Бұл қоғамдастық, сіздер күнделікті көрсететін барлық қолдау мен ақпаратпен менің өмірімді оң бағытқа итермеледі. Мен бұл үшін сізге алғыс айтамын және өз тәжірибеммен бөліскім келді. Мен жай ғана фондық ақпаратпен секіремін, содан кейін кейбір негізгі сұрақтарды қарастырамын. Ұзақ хабарлама үшін және кез-келген қате үшін кешірім сұраймын!
Менің фоным - Толтырғыш туралы ақпарат. Өткізіп жіберуге болады
Мен шамамен 12 жасымда порно көре бастадым. Сол уақытта мен үйдің айналасында жасырынған бірнеше порно фильмдерді кездестірдім (мектептің ескі видеотаспалары). Мен жасырынып, оларды анда-санда бақылап отыратынмын. Егер бейнежазбалар қол жетімсіз болса, жақсы болды, өйткені көшедегі достар ата-аналарының қолына кіре алды Playboy журналдар. Біраз алға жылжытыңыз, мен Интернетке және файлды бөлісуге қол жеткіздім. Мен аптасына екі рет жүктелген бейнелермен PMO жасар едім. Кейіннен мен барлық ағындық веб-сайттарға кірдім. Мен мұны білмедім, бірақ мен порноға тәуелді болдым және бұл болашақ оқиғалардың негізін қалады.
Мен колледжге түсіп, бір әйелге деген пәктігімнен айырылдым, өйткені ол БАРЛЫҚ қадам жасады. Осы сәтте менің миым қатты бұзылды, менің жыныстық қатынасқа қалай барғаным немесе білімім болмады. Ақыры біз қарым-қатынасты бастадық, бірақ менің тәуелділігім мені білместен оны жойып жіберді. Мен ПМО-ны ол сабақ болған кезде немесе ұйықтап жатқанда жыныстық қатынастан кейін жіберер едім. Артқа қарасам, бұл ең өкініштісі еді. Жылдар бойы алға жылжып, мен депрессияға түсіп, біршама салмақ жинадым, біршама қарыздарымнан құтылдым, мазасыздықты сезіндім, шашымды жоғалта бастадым, көру қабілетімді жоғалта бастадым (глаукома), маған университеттен шығарылуым мүмкін екендігі туралы хабарлама келді. сыныптарға, жұмыссыз, үнемі ауырып, достарыммен байланысымды үзіп, қарым-қатынасымды жоғалттым.
Мен бітірдім. Мен бір күні таңертең оянып, жылай бастадым. Мен жалғыз болдым және өзімнің қай жерге келгенімді түсінбедім. Менде бар нәрсені жөндеуге жұмсайтын энергияның бір тамшысы ғана қалды, мен оны жинап алдым. Мен онымен жүгірдім. Мен жаттығу залына барып, диетаны өзгерте бастадым. Мен май жоғалттым, бұлшықет жинадым және үнемі ауыратын емеспін. Мен сынып жұмысына байыпты қарай бастадым. Менің дәрежемді алып, жұмыс таптым.
Маған бәрі жақсы болып көріне бастады, бірақ мен үнемі неге депрессия мен мазасыздықта жүргенімді анықтай алмадым. Бұл мені жауап іздеуге мәжбүр етті, нәтижесінде мені балалар мен NoFap-ға әкелді. Мен сіздер бөліскен бейнелерді көрдім. Мен сіздердің барлығыңыз байланыстырған мақалаларды оқыдым. Сіз мені мидың қалай жұмыс істейтіні туралы және өзімді қалай ақырындап құртып жатқаным туралы ойладыңыз. Менің порнографияға деген тәуелділігім менің өмірімде пайда болған көптеген мәселелердің катализаторы болды, сондықтан порнодан арылу - жаңасын құрудың жұмбағының соңғы бөлігі болды.
90 күні NoFap туралы ақпарат
NoFap режимі? Мен бойдақпын және Қалыпты режиммен жүруге бел будым (порно, фап немесе қиял жоқ. Секс жақсы)
Қанша әрекет? Мен санауды жоғалттым. Мен біраз уақыттан бері NoFap-ті іздедім, бірақ мен субға қосылуға ұялдым. Менің ең ұзын сериям екі аптаға жуықтаса керек, содан кейін мен қайтадан ауруға шалдығып, қайта айналып, циклде қалып қойдым. Мен суб-топқа қосылып, есімімнің жанында күндізгі есептегіш құруды шешкенде, мен бұған байыпты қарадым.
Сіз қандай пайда көрдіңіз? (нақты тапсырыс жоқ)
- Психикалық айқындылық. Ми тұманы сөзсіз кетеді!
- Депрессия күрт төмендеді. Ол әлі де анда-санда бар, бірақ қазір мен қайғы-қасіреттің тұншығында батып бара жатқанды жеңе алатын кезеңдер келді.
- Мазасыздық күрт төмендеді. Бұрын үйден түнге шығу немесе жұмысшылармен түскі асқа бару мені қатты сілкіндіретін еді. Енді мазасыздық ұсақ ренішке ұқсайды. Бұл менің ойларымды айтуға ұқсайды, «жабыл, біз жақсы боламыз. Маған сеніңдер », содан кейін маған өз ісімді жалғастыруға мүмкіндік береді.
- Бетімдегі шаштарым қалыңдап кетті. Менің сақалымда кішкене таз дақтары болған, олар қазір толып тұр.
- Маған кездейсоқ әйелдер айтты, менің бет терім керемет көрінеді
- Мен өзімді айнаға қарасам, мен енді өзімді әлсіз сезінбеймін. Бұл менің ерекшеліктеріме тағы біршама кедір-бұдыр қосылды.
- Көп сөйлейтін. Мен адамдарға жақындаудың маманы бола алмадым, бірақ ерлермен де, әйелдермен де кездейсоқ әңгімелер бастадым. Мен кішкене сөйлесу кезінде көп болатынымды байқадым. Мен көз контактісін жақсырақ ұстап, жақында кездестірген адамдардың есімдерін есте сақтай аламын.
- Енді әйелдерге жыныстық қатынас нысаны ретінде қарсылық білдіруге болмайды.
- Сенім. Мен сенімділікке қалай қол жеткізуге болатындығын түсіне бастадым. Мен өзіме порно өмір сүргім келетінін айттым. Мен бұл мақсатты аяқтадым, енді өзіме деген сенімділіктің негізі қаланды. Енді мен NoFap-ті өмірімдегі басқа қиын тапсырмаларға сілтеме ретінде пайдалана аламын. Егер біреу менің көзіме қарап, менің көп жұмыс істемегенімді айтатын болса, мен оларға жай күліп, жымиып алар едім, өйткені мен өзімнің үлкен іс тындырғанымды білемін.
Қалай шақыруды басадыңыз?
- Әлеуметтік медиамды тазаладым. Мысалы, мен инстаграмда пайда болған барлық фотосуреттерде «осыған ұқсас хабарламаларды аз көрсетіңіз» дегенді қолданамын.
- Менің телефонымда бұғатталған nsfw веб-сайттары
- Менің таңдауым бар екенін есте сақтай отырып. Мен өзімнің қалауымның құлы емеспін.
- Reddit қосымшасы жүктелді. Өзімді әлсіз сезінгенде, мен қосымшаны ашып, алдыңғы NoFap түсініктемесіне жүгініп, күндізгі есептегіштің нөміріне қарап тұрдым. Мен бұл санды қайталап, оны миымның жолдары арқылы жүргенімді елестететін едім.
Мақсатқа жету үшін қандай себептер қолданылады?
- NoFap-тің барлық артықшылықтарын оқу.
- Мен бүлінгенімді сездім және оны жөндегім келді. Мен порноны өмірімдегі вирус ретінде көрдім. Бұл менің өмірімнің үлкен бөлігіне әсер етті. Бұл туралы көп білген сайын, мен оны одан сайын жек көретін болдым.
- Бұл тарихтың үлкен бөлігі екенін білу. Адамдар артқа қарап, бұл тәуелділікпен күрескен бір топ адам болғанын көреді. Мен сол топтың мүшесі болғым келді.
- Қызығушылық. Мен өмірді порнонсыз қалай сезіну керектігін білгім келді. Бұрынғы адамдарға жұмыс істеу үшін бұл әдеттен тыс тітіркендіргіштер қажет емес еді, сондықтан мен де қажет емеспін. Мен супер күштерді қаламадым, бірақ мен өзімнің қалыпты жұмыс істейтін нұсқам болғым келді.
- Осы қосалқы қолданушыдан алынған баға: Нофап ақша сатып ала алмайтын эликсир екенін әрдайым есте сақтаңыз. Сау өмір сүріңіз. Nofap әкелетін жаңа сәттерден ләззат алыңыз және сақтаңыз 🙂
Сіз дымқыл армандармен кездестіңіз бе?
- Иә. 51 күні және 71 күні. Бұл 51-де болған кезде мен есімнен шықты. Мен оны жеңіп алдым да, оны тазартқыш деп белгіледім.
Сізде жыныстық қатынас болды ма?
- Ия, мен 90 күндері екі рет жыныстық қатынасқа түстім.
Сіз жазықсыз ба?
- Ия, мен флатлайн жасадым. Мен оны керек сияқты бақылай алмадым. Менде порно немесе секске деген құлшыныс болған жоқ. Бір уақытта мен тіпті эрекцияны ала аламын ба деген сұрақ қоя бастадым, бірақ оны сынамауға шешім қабылдадым.
Қалай болғанда да, мен сол жерде тоқтаймын. Мен алға жылжуды жалғастырамын. Барлығына рахмет және сәттілік тілеймін!
LINK - 90 күндік мақсатты аяқтады. Мен өмірді жаңа белеске көтердім.
;