Мен мұны бастаған кезде менде «менің қолымнан келетінін көр» ақыл-ойы болды. Бірақ бірнеше күн мен ауыр азғырулардан кейін мен сіздерге жүгіндім және маған өте шабыт сыйлаған өте мықты, құрметті және қолдаушы қауымды таптым. Мен мұны байыпты түрде қабылдайын деп шештім. NoFap бастап, мен:
- Мен ешқашан өзін-өзі басқара алмағаным үшін ешқашан мақтанбадым. Өзіме және денеме сенімді болдым.
- Әйелдерге қарсылық білдіруді тоқтатты.
- Мен өз өмірімдегі адамдармен бірге бола алатындай адал бола бастадым. Байланыс. Достарыммен, отбасыммен, әріптестеріммен және мен кездескен бұрынғы әйелдермен қарым-қатынасты бұзды.
- Оқу.
- Менің бұдан да көп нәрсеге қабілетті екенімді түсіндім.
- Мен орындай алатын мақсаттар қойыңыз. Күн сайын жаттығу және созылу. (Ақыл-ойды шешудің керемет тәсілі, btw) Мен ешқашан спортзалға барған емеспін, мен жай ғана өз бөлмеме дене жаттығуларын жасай аламын деп шештім. Бұл жұмыс істейді.
- Жоғалған 20 + фунт.
- Әйелдердің айтқанына құлақ салыңыз ... Бұл өте үлкен болды.
- Жыныстық қатынас кезінде басқарудың күлкілі мөлшері мен бақылауына ие болдым.
- Мен өте көп созылу және жаттығу жаттығуларымен айналысқандықтан, мен өзімнің өмірлік серігіммен өмірімнің ең жақсы сексін жасадым.
- Менің қарапайым жұмысымның бірін тастап, орнына керемет жұмыс таптым. Қазір менің екі үлкен жұмысым бар, олар менің төлемдерімді өте жақсы төлейді.
- Менің төлемдерімді уақтылы төлеңіз.
- Тағы біраз музыка тыңдаңыз. Таңқаларлық.
PMO-ны ешқашан проблема деп санамадым. Мен әрдайым күнде бір немесе бір күнде бір рет қарапайым жігіт болатынмын. Жазба үшін, мен бастаған кезде ешкімді кездестірмедім, көрмеген едім, сондықтан 27 күн жүрдім ... Бұл өрескел болды, бірақ оған тұрарлық. Содан бері мен әлі күнге дейін көретін өте керемет қыз алдым.
Мен ешқашан танысу, ЭД, ПЭ проблемаларымен кездескен емеспін, бірақ мен әрқашан өте ыңғайсыз және сенімсіз болдым. Менде әрқашан баланың ішкі мінезі болатын, сондықтан мені ешкім ешқашан байыпты қабылдамайды. Мен жаңа ғана 27 жасқа келдім, мен кенеттен жиырма жасымда екенімді түсініп, менің ақымақтарымды жинауым керек екенін түсіндім. Бұл жерде NoFap келді. Жоғарыда айтылғандардың барлығы nofap-тің тікелей нәтижесі деп айта алмаймын, бірақ мен бұл жерде шынымен де қамқорлық жасамаймын. Содан бері менімен болғанның бәрі күресу үшін тым керемет болды.
Соңғы атап өткім келетін нәрсе. Мен өзімді құрметтеудің қаншалықты маңызды екенін өзіме еске салуды үйрендім. Мен өзімді жақсарту үшін қарыздармын, басқалары да. Мұны басымнан өткізгеннен кейін мен өзіме қиындық туғызатын және маған пайда әкелетін жақсы шешімдер қабылдай бастадым. Фапстронавтар, мықты болыңыз. Өзіңіз болғыңыз келетін адам болу үшін осы сапарды жасаңыз.
by саллаллаһу
;