Мен PMO-мен 15 жылдай айналысып келемін, емтиханға дайындалу кезінде кездейсоқ NoFap бастады, өйткені мен PMO-дан бас тарту маған ақыл-ойдың айқындығын берді. Мен басқа әсерлерді байқай бастағанда, мен NoFap-ге бір рет кіргенімді есіме түсірдім және бұл мәселені шешуге бел будым. Осы аптаның 90 күнінде соққы беріңіз, мен өз басымнан өткен кейбір нәрселерді қорытындылаймын:
қоғамдық Мазасыздықты аз сезінсеңіз, адамдар маған оң жауап қайтарады, бірақ кез-келген әлеуметтік қарым-қатынас сынақ емес (бұл өте жақсы)
физикалық Төмен дауыс, бұлшықеттердің анықтамасы, күші мен беріктігі, терінің түсі, көздер жарқын және ашық «көрінеді», біреу шынымен мен әлі көзілдірік киіп жүрсем де, көзілдірік киюді қойдым деп ойлады.
Қыздар Қыздар көп қызығушылық танытады, бұған дейін сирек болатын. Бұрын мені мүлдем елемейтін кейбір қыздар қазір мені ашулы және ұялшақ етеді (wtf).
Психикалық Ақыл-ойдың өткірлігі мен мұны бұрын білетінмін, бірақ бұл маған мектептегі жұмыстарды жеңілдетуге көмектеседі. Маған не айтылғанын түсіну үшін кітаптың әр бетін қайта оқып шығудың қажеті жоқ.
Шақырады Асығыстықтар қорқынышты болуы мүмкін, әсіресе алғашқы 30 күнде. Менің ең жақсы күресу стратегиям - осында келіп, NoFap хабарламаларын оқу болды, содан кейін олар әдетте азаяды (әсіресе рецидив өкінішті жазбалар осыған көмектеседі, біреудің қателіктерінен сабақ алады)
Мен флэш сызықтарын біраз бастан өткердім және әлі де сезінемін, бірақ бұл әрдайым жақсаратын сияқты. Мен кем дегенде 90 күн бойы қалыс қалуды жоспарлап отырмын, өйткені бұл маған мектепте өнер көрсету үшін өте қажет.
Мен NoFap - бұл менің соңғы 15 жылдағы ең жақсы жұмысым деп айта аламын (негізінен мен фап тапқаннан бері), бұл менің өмірімді жақсартты. Мен ақыры өмір ересек болған кезде азап шегетін нәрсе болмауы керек екенін түсіндім, сіз одан ләззат ала аласыз.
Осы қауымдастық үшін сізге көп рахмет, егер сіз болмасаңыз, мен қайғы-қасіретімді қайтадан бастар едім. Мен қайтадан фап болатынымды білмеймін, бірақ мен енді ешқашан Р-ға қарамайтынымды білемін, бұл заттар мен үшін мидың улары және ол ештеңені шешпейді.
Мен мұны көргісі келетіндердің барлығына сәттілік тілеймін, бұл мен үшін өте қажет болды. Мен 90 күннен кейін қайта тіркелуге тырысамын.
LINK - 90 күндік қатаң режим
by wasabi001
ЖАҢАРТУ - 180 күндік тіркеу
Осы аптада 180 күн өткен қысқа ғана тіркелу өзіңізді жақсы сезінеді. NoFap сиқырлы дәрі емес, бірақ мен өзімді әлдеқайда жақсы сезінемін және мектепте жақсы оқимын, сондықтан фапқа қайта ораламын деп ойламаймын. Мен енді өз энергиямды жоғалтқым келмейді және оны мүлде жіберіп алмаңыз. Адамдар маған жағымды жауап беретін сияқты, бұл өмірді жақсартады 🙂
Егер сіз NoFap-пен күресетін болсаңыз, әсіресе алғашқы 50-60 күнде, тырысып көріңіз, ол жақсарады! Менің ең жақсы стратегиям әрқашан бос болмау болды.
Балалар, сіздерге сәттілік тілеймін, мен 365 күнде тағы тіркелемін.
;