Мен NoFap 5 ай бұрын бастадым, және бұл шешім ешқашан өкінбеймін. Мен NoFap-ті ЭД күшті мәселелеріне байланысты бастадым, мен толығымен сезімтал болдым және бір уақытта бірнеше секундқа қиындай алдым (тіпті сол кезде мен жартылай қатты болдым!). Өзім туралы қысқаша мәлімет: Мен 25, гей жігіт, 25-те алғаш рет жыныстық қатынасқа түскенмін және бір нәрсе дұрыс жұмыс істемейтінін түсіндім! Мен күн сайын порнографиямен айналыстым (10 жылдан астам), күніне бір-екі рет О'ингке дейін мүмкіндігінше жиып жүрдім (әр сессия 40mn шамасында болады).
Біріншіден, міне менің соңғы 5 айларымның кестесі, осылайша сіз менің саяхатымды жақсы түсінесіз.
1-тен 75-қа дейінгі күн: толық бас тарту.
76 күні: Басқа біреумен алдандым, бұдан былай ЭД емес, ДЕ, өзімді аяқтауға тура келді. Од екі рет.
82 күні: Ылғал арман.
89 күні: Басқа біреумен алдандым, бұдан былай ЭД емес, ДЕ, өзімді аяқтауға тура келді. Од бір рет.
95 күні: Басқа біреумен алдандым, бұдан былай ЭД емес, ДЕ, өзімді аяқтауға тура келді. Од екі рет.
109 күні: Ылғал арман.
123 күні: Ылғал арман.
144 күні: Мен өзіме әдейі жауап бердім (Р-ны ескермегенде), және ол өзімді өте жақсы сезінді (мен мүйізден тыс болатынмын).
149 күні: Мен өзіме әдейі шабуыл жасадым (P-сыз), қараңғы көк шарлар себебінен мен дәл сол күні өте жақсы өткен күнге байланысты болдым (жақсы, кеше!). Бұл жолы өзімді жақсы сезінбедім, бірақ мен толқып тұрған жоқпын, және ол ескі жаман естеліктерді қайтарып берді (NoFap-қа дейін). Сонымен:
150 күні: Мен өзімнің бейджімді қалпына келтіремін, өйткені мен 1-ші рет 150 күндері өзімді ренжіткенім үшін.
Бұл менің жеткен жетістіктеріммен өте мақтанамын, өйткені:
- Мен 5 ай бойы порнографиямен айналыстым (енді мен оны қаламаймын),
- Мен нәтижелімін,
- Мен өз жұмысымда жетістікке жетемін,
- Менің жағдайым жақсы,
- Мен әлдеқайда жақсы ұйықтаймын,
- Мен бұрынғыдан гөрі әлеуметтену қабілетіммен жақсырақпын (тіпті бұл ешқашан мен үшін бастама болмайтын болса да),
- Мен таңертеңгілік эрекцияны дерлік таңертең аламын (бұл маған ешқашан бір рет болған емес),
- Мен кездейсоқ эрекцияларды аламын, тіпті біреуді сүйемін деген қарапайым ойға да!
Менің ЭД емдегеннен кейін, қазір менің мақсатым - DE проблемасын емдеу. Мен тағы бір рет NoFap-қа сенім артамын және әлі де ілгерілеуді көремін. Қалай болғанда да, мен кешегі кездескеніме өте қуаныштымын, себебі бұл мені еш себепсіз тастаудың қаншалықты пайдасыз және жағымды емес екенін есіме түсірді (мен әлі күнге дейін фэпингтің салдары болатынына сенімдімін, бірақ мен өзімді болдырмауға тырысамын) мұны менің қайта жүктеуім әлі аяқталмағандықтан жасаймын).
соңында, Мен осы қауымдастықтың барлығына алғысымды білдіремін. Сол кездері мен өзімнің жалғыз жүргенімді сезінетін және оның соңын ешқашан көрмеген кездеріңізде сіздің әңгімелеріңіз маған көп көмектесті. NoFap жұмыс істейді, оған көз жеткізіңіз. Онымен бірге жүріңіз, тіпті өз қарқыныңызда да, сіз қандай мақсатқа қол жеткізгіңіз келетіні туралы нақты мақсат қойыңыз, сонда сіз оған жетесіз.
Тағы да рахмет, барлығыңызды демалыс күндеріңіз жақсы өтсін!
LINK - 150 күн - жаңа бастама.
Авторы - KeepingItCool
;