Қысқаша тарихы: 5 жасынан бастап MON, 13 айналасында PMO, біз жоғары жылдамдықты интернетке көтерілген кезде 15 айналасындағы PMO әрдайым өте ұялшақ / ұялшақ, сенімсіздік танытпады, тек видео ойындар ойнады және PMO күн сайын өте көп болды.
Мен кездейсоқ 16 жаста PMO-ны тоқтату керек деп шештім. Менің алғашқы әрекетімде екі жарым ай болған еді. Екі айдан кейін бірінші қызым бар. Біз екі жыл кездесіп, ажырастық. ПМО-ға өте ауыр ~ 7 жыл бойы күн сайын порнографияны босқа ысырап етті Осы уақыт аралығында ешкім санамаған. Сирек араласқан және үнемі ұялшақ, ұялшақ, депрессияға және өзіне деген сенімділікті сезінетін. Табылды / r / nofap және неге жоқ екенін түсіндім, мен оны көремін. Екі аптадан кейін бірнеше рет серия алып, 26 жасымда екінші сүйіктімді алдым. Бір жарым жыл кездесіп, бірнеше ай бұрын ажырасып кеттім. 8 ай бұрын біздің қарым-қатынасымыздың ортасында nofap-ге түсіп, содан бері PMO жоқ.
Енді мен соңғы бірнеше айда байқалған барлық артықшылықтар туралы:
- менің өмірімде бірінші рет физикалық белсенді. жүгіру, гір көтеру, гольф
- Өткен аптада менің өмірімдегі гольфтің ең жақсы кезеңі болды
- Келесі бірнеше жылда мансапты өзгерту үшін өзіме компьютерлік бағдарламалауды үйрете бастадым
- бұдан былай депрессияны сезінбеймін
- әлдеқайда әлеуметтік болды
- аз алаңдаушылық
- әріптестермен жеңіл сөйлесу әлдеқайда оңай
- әңгімедегі әзілдерім әлдеқайда уақтылы және тапқыр
- көңіл-күй, хабардарлық және сенімді жақсарту
- бәріне жағымды көзқарас
- ойлар мен сөйлеу әлдеқайда айқын
- стрессті оңай жеңе біліңіз
- әлеуметтік мәселелер туралы көбірек біледі
- екі түрлі қыздармен болған, бүгін кешке олардың бірімен 2 күн бар
- жұмыстағы жарнамалық сұхбатқа презентация дайындауда қиындықтар туындамады
- өткен аптада менің өмірімнің алғашқы жарнамасы болды
- Мен өз өмірімді бақылауда ұстағанымды сезінемін
- мен өмірде не қалайтынымды түсіндім. Мен өзім қалаған нәрсені қабылдауға күш салуым керек
- менің эмоцияларымды басқаруда көбірек
- Мен жаңа тәжірибелер мен оқиғаларға ашықпын
- Порноның идеясы жиіркенішті болып көрінеді. Мен порндағы барлық қыздарды nofap-қа дейін түсіне алмайтын қоқыс ретінде көремін
- Мен өзімді және физикалық «кемшіліктерімді» жақсы сезінемін
- Мен соңғы 3 айда алдыңғы 7 жылдағыдан көп өстім
Мүмкін одан да көп шығар, бірақ менің ойыма тез түсетін нәрсе келді. Егер бұл болмаса, мұның ешқайсысы болмас еді деп 100% сенімдімін / r / nofap. Мен болашақтың қандай болатынын күте алмаймын. Рақмет сізге.
Жаңадан келгендерге және сіздердің қиындықтарыңызға қатысты кейбір кеңестер. Шетінен тастамаңыз. Порноға қарамаңыз. Қыздарға / төсек салуға назар аудармаңыз. Өзіңізді және өзіңіздің қалағаныңызды жақсартуға көңіл бөлу оңай болады.
Жіп - Артықшылықтарды байқау. NoFap-қа рахмет!
by риздиз
;