Уақыт, әрине, өтіп кетті ... бірақ мен бүгін кіммін, мен 90 күн бұрын кім болғанмын ... бар үлкен айырмашылық. Менің ойымша, мен бірнеше жылдар бойы порно мен мастурбация мен үшін қиын болғанын білетін едім, бірақ екеуі де жай және табиғи болып көрінді ... бәрі бұл туралы әзілдейді, ал порноға оңай қол жетімді, ал әйелдер өте ыстық ... екі процесс есірткіге немесе алкогольге тәуелділіктің кез-келгенімен қатар жүреді деп ойладым.
Көру Гари Уилсон Ted Talk, және кейбіреулерін көруге болады YBOP видеолар көздің жауын алатындай керемет болды - егер сіз қоғамдастыққа жаңадан келген болсаңыз және әлі көрмеген болсаңыз, өзіңізге жақсылық жасап, дәл қазір жаңа қойындыда ашыңыз [Олар бүйірлік тақтада ->]
Мен үшін NoFap тырыспауға тым қызықтырды. Менің жасым 20-да, мен ешқашан ғашық болған емеспін, және жақында не үшін екенін білмейтінмін. Мен өзімнің жасыммен бірдей әйелдермен болдым, алайда менімен аз ғана әйелдер болды (6 айдан аспайтын қарым-қатынас жоқ). Қалған кезде мен олардың есімдерін, тіпті олардың жүздерін әрең еске аламын. Ол кезде бұған тап болу қиын болар еді, бірақ мен қазір тек жыныстық қатынасқа тәуелді екенімді емес, сонымен бірге сүйіспеншілік пен романтиканы және кез-келген мөлшерде құштарлық әйелден.
Менің пікірімше, осы нашақорлықтар қазірдің өзінде бар эмоционалды қараусыз менің анамнан бүкіл өмірім. Ана физикалық тұрғыдан қатыса алады және сізді киіммен және тамақпен қамтамасыз ете алады, бірақ егер ол сізді эмоционалды түрде тәрбиелейтін жерде болмаса және әрдайым алдымен өзінің қарым-қатынасы мен мақсаттарына алаңдаса, бала өзін балалық шақтан тоналған сезінеді және сезінуі мүмкін оның қажеттіліктері «оған тұрарлық емес». Химиялық тұрғыдан бұл тепе-теңдікті бұзуы мүмкін допамин сондай-ақ реттеу окситоцин реттеу (махаббат / байланыс химиясы), демек, мен сізді ешкімге сүймейтінімді ешқашан айтпаймын. Міне, осыған байланысты ғылыми құжатқа сілтеме берілген: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3319675/
Бұл іске асыру ешқандай қиындыққа тап болған жоқ, мүмкін мен жарты жолда болған шығармын. Сенімнің артуы, қуаттың артуы, шоғырланудың жоғарылауы, осы «керемет күштердің» бәрі де шындық! Бірақ менің ойымша, оларды бір фаппен оңай алып кетеді. Жақсы заттар, іске асырулар неге біз өзімізді жақсы сезінетін есірткіге ұқсас болып жатамыз, олар кейінірек келеді, және сіз шыдамды болуыңыз керек және сізде сенім болу керек. Бұл диета сияқты ... егер сіз соңғы 10-15 жылда салмақ қоссаңыз, сіз оны бірнеше аптада тастаймын деп күте алмайсыз.
Мен 90 күнделікті шақыруын шынымен де жыныстық шақыруды қажет ететін сезіммен күресіп жүрген кез келген адамға шынымен дәлелдеймін мұқтаждық оның бейсаналық қорқынышынан, уайымы мен жалғыздығынан құтылу үшін кездесу керек. Мүмкін сіз: «Маған не керек, мен оны порноны ұнатамын!» Деп ойлайтын шығарсыз, бірақ тереңірек қараңыз ... мұны қашан жасайсыз? Не Ойлар қолыңызда сіздің ойыңызда пайда болады? Мен бәріне бірдей сөйлей алмаймын, әрине, кез-келген ережеде ерекше жағдайлар бар ... бірақ сіздің қалауыңыз қай жерде пайда болатындығын жақсы білу - бұл кез-келген тәуелділікті жоюға көмектесетін ең жақсы әдіс. Әйтпесе, сіз бір тәуелділікті жеңе аласыз, бірақ сезімнің көзі қалады және сіз жай ғана басқа нәрсеге ауысасыз. Менің NoFap-тің алғашқы бірнеше аптасында мен керемет болдым, бірақ мен оның бұрынғы сүйкімді гф-мен болғандықтан, мен оған бәрін айтып бердім. Мен өзім білмейтінмін, менің тәуелділігім оның айналасында болуға және оның маған деген жақындығы мен қызығушылығының жоғары екенін сезінуге болатындығын біле бастадым. Сіз біреуді шынымен жақсы көретін-сүймейтіндігіңізді және өзіңізді жақсы сезіну үшін оны белгілі бір деңгейде қолданып жүрген-қолданбағаныңыздың арасындағы сызықтарды анықтауға көмектесетін керемет кітап бар. Мен оны әлі аяқтаған жоқпын, бірақ білгенім керемет болды: http://www.amazon.com/Love-Addiction-Changed-Romance-Intimacy/dp/1592857337
Ең жеңіл жазбада, менің ойымша, оң нәтиже бермеді ерекше. Менде көп нәрсе бар қорқыныш пен күмән жоқ- бұл әсіресе жұмыста айқын көрінеді. Мен кейде өте жоғары шенеуніктермен жұмыс істеймін, бірақ мазасыздықты сезінбеңіз Мен енді бір нәрсені бұрап тастайтын боламын - мен жай ғана сенімді жүзіп жүремін, ештеңе дұрыс емес. Мен де адамдардан аз жынды аламын, және олар үлкен болды өзімнің адвокатым. Бұл менің үйімді жинау тұрғысынан да көрінеді. Мен өзімді әрқашан ұран ретінде сезінемін, бірақ шын мәнінде оның есі тәуелділікті тамақтандырумен айналысады, сондықтан сіз шаңсорғыш, кір жуу және азық-түлік дүкенінен лайықты тамақ сатып алу сияқты заттардың құлдырауына жол бересіз. Енді мен үйімнің 4 жылдан астам уақыттан бергі бөліктерін тазалап, жасыл смузи жасаймын, сонымен қатар үйдегі өмірге қатысты барлық керемет заттарды жасаймын. Мен өзімнің достарым болған, бірақ маған қатты ұнайтын кейбір әйелдермен жыныстық қатынасқа түсуді тоқтаттым, және бұл олардың кім екендігі туралы жаңа түсінікке әкеледі; Мен қазір медитация сабақтарына барамын, достарыммен кептеліс жасаймын, көбірек өнер жасаймын, Жынды сияқты жұмыс істеймін, кикбол командасына қосыламын, Еуропаға саяхатқа тапсырыс беремін ... Тізім адамдар арасында жалғасады демекші, мен ол жақта қандай айырмашылық бар екенін айта алмаймын менің өмірімде. Қаласаңыз, бұған байыпты қарауыңыз керек өз арманыңыздың бағытына сенімді түрде жете аласыз (Dr. Wayne Dyer)
;