Бәріне сәлем,
Мен сиқырлы 90 күнді өткіздім! Мен NoFap тәжірибесін Гэри Уилсоннан TED әңгімесін көргеннен кейін бастадым және көптеген белгілерді білдім. Бұл бірден ояту болды. Мен 28 жасар жігітпін, 15 жасында жергілікті партияларда порнографиядан бастадым, көп ұзамай жаңалық топтарын іздеу үшін кең жолақты интернетті қолдандым. Сондықтан мен ол жерде өте ерте болдым деп ойлаймын. Биылғы наурызда мен порнографияны көруді тоқтаттым және бірнеше рет құлдырап, порнографиясыз мастурбация жасағаннан кейін, мен маусым айында PMO-дан бас тарттым. Нәтижелері? Менің фактілерім және фантастикалық тізім:
Деректер:
- Мен жылдар бойы армандаған емеспін. Енді мен тағы ұйқыда армандаймын. Керемет!
- Жалпы менің ұйқым жақсарды. Менің ұйқыға кетуім аздау.
- Соңғы екі жыл ішінде мен бұрын-соңды болмаған нәрселерді әңгімелер барысында қызарта бастадым. Енді бірнеше айдың ішінде қызару жоғалады.
- Менде заттарды жасауға көбірек ынталандыру бар; менің депрессиялық ойларым жоғалды. Мені приключение іздеуге, жаңа нәрселерді білуге немесе жаңа адамдармен танысуыма кедергі келтіретін «үзіліс» жоқ.
- Мен қыздармен қарым-қатынаста болғанды жақсы сезінемін. 'Қорқыныш' баяу азайып келеді.
- Мен өзімді бұрынғыдан гөрі көбірек сезінемін (айталық, мен 16-17 болғанда).
- Ылғалды арманнан кейін (қазірге дейін 4 рет болды), мен келесі күні біршама депрессияны сезінемін, және сол күннен кейінгі екі-үш күнде мен өзімді керемет сезінемін.
Көркем әдебиет:
- Мен өзімді «супермен» сезінбеймін. Өмір «шындыққа» айналды, бұл жақсы және жаман күндерді білдіреді.
- Өмір кенеттен таңқаларлық емес
- Мен кенеттен «балапан магниті» сияқты сезінбеймін, әлі таныспаймын және жыныстық қатынасқа түспеймін, кейде мен оқыған таңғажайып әңгімелер сияқты. Менің ойымша, бұл менің жұмысымды жалғастыру керек.
Бұл тізім сізге балалар үшін өзіңізге пайдасын түсінуге көмектеседі деп сенемін. Мен NoFap-мен 123 күнге дейін жалғасамын, содан кейін мен M-ге P-ға баяу оралып, не істейтінін көремін. Салқын болыңыз және есіңізде болсын: бұл сіздің NoFap-да болған күндеріңіз туралы емес, сіздің өміріңіздегі өзгеріс туралы ... бәріңізге сәттілік тілеймін!
LINK - 90 күндік есеп ~ Фактілер және фантастика
by Мотиватрих
;