Бәріне сәлем, менің алғашқы 60 күнімде біраз прогреске есеп беру үшін бірнеше минут жұмсағым келді.
- 1-15 күндер: Мен NoFap-ге өзімше тырысып, оны 20 күннен асырмай жасағаннан кейін қосылдым. Мұндағылар мені бірден қуаттандырады және бұл оны алғашқы 2 аптада жасауды жеңілдетті. не көмектесті: Бұл жерде түсініктеме беруге және қатысуға көп уақыт жұмсау. Баршаңызға рахмет!
- 16-30 күндері: сәл қиынырақ болды, өйткені қатысудың жылы және анық емес сезімі тозды. не көмектесті PMO жоқ қалай өмір сүруге болатындығы туралы кеңестер мен стратегияларды үйрену. Керемет болды. Мен жұмыста көп жұмыс істей бастадым, көпшіліктің танылуына ие болдым, жаңа достар таптым, көп жаттығулар жасадым, үй жинадым, қарапайым түрде - бақытты адам болуға көмектесетін нәрселерді жасауға көңіл бөлдім
- 31-45 күндер: Менің шамамен 6 айдағы алғашқы жыныстық қатынасым. Бұл… .КЕРЕМЕТ. Менде ED жоқ еді, бұл шынымен көңілді болды, мен қазіргі сәтте жақсы өмір сүруге ден қойдым. Мен сүйіспеншілікке, өзімді-өзім сезінбеуге және шын мәнінде пикселдер мен стриптизерлерге емес, шынымен де қызықты болуға назар аудардым.
- Осыдан кейін ҰЛЫ. бірақ порноға деген құлшыныс әлі де өте күшті болды.
- 45-59 күндері: демалыстарға арналған үй: ҚҰТТЫ БОЛДЫ. Мерекеге үйге келді. Бұл тозақ сияқты қиын болды. Мені сүйреп жіберуді күтетін триггерлер мен ескі әдеттер. Жүктелген уақыты. Жай ғана смартфон алды, сондықтан азғыру күшті болды. не көмектесті нофапқа барды, адамдармен сөйлесті, олар маған: егер сіз мереке күндерінде үлгере алсаңыз - оны жылдың кез келген уақытында өткізе аласыз. Мен шабыттандым - мен бұны жасадым.
Мен оны мерекелер арқылы жасадым:
- ең жақсы бөлік: Менің өмірдегі әйелдерге (менің әйеліме) деген құлшынысым арта түседі! және менің порно көруге деген құлшынысым азаяды! Бұрын мен жаман еркектермен болғандығымды ескере отырып, мені еркелетуден жиі аламын, бұл керемет.
- NoFap форумы: Бұл сізге шынайы өмірден көбірек қол жеткізуге көмектесу үшін жұмыс істейді. Бұл сіздің миыңызды табиғи күйге келтіруге көмектеседі және ол жай көмектеседі! Барлығыңызға рахмет, сіздер үшін.
- 2014-ті менің ересек өмірімнің алғашқы нофаф жылына айналдыруды асыға күтемін !!!!!
LINK - Менің алғашқы 60 күнім -> есеп беру
by AlexK2345
;