Nofap менің көзімді ашып, PMO менің күшімді сарқылғандығын көрсетті. Шын мәнінде nofap маған өмірімнің көптеген мәселелерін көрсетті. Кем дегенде, мен оларды қазір жұмыс істей алатындай етіп көремін. Бұл мен үшін әлі күнге дейін баратын әдіс.
Менімен не болды:
- күні 12-ге оралады (жылдам!)
- әлеуметтік мазасыздық 14 күні жойылды
- 20 күні адамдармен менің барлық әңгімелерім өте қызықты болды және менің басымда барлық түкке тұрғысыз сезімдер жоғалды
- тәулік бойғы 25-да соққыға жығылды (кішігірім дик, либидо мүлдем жоқ)
- сөйлескен кезде бәріне өз көздерімен қарай бастады, керемет сезім
- күнде 70 мен өз сезімдерімді қайтарып алдым, мен өзімді қайтадан сезіне бастадым және өзімнің жанашырлығымды қайтадан бастадым
- 75-ден бүгінгі күнге дейін: 50 күндік супер ұзын жазықтан кейін қатты эрекциялар (мен дерлік бас тарттым және ешқашан либидомды қалпына келтірмеймін деп ойладым!)
Мен өмірімде барлығын өзгерттім. Нофаптың шоғырланғаны соншалық, темекіні тастау оңай болды. Мен 10 жыл бойына темекіні тастадым, оны тастауға мың рет тырыстым. Nofap бұл жаңалық болды. Дәрігерім менің арқамды бекемдеуді бұйырғандықтан, мен жаттығуды бастаймын. Бір айдан кейін ауруым басылды, бірақ мен әлі күнге дейін денемде жұмыс істеймін (күн сайын 15th қаңтардан бастап). Мен барлық жаман әдеттерім туралы ойладым және ішімдік ішуді доғардым және тек пайдалы мөлшерде болған кезде ғана ішуді бастадым.
Сондай-ақ мен өзімнің кім екенімді көрсетуден сақтаған жаман достықтарымның бәрін қалдырдым. Сондықтан мен қазір өте бақыттымын, бірақ мен өзімнің жұмысыммен және пәтеріммен тыныштық тапқым келеді. Биыл туған қалама оралып, сол жерден жұмыс табамын деп үміттенемін. Күрес жалғасуда және мен өзімнің бақытты болуды бастаймын.
Менің тұжырымым: nofap мені өзіме қайтарды. Мен қайтадан кім екенімді білемін. Енді мен кім екенімді білетін болсам, мен өмірімді қалай өзгерте алатындығымды біле аламын. Соңында мен өзімнің не қалайтынымды білемін, және мен сезімдерді қайтадан сезіне аламын.
Бәріне рахмет балалар. Сіз маған ең қараңғы сағаттарымда көп көмектестіңіз. Менен бірдеңе сұрасаңыз болады. Менің жаман ағылшыным үшін кешіріңіз, мен неміспін.
LINK - Басқа 90 күндік хабарлама
by фустан
ЖАҢАРТУ - 180 .. күте тұрыңыз. шамамен 190 күн?
Ей балалар. Мен ертең 190 күнді ұрамын және менің 90-ден кейінгі күніме және бүгініме дейінгі барлық нәрсе туралы айтқым келеді.
Мен оны тез және лас етеді деп айту көп емес. Қазір таза тамақтаныңыз, темекі шекпеңіз, ішпеңіз. Күндізгі жұмыспен айналысып, кешкі уақытта университетке бару және жиі жұмыс жасау. Қызға, менің отбасыма және бастығыма үлкен байланыс орнаттым.
Бұл маған не берді: ол әлемге менің көзімді ашты. Қиын немесе қиын жағдайға қарсы тұру енді мені мазаламайды, мен жай ғана оны шешіп, оны жеңуге тырысамын. 90 күнгі постымда мен өзімнің эмпатиям мен сезімдерімді қайтарып алғанымды айттым. Енді мен қиын шешімдер қабылдағанда сабырлы болып, қиын жағдайларды асыра алмадым. Қиындықтар шиеленіскенше тез ойлаңыз және жасаңыз, ойланбаңыз және ойластырмаңыз. Менің ең үлкен жетістігім - ер адам болу: сүйікті адамдарым жаман күн болған кезде махаббат беру, сыйламайтын адамдарға қарсы тұру, олар біздің айналамыздағы адамдар емес екендігімізді білдіру, көп жұмыс жасау, қатты қоштасу, қатты сүйу, мұқият тыңдау сыйлықтар беру, көршіме көмектесу, газет оқу, бәрінің көзіне тіке қарау (ең жақсысы), жақсы азамат болғандықтан, мен шаршамаймын да, темірге көтеру үшін спортзалға барамын.
Бірақ күте тұрыңыз: өмір әлі де қиын, менде әлі де мәселелер бар. Жақсы күндер де, жаман күндер де бар. Кейде мен ауруды қайталағым келеді. Мен қазір «қалыпты державалар» деп атайтын «суперқуаттарға» үйреніп кеттім, өйткені сіз тек PMO'ing-тен қанағаттану үшін өз күштеріңізбен сауда жасайсыз. Үлкен державалар - бұл сіздің әдеттегі қабілеттеріңіз, бірақ сіз оларды PMO кезінде жоғалтасыз және оларды қайтару үшін NoFap 14 күн қажет. Сіз оларды жоғалтқан кезде ғана сағынасыз, бұл тұзаққа түспеңіз!
Мен бұған дейін қалай жете алдым: Мен PMO'-дан кейін бұл қорқынышты сезімдерден мүлдем қорқамын. Мен өте қорқамын. Мен енді ешқашан мұндай сезімді қаламаймын.
Сіз менің постым ұнады деп сенемін. Мен өзім үшін өте мақтанамын және сіз бұл тапсырманы менімен бірге жасағаныңыз үшін мақтанамын. Мен мұны әлі жасағаныма сене алмаймын (тіпті байқамай да). Барлығыңыз осы саяхатта маған және өзіңізге көмектесу арқылы керемет жұмыс жасайсыз.
Өтінемін, менімен кез-келген нәрсе сұрауға болады! Менің 90 күндік хабарламамдағыдай уақыт кестесін жасамағаныңыз үшін кешірім өтінемін. Сұрағыңыз келмейді.
Қайырлы түн достарым! Рақмет сізге!
;