Бірдеңе жасау туралы шешім қабылдағаннан кейін, мұны жасаудан басқа мүмкіндік жоқ! Мен ЕШҚашан 90 күнді фапингсіз жасай аламын деп ойлаған емеспін! Мұндай жағымсыз әдеттен арылудың пайдасына ЕШҚАШАН сенбейтін едім.
Мен бұл мақаланы оқыдым: http://boldanddetermined.com/2011/10/20/10-reasons-to-stop-using-internet-porn/
Содан кейін мен келесі тақырыпты қарастырдым: http://pornfree.net/
Мұнда: http://www.menprovement.com/porn-addiction/
және мұнда: http://www.menprovement.com/the-top-10-reasons-to-stop-watching-porn/
Мен NoFap туралы қайда және қашан білгенім есімде жоқ. Мен біраз уақыт жасырынып тұрдым да, ешнәрсеге қарсы шықпай, сендердің қастарыңнан шығуға тырыстым. Мұны істеудің ең жақсы тәсілі емес. Егер сіз мұны оқып отырсаңыз және NoFap-ге жазылмаған болсаңыз, бұл сіздің жазылуға көмектеседі.
Менің сапарым 10th тамызында NoFap-тен басталды. Менің алғашқы төсбелгім 1 күн ішінде 36 бар жұлдыз болды!
Мен бұл жолда ненің ауырғанын және не көмектескенін бөлісіп отырмын.
HURT:
- Жалғыз уақытты көп жұмсау. Бұл қосымша азғыруға мәжбүр етеді.
- Мас / жоғары болу. Өзіңіздің бақылауыңызды жоғалту сізді қателіктерді рационалды етуге мәжбүр етеді.
- Бір тәуелділікті екіншісіне сату. Видео ойындар, арамшөптер, алкоголь және темекіні шылым шегу ПМО-ны алды.
- Мастурбациясыз порно көру. Миға арналған химиялық заттар әлі де босатылып, бірдей әсер етеді. Бұл туралы мына жерден оқыңыз: https://www.yourbrainonporn.com/what-if-i-use-porn-without-orgasm
КӨМЕКТЕСТІ:
- Өмірдің басқа салаларында болып жатқан жақсы істер. Жұмыста жоғарылату мен жоғарылату болды. NoFap маған сұхбаттасуға және кейінгі сұрақтарға адалдықпен және қорқынышсыз тікелей және тура көзқараспен көмектесуге көмектесті деп санаймын.
- NoFap ішімдегі жағымсыз сезімдерді жоюға көмектесті және эмоционалды су тасқыны басталды. Мен бәрін жақсы, жаман және аралықта сезінемін. Бұл өмір дегеніміз және біз басқара алатын жалғыз нәрсе - бұл біздің көзқарасымыз бен күш-жігеріміз.
- Жағдайларда алғашқы инстинктіммен жүре бастадым. Мен өзімді жетілдіруге әуестендім, өйткені 2011 ж. Мен өз уақытымды қалай өткізетінімді және бұл менің өмірім үшін қалаған нәрсеге сәйкес келетінін білемін.
- Мен енді әлеуметтік қиындықтарымнан алшақтамаймын. Жеңу де, ұту да, кету енді мен үшін таңдау емес. Мен тіпті интроверт ретінде ойлағаннан гөрі әрекет еткенім жақсы. Мен әлеуметтік тұрғыдан ашылмаған кезде және белсенділікке секіруден гөрі тыныш болған кезде менің миым тым белсенді. Мен адамдарға стильдерін мақтаймын немесе жай ғана сәлемдесіп, достық қарым-қатынаста боламын.
Бұл мен үшін ешқандай жолмен аяқталған жоқ және мен өзімді интернеттегі порнографиялық тәуелділіктен немесе жыныстық дисфункциядан босатпаймын. Менің өмірім 90 күн бұрынғыдан жақсы. Мен бұған сенімдімін. Менің сапарымда егжей-тегжейлі жазған басқа жазбаларым бар, мен кез-келген сұрақтарға жауап беремін.
Барлығына рахмет! БІЛМЕҢІЗ! -фапсонфапсонфапстар
;