[5 апта] Менікіндей ұқсас оқиғаларды оқып, сол қолданушылардың барлық сәттіліктерін оқып, оптимистік көзқараспен қарадым.
Мен осында қалай келдім? Мен 5 аптадан сәл бұрын апатты аптаны бастан кешірдім, ол мені 2 айдан астам уақыт бойы қатты ұнататын қызбен жақындасуды (және маған қатты ұнады) көтере алмадым, ұстап тұра алмадым, естуім «О, бәрі жақсы; бұл өте маңызды емес », - деп, содан кейін бірнеше күн өткен соң тастайды. Бұл әрдайым үлкен мәселе, балалар. Мен өзімнің мәселемді толығымен білдім, бұл мені осында әкелді. Порнонның миға тигізетін химиялық әсерлерін көру, содан кейін барлық пайдаланушылар туралы әңгімелерді және олардың менімен қалай резонанс тудырғанын көру өте керемет болды.
Тарих туралы: 1 - 4 апта: Менің энергия деңгейім осы уақытта көтерілді. Мен бұрын хоббиге қайта оралдым, бірақ ПМО-ны қолдамаймын. Сондай-ақ, сол тұманды сезім менің басымнан көтерілді, бұл мендегі басқа тәуелділіктермен күресуді едәуір жеңілдетті. Мен әрқашан менде тағы бірнеше адам бар екенін білетінмін (Интернет форумдар, кофе), бірақ менде бұларды шешуге күш-қуат та, айқындық та болған жоқ. Шамамен 1 аптадан кейін мен кофені азайтып, үнемі келіп тұратын форумдарды көруге тыйым салдым. Бірінші аптадан кейін мен таңертең эрекциямен ояна бастадым. Олар өте күшті болған жоқ, бірақ олар сол жерде болды, бұл перспективалы болды. Алайда, күні бойы менің жыныс мүшем шегінетін еді. Мен бұған дейін ешқашан көрген емеспін.
Мен осы бірінші айда әлі де депрессиямен ауырдым, және сол әлеуметтік мазасыздықпен. Бұл айтылғандай болған жоқ, бірақ бәрібір сол жерде болды. Оптимизм және сіз неге депрессияға душар болғаныңызды түсіну үлкен көмек болып табылады және ол сізді кез-келген қателік жібермейді.
Осы аптада мен өзімнің әлеуметтік алаңдаушылығымды байқай бастадым. Мен шынымен әріптестеріммен байланысқа шықтым, және бірінші рет, жиналыста мен үлкен тобырдың алдында екі рет сөйлескен кезде ешқандай қиындық көрмедім. Мен жалпы сөйлеп тұрғанымды байқадым, және ол өте нақты болды. Бұрын мен тыныш дауыспен сөйледім, не тез сөйледім, не ренжідім. Осы апта ішінде менің депрессиям келіп, кетті, бірақ оның деңгейі әрдайым төмендейтіндей көрінді.
[6 апта] Мен порнографияға мастурбация жасайтынмын, кім біледі, қанша уақыт, мен есімде де жоқ. Бұл менің 19 жасымда колледжде оқыған бірінші-екінші курсым шығар, мен қазір 28-демін. Мен мастурбация кезінде ешқашан порноны өз бетінше көрмедім. Мен содан бері күніне екі-үш рет мастурбация жасап келемін.
Уақыт өте келе мен қарап отырған порноны «экстремалды» арттырдым. Менің жасөспірім кезімнен бастап либидом жоқ деп айтсам таң қаласың ба? Менің либидо туралы соңғы естелік менің колледждегі бірінші жылым болды. Мен өзімді туа біткен әлсіз жыныстық қатынаспен, әдетте адамдарды жек көретін интроверт болуым керек деп ойладым.
Егер мен сыни тұрғыдан ойлау дағдыларын қолданған болсам, өткеніме көз жүгіртіп, бұл әрдайым бола бермейтіндігін түсінер едім. Колледждегі бірінші жылымда мен күлкілі, ашық-жарқын клоун болдым. Менің достарым көп болды, сондықтан мен сыныпта немесе үлкен топтардың алдында сөйлеуде қиындық көрмедім. Мен келесі жылы ғана ауыр PMO-ны бастадым (және онлайн-ойынға тәуелділікті қоса), мен бүкіл әлеуметтік өмірімді жоғалттым.
Тағы бір қызығы, мен қанша уақытты білетіндігім үшін ұялып, күйзелістім. Бұл менің есімде әлі күнге дейін менің қалыпты өмір салтым болды. Ең қызығы, менің себебім туралы түсінік жоқ. Менде өте жақсы мансапта жұмыс жасау керек, оны өзім жақсы көремін, мен өте жақсы, шынымен де спортпен айналысамын, керемет формада, ұзын бойлы, келбетті, көңілдімін, достар тапқанда ешқандай қиындықтарым жоқ. Неге мен ұялып, депрессияға ұшыраймын? Мен мұндай құмарлықтар бұны тудыруы мүмкін екенін ешқашан түсіне алмадым. Өте керемет.
Мен әрқашан сексуалдық проблемалармен ауырдым, бірақ оны көру оңай емес. 6 айға дейін мен өзімнің эрекциямды мәңгі жасай аламын, және айтайын дегенім мәңгі өйткені мен өзімді серігіммен ешқашан оргазм жасай алмадым, егер мен соңында біраз уақытқа дейін өзімді алып тастамасам. Мен мұны, өкінішке орай, проблема ретінде қарастырған жоқпын. Шамамен 6 ай бұрын мен ішімдікті немесе жүйкемді айыптаған ЕД-ны бастан өткере бастадым (мен ешқашан болған емеспін). Бұл соңғы қарым-қатынас мәселесі маған қатты соққы берді және мені түзету шараларын қабылдауға итермеледі.
[7 апта] Міне, 7-ші апта жақындады, мен 6-дан 7-ші аптаға дейін өте жақсы болғанын айтуым керек. Менің ойымша, депрессия мүлдем болған жоқ, тек жоғалып кетпес бұрын 10-15 минутқа созылған бірнеше серпінді қоспағанда. Мен басқа ештеңе сұрай алмадым деп ойлаймын, бірақ басқа артықшылықтар да айтарлықтай болды.
- Мен өзіме сенімдімін. Мен өзіме ұнаған кезде өзімнің ойымды айтамын, мен бастықтарыма проблемалар мен мүмкін болатын шешімдерді айтуға әлдеқайда жақсымын. Мен тәкаппар құланға айналдым деген сөз емес, мен әлі де әдептімін. 🙂 Бұл ұялшақтық үшін жағымды нәрсе, ол құрмет пен сыни тыңдау дағдыларын қалыптастырады. Әлеуметтік сенімділік пен талапшылдықпен араласқан бұл мен білетін өлімге әкелетін тіршілік.
- Әлеуметтік алаңдаушылық әлі де бар, бірақ ол азая береді. Ең бастысы, мен өзімді бірдеңе айту үшін құрып, айтқанымды орындай алмаған кезде өзіме-өзім түспеймін. Бұл да бола бермейді; Мен әдетте бірден сөйлей бастаймын. Мен өзім туралы бұл қасиетті жоғалтпаймын деп үміттенемін, бірақ сөйлемей тұрып біраз ойлану ешкімге зиян тигізбейді. 🙂
- Мен қайтадан сол жерде сезіне бастадым. Бірнеше апта бұрын мен эрекцияны алып жатқан кезімде, бірақ оларды «сезінбейтінмін», мен қазір өте сезімталмын. Мен қазір өнер көрсете алатыныма сенімдімін, өйткені сезімталдықтың өзі жеткілікті. Бірнеше күн бұрын менде біраз уақытқа созылған өте қатты сүйектер болды. Олар әдетте жартылай қатты, сондықтан бұл менде жақсартуға болатын көп нәрсе бар.
Қызықты жағдай да болды: мені мұнда алып келген қыз бір айдан бері оның хабарын білмеген соң, араласуды қалап, маған SMS жолдады. Біз істедік, бірақ мен әйелдерді түсінуге шебер болмасам да, ол мені әлі де ұнататынына сенімдімін. Біз сыртта болған кезде ол болашақ жоспарлар құруға кеңес берді. Бастапқыда бұл өте күшті болды, бірақ мен әдеттегідей жасаймын және оны өлімге дейін талдаймын. Менің қосымша сеніміммен, менің бір бөлігім мені ұнатпайтындай себеп жоқ сияқты сезінеді. Менің тағы бір бөлігім, ол неге оны өзі үшін ала алмайтын адаммен мазалайды деп сұрақ қоямын.
Үлкен схемада мен 8-ші аптаға дейін жүруге дайынмын, менде әлі де жақсартуға болатын, жақсартуды қажет ететін нәрселер бар сияқты сезінемін. Менің мақсатым 12 апта болды және ол өзгерген жоқ. Мен маятниктің кері бұрылып, мені депрессияның тағы бір кезеңіне жіберуі мүмкін екенін білемін, бірақ мен мұның бәрі процестің бір бөлігі екенін түсінемін. Менімен бірге болғаныңызға рахмет және сапарларыңызға сәттілік тілеймін! Бұл оған тұрарлық.
[8 апта] Бұл эталондық прогресс тұрғысынан өте оқиғалы апта болды. Мен өткен аптада депрессияның өте ауыр күнін бастан кешірдім, бірақ жақсы жаңалық, егер бұл бір күнге созылса ғана. Бұл әдеттегіден нашар сезілді, бірақ менің ойымша, бұл менің денемнің депрессияға көнбеуіне байланысты, сондықтан әсерлер тұрақсыз болып көрінді. Бұл өте жақсы нәрсе екені анық.
Менің либидом да өткен аптаға қарағанда әлсіз болды, немесе, мүмкін, жай көрінген шығар. Мен әлі таңертең ағаш алып жатырмын, бірақ олар онша күшті емес. Менің ойымша, бұл маятниктің тағы бір айналу жағдайы және ол жақында қалпына келтіріледі.
Менің әлеуметтік күнтізбем толыға түседі. Адамдар мені шақырады, мен адамдарды шақырамын, адамдарды басқа адамдармен байланыстырамын. Мұның бәрі өте жақсы. Колледждегі бірінші курстан бастап мен өзімді экстраверт сезінемін. Мен шынымен үйде болғаннан гөрі шығып, араласқым келеді. Менде әлі де мазасыздық көтеріліп, мүлдем бейтаныс адамдармен сөйлеседі, бірақ мен алаңдаушылық біртіндеп жойылатынын сеземін. Бұрын жаңа қыздармен байланыс жасау қиынға соғатын, бірақ мен қазір мұны істегенді ұнатамын.
Кеше кешке мен өзімді мақтан тұттым. Өткен аптадағы жазбамды оқығандар үшін мені осында әкелген қызбен қайта байланыс орнату туралы айттым. Мен өзімнің шарларымды ұстап, оған өзімнің қандай күйде екенімді айттым. Мен оған әлі де ұнайтынымды және осыған байланысты біраз уақыт қыдыру жақсы идея болмайтынын айттым. Ол менің ойымша, ол мені әлі де ұнататынын айтуды қалағанымен, ол менің ойымша, ол өте жақсы түсінді (ол өткен аптада біз осында болған кезде айтқан болатын). Әдетте бұл мен онша шебер емеспін, өз сезімдерімді ашып, өзімді қабылдамауға ашық қалдырамын, сондықтан мені қайғыдан гөрі қуанышты күйде қалдыра алдым. Оның үстіне, менің ішегім маған ол маған ұнайтын болса да, бұл тек жүруге әкелетінін айтты.
Мен бүгін таңертең керемет болып ояндым, таңқаларлық жайт, егер мен қызды жоғалтқаннан кейін ұзақ уақыт депрессияда жүрсем. Бүгін кешке жаңа қызбен жүруге көмектесетін шығар, күлімсіреп Менің мақсатымнан тағы бір ай!
[9 апта] 8 апта өте жақсы болды, жақсы жағынан. Шын мәнінде депрессия болған жоқ, ал аздап мазасыздық тез тарады. Мазасыздық былтыр болған нәрсемен байланысты болды, сондықтан бұл мен үшін жақсы барометр болды. Өткен жылдың мені пайдасыз картопқа бір айға жуық уақыт бойы құлап кетуі мүмкін еді, бірақ жаңа мені «оятты» мен мұны еркек сияқты қарастырдым, енді мазасыздық жаңбыр жауған нөсер сияқты кетіп қалды.
Дәл қазір мен өзімнің болашағыма әбден қанықтым. Мен 2 айдан кейін үлкен қалаға көшіп келемін, және мен қатты толқып, біраз толғандым. Мен Craigslist-ті пәтер іздеуге, сондай-ақ несиелік ұпайымды қалай жақсартуға болатындығына қызығушылық таныттым. Менің ұпайым - 700, бірақ мен келесі жылы шамамен 750-ге жетуге тырысамын. Мен өзімді өте өршіл сезінемін, бұл қыз іздеудің бастамасы болып табылады. Әдетте бұл керісінше. Бұл таңқаларлық, енді мен өзімнің жыныстық жағымды «түзетіп» жатқанда, мен қарым-қатынасқа деген қажеттіліктің азаюын сезінемін. «Өзіңе риза болмайынша, біреумен бақытты бола алмайсың» деген ежелгі сөздің ақыры біраз пайдасы бар деп ойлаймын.
Осы аптада менің либидо құлдырады. Бірнеше апта бұрын менде проблема болды, менің жыныс мүшем суық душ қабылдағандай көрінді, ол қайтып оралды. Мен бұған алаңдамаймын, бірақ менің ойымша, бұл менің қалпына келуімнің тағы бір кезеңі. 10-шы аптаға дейін!
[3 ай] Бүгін PMO жоқ 3-ші ай өтті, бұл менің мақсатым болды! Мен мұны әрі қарай жалғастырамын деп ойлаймын, өйткені мен әлі де емделуге емделемін деп ойлаймын. Соңғы 3 апта мүлдем жаман болған жоқ, мен шынымен де өмірге қуанышты болдым. Мен енді ешқашан қыз таба алмайтыныма өзімді сендірмеймін, керісінше қарсы жыныстағы келесі кездесуімді асыға күтемін. Депрессия мен жалпы мазасыздықтың көп бөлігі жойылған сияқты.
Шамамен екі апта бұрын мен порноны көргісі келді. Бұл өте маңызды болды, өйткені менде осы уақытқа дейін мүлдем нөлдік шақырулар болды. Талпыныстар бірнеше минуттан кейін басылды, содан бері менде ондай жоқ ... бірақ мені ойландырды. Мүмкін менің басымда электр сымдарын бұрап алғаны соншалық, мен емделуге кірісу үшін бірнеше ай қажет болдым? Мен мұны келесі бақылауымның арқасында көтеріп отырмын.
Менде әлі күнге дейін жыныстық қатынас жоқ. Мен әлі қатты уайымдамаймын, өйткені мен үмітсіз еркектердің жыныстық қатынасты қалпына келтіру үшін 6 айдан жоғары көтерген оқиғаларын оқыдым. Мен оны дәрігерге қарауға шешім қабылдаудан бірнеше ай бұрын беремін (егер ол әлі де болса), бірақ мен айтқанымдай, мен онша уайымдамаймын. Бұл туралы оқығаным бойынша, ол біртіндеп емделмейтін сияқты. Бұл бір күні жоқ, сосын келесі күні сиқырлы түрде оралады. Мен таңертеңгілік ағашты жиі ала беремін, ал соңғы кездері олар әдеттегіден гөрі қиын болып көрінді, сондықтан менде тестостеронның аздығы сияқты медициналық тұрғыдан дұрыс ештеңе жоқ деп ойлаймын.
[4 ай] Міне, мен үшін 4 айға жуық PMO жоқ еді, және мен экстремалды логикалық ойға ие болғандықтан, мен ешбір PMO болмаған кезең ішінде қанша өзгергенімді көру үшін біраз сынақтан өтуім керек сияқты сезіндім. Кеше кешке ұйықтар алдында мастурбация жасауды ұйғардым. Мұндағы маңызды ескерту - мен ешқандай порнаны (анық) және қиялды пайдаланбадым. Менің қолым, және өте жеңіл соққылар. Мастурбацияны қолданатындардың көпшілігі мұндай анакондаға әсер етпейді.
Бұл тесттің мәні менің сезімнен басқа кез-келген сыртқы тітіркендіргіштер болмаса, мен қатты шыдай аламын ба деген ой болды. Осы сапарға шыққаннан біраз уақыт бұрын мен бірнеше есептерді оқыдым, онда қалпына келтірудің жақсы көрсеткіші - мастурбация сіздің қолыңыздың сезімін сезіну. Мен мұны байқап көргеніме өте таң қалдым. Мен шамамен 2 секундтан кейін қатты болдым, және мен шынымен қиынмын. Мен осы сессия барысында ұзаққа созылған жоқпын. Мен ешқандай жауапсыз мүлдем порно немесе қиялсыз үміттендім, және менің ойымша, бұл жауап тым көп болды.
Алайда мен сенімді болмадым, өйткені мен 4 айдан бері мастурбация жасамадым. Мүмкін, мен оны ұзақ уақытқа созбаған болармын, өйткені оны біраз уақыттан бері жасамадым. Мен бүгін қайталап көрейін деп шештім, бұл жолы мүшеқаппен. Нәтижеге жетпес бұрын, кешегі түнде ешқандай «қуғыш» эффект болған жоқ деп айтуым керек. Бүгінгі күні порноны көруге немесе порно туралы қиялға берілудің қажеті жоқ. Міне, бүгінгі сессия кешегі күндердегідей жылдам өтті. Мен мүшеқапты қиындықсыз қойдым, бұрын да, кейін де өте қатты болдым, және мүшеқапты аяқтауда қиындықтар болған жоқ. Кегель жаттығулары да өз нәтижесін береді. Мен жарқанаттан өте қиын эрекцияны байқадым және өзімді оргазм кезінде тоқтату бұрынғы есімде болғаннан гөрі оңайырақ болды. Бұл болашақ қыздарды бақытты етуі керек 🙂
Мен шынымен де ханыммен төсекке жатар алдында жақсарғаным үшін қандай-да бір сенімділік индикаторын алғым келді және бұл маған осыны берді деп ойлаймын. Мен мұны сәттілік деп санаймын және әрдайым сіздің сәтсіз болғаныңыздан гөрі сіздің соңғы есте сақтауыңыз жақсы. Мен тағы да мастурбация жасағым келмейді, шын мәнінде мен тағы біраз уақытқа (бір айға) тоқтауды жоспарлап отырмын. Алдағы бірнеше күнде мен порно көруге деген қатты ұмтылыс сияқты кез-келген қуғын-сүргін әсерін мұқият бақылап отырамын. Әлі күнге дейін менде керемет нәрсе жоқ.
Мүмкін менің миым өзін-өзі сауықтырған шығар, бірақ мен келесі дос қызыма дейін нақты білмеймін. Мен бір айдан кейін қозғаламын, сондықтан мен кездесулер іздемеймін, өйткені мен кездейсоқ жыныстық қатынастың бәрін өткізіп жатырмын (бұл басқа тақырып) және мен қарым-қатынас орнатқым келмейді, содан кейін оны тастап кетемін мемлекет. Мен өзім тұратын жерде тұратын қызбен сөйлесіп жатырмын, сондықтан мен соңғы тестті жақын арада бастаймын деп үміттенемін. Күлімсіреу: менде қорқынышым эрекцияны ала алудан ұзақ уақытқа ауысқан. жеткілікті ұзақ :-).
BY шоколад
;