NoFap-ге дейін: нақты шешімдер қабылдай алмаймын, өйткені менің ақыл-ойым маған нақты деректер мен логиканы ұсынуға дайын емес еді .әрдайым психикалық тұман болатын .Менің ақыл-ойым кешіктіруді сылтауратып, мен жай ердім. Мен ақыл мен көңілдің құлы болдым. Ойлардың қателері жоқ, яғни мен өз ойларыма күмән келтірген жоқпын, оның 90-ы теріс болды.
Нашар концентрация ма, ол код па, әлде кітап па, мен 5 минуттан астам уақыт шоғырлана алмадым.
Денсаулығы нашар аяғы мен қолдары әлсіз, ұзақ жүре алмады, бір уақытта тек 10 итермелеуді жасай алды.
Қарсы жыныспен сөйлескенде дұрыс көз байланысы болған жоқ .қолдан келсе олардың есектерін, сиськаларын көргісі келді. Егер оларды тапса, сексуалды жыныстық қиял болды.
Мен өзімді соңғы 75 күннен бастап порнография мен порнографиядан қорғадым. NoFap бағдарламасынан кейін:
Психикалық тұман жоқ. Мен ақыл-ойым ұсынатын барлық шешімдерге, сұрақтарға күмән келтіремін. Мысалы, менің ойым маған порно көрейік десе. Оларды мен ақыл-ойыма күмәнданамын. Порно көргеннен кейін не аламын? Порно жұлдыздары жыныстық қатынасқа түсіп, оған ләззат алуда. Өткізу қабілеттілігімді ысырап етіп жатырмын. Мен ұрықты ең үлкен қоректік және қуатты биохимиялық затты ысырап етемін. Мен сіз емеспін.
Шоғырланудың артуы. Мен аз уақыт ішінде аяқтауды күтіп отырған бірнеше кітаптар мен маңызды бейнелер бойынша оқулықтарды ғана бітірдім.
Төзімділіктің артуы бір сәтте 50 рет серпіліс жасай алады, мен өзімді ұзақ уақыт сынап көрмедім.
Енді мұнда ең үлкен пайда бар. Қарсы жыныстағы адамдармен сөйлесу кезінде көзге дұрыс тию. Дәл қазір мен оларды жыныстық қатынас ретінде қарастырмаймын. Енді мен олар туралы олардың көзқарастарын, өмірдің барлық маңызды аспектілері туралы ойларын білгім келеді. Сіз оларға адам ретінде құрмет көрсетесіз.
NoFap-ты орындау кезінде мықты болу үшін бір кеңес
Қашан да сізде эякуляция бар. Айна алдына барып, қарапайым сұрақ қойыңыз: өзіңіздің шебіңіз кім? Сіздің ақылыңыз немесе сіз бе?
3-4 апталық фазасы қиын. Сіздің нақты ерік күші осы кезеңде сыналады. Осыдан кейін ол оңай бола бастайды және ол өзгерістерді сезінеді
Күш сізде болсын!
LINK - Сіз өзіңіздің шынайы екеніңізді білгіңіз келсе
Авторы - бейондер
;