақсы. Маған сеніңіздер балалар, бұл сіздердің барлығыңыз үшін жұмыс істейтіні сөзсіз. Өткізбеңіз.
Мен сондай-ақ қарапайым темекі шегуші едім, жаттығу маған темекіні тастауға көмектесті.
Рақмет сізге
LINK - Кейбіреулерде ЭД ауыр жағдайлары туралы кеңес береді
Авторы - Алтын
@ойын аяқталды-
21 жасқа толған кезде менің миым порнодан қатты зардап шекті және мен бұл туралы мүлдем түсініксіз болдым, сондықтан мен оны азайтуды ойладым (айына бір рет ұзақ порно сессиямен) және 2 жыл бойы мен сау және дұрыс жаттығу залына бардым Диета мен порно айына бір рет. Мен өзімді жақсы сезіне бастадым. Баяу және бірте-бірте менің ЭД кетіп, сенімім артып, мен жыныс мүшемнің ұлғаюын көрдім және сол кезде мен не ойлайтын едім - Мен мастурбацияны азайтқандықтан жыныстық денсаулықты қалпына келтірдім мен пайдалы тағамды көбірек жеймін. Мен 22 жарым жасқа толғанда, менің жыныстық өмірім толығымен оралды және мен күнде, кейде екі рет жыныстық қатынасқа түсетін қызды таптым.
5 айдан кейін мен басқа қалаға ауыстым және олармен мүлдем басқа ортада болдым, өйткені ол жерде менің дос қызым болмады. Мен күн сайын дерлік жүретін ұзақ уақыттық сеанстарға ауысып, 1 жылдан кейін мен қатты депрессияда, ЭД, мазасыздық, қараңғылық, тегіс сызық, өлі пенис, мотивация жоқ, бақыт нөлі, толқу жоқ. Қазір бәрі әлдеқайда жақсарды - мен қазір 25-те.
Менің соңғы 1 порнографиясыз жылымда, мен 3-4 рет мастурбациялау және шамамен 30 рет жыныстық қатынасқа түсуім керек, бұл менің соңғы кезеңімде де болды. Мастубация және жыныстық қатынас екеуі де өте қиын болды. Мен ұзақ уақыт бойы эрекцияны жүргізе алмадым, қатты болдым және оргазмды ұнатпаймын.
;