күні 21
Мен 21 күн бойы PMO тегін болғаныма өте қуаныштымын. Мен өз мақсатым үшін жалғыз емес екенімді білемін және осы мәселе бойынша білім алғаныма ризамын. Шамамен екі ай бұрын мен темекі шегуден бас тарттым ... бәрі жақсаруы мүмкін. Бақытымызға орай, кейбір керемет құралдар мені PMO-дан босатты. Ерік пен табандылық ұзақ жолдан өтеді ... дегенмен кішкене технология да көмектесе алады! Мен сізді мақсатыңызға жетуге бақылауға және ынталандыруға көмектесетін бірнеше сайт таптым. Тіркелу және пайдалану тегін. Маған темекіні тастап, PMO-дан бас тарту пайдалы болды.
Сіз не жасайсыз, мақсатты белгілеңіз, және 21 немесе 30 күн. Электрондық пошта арқылы күн сайын сіздің мақсатыңызға сай екендігіңіз туралы хабарлама жіберіледі. Бұл маған мақсатыма жетуге көмектескенімен таңқаларлық.
21 күнгі мақсат - www.habitforge.com
30 күнгі мақсат: www.habitfoundry.com
күні 25
Мен бүгін 25-ші күнді соқтым ... Мен өзімді керемет сезінемін. Мен не істесем де, соншалықты қанағаттанушылық сезінемін. Бұлтты, жаңбырлы және салқын. Алайда бұл мен үшін шуақты күн сияқты сезіледі. Жұмыстағылардың бәрі мені бұзылып жатыр деп ойлауы керек ... менің амбициям қайта оралды. Мен осыған қатысқаныма ризамын. Маған осы тақтаның және қолдау көрсететін қоғамның энергиясы ұнайды. Менің өмірім әп-сәтте айналып өткен сияқты. Мен бұл антисоциалдық, депрессиялық және эмоционалдық циклде қалып қойдым. Мен күн сайын сізді порнографияға жіберіп, сәнді емес сияқты күнделікті қаланды жылтырататынмын. Бұл уақытша жақсы сезілді, бірақ кейін мен өзімді түкке тұрғысыз сезіндім. Мен өзімді ұтылғандай сезіндім ... осы айналымда мәңгі тұрып қалдым. Мен нағыз әйел алғым келеді!
Дүкенге бару сияқты қарапайым істермен айналысқан кезде менде мазасыздық пен дүрбелең болды. Енді мен көпшіліктің алдында сөйлей алатын сияқтымын. Ол кезде мен әрдайым әйелдердің радарында болғанмын ... енді олар көшеде маған күлімсіреді, тіпті менің жақын жерімде көрінеді. Кішкентай әлеуметтік белгілерді ала білу - бұл ақылға қонымды. Күні кеше мен қаланың орталығында жүріп, қасымнан өтіп бара жатқан қыздың иісіне айналдым, бұл сирек кездеседі. Әйелдер қазір менің назарымды аударуға тырысуда ... Мен қатты таң қалдым, мен ойыннан ұзақ уақыт бойы тыс қалдым, мен үшін жаңа сияқты. Ақыры, мен кездесуге баруға, тіпті қызды шақыруға болатын сияқты сезінемін ... Мен әлі күнге дейін қорқамын.
Мен шынымен жаман арманнан оянған сияқтымын. Мен өзімді қатты сезінемін ... мені ештеңе өзгерте алмайтын сияқты. Мен жай ғана өзіммін ... терісіне жайлы адам. Мұндай алаяқтықтың болғаны жақсы!
күні 36
Ақырында мен оны PMO-сыз 30 күн жасадым ... сол 30 күнде мен өзімді хайуан / адам сияқты сезіндім! ... Алайда, 33-ші күні мен алдадым. Мен жоқ жерден экс-гф туралы ойладым және қатты толқып кеттім ... және біреуін сүртіп тастадым. Алайда, бұл жолы порно жоқ!
Сондықтан мен ресми түрде 36 күн порносыз жүрмін. Мен өзімді төмен түсірдім деп ойладым ... бірақ кейін өзімді жаман сезінген жоқпын. Бұл порноны пайдалану сезімі емес еді. Алайда, кейінгі күндері мен аздаған тұманға тап болдым, ол соңғы екі күнде жойылды.
Мен өзімді жақсы сезінемін ... Мен осында және сол жерде бірнеше қызбен кездестім. Демалыс күндері мен сүйкімді медбикемен кездестім. Ол биін билеп, денесін маған ысқылап жатты ... мен оған таң қалдым! Мен онымен немесе бірдеңемен байланысқан емеспін. Мен қайтадан осылай рақаттанғаныма қуаныштымын. Алайда ... мен аздаған тұманға тап болдым.
Кәмелетке толмаған бала ғана кері шегінді. Мен одан да күшті шешіммен қайттым! Мен өзімді жеңе алмаймын, сөзбе-сөз хаха ... Мен тек қана алға бара аламын!
күні 56
Менің бірдеңе жазғаныма біраз уақыт болды. Мен компьютерден және басқа да алаңдаушылықтардан аулақ болдым. 56 күн болды ... сену қиын. Бұл айырмашылықтар әлемін жасайды. 2-3 ай бұрын мен тез түзету үшін MO-ға күнделікті порноларды қарадым. Енді менде порноға деген құлшыныс жоқ.
Порно қазір мен үшін уақытты жоғалтқандай сезіледі. Мен соңғы 56 күнде PMO-дан босату кезінде бұрын-соңды жасағандардан көп нәрсені істегенімді сеземін. Егер сіз мені сол кезде және қазір көрген болсаңыз, мен мүлдем екі түрлі адам болғанымды көрер едіңіз. Қазір бірнеше жыл бұрын болған сияқты. Менің ойымша, менің өмірімде тепе-теңдік бар.
Әлі де эмоционалды көтерілістер бар. Алайда, бұл шыңдар мен шұңқырлар ұзаққа созылмайтын сияқты. Мен көп ойлана бастадым, бұл маған орталықта қалуға көмектесті.
Менде барының бәріне көңілім толады. Мен өзімді және бағытты қатты сезінемін. Мен тағы да бала сияқты сезінемін. Бақыт шынымен де бар. Менің айналамдағы достарым мен туыстарым мұны байқады. Мен бақыттымын, бұл айналамдағылардың бәрін қуантады.
Мен керемет әйелдермен араласып, шағын кездесуге бардым. Мен бұрын-соңды болған күндерде әйелдермен эмоционалды түрде байланысуға деген қатты ынталануды сезінетінмін. Бұрын мен әйелдерді жыныстық қатынас ретінде көретін едім және олармен байланыс орната алмадым. Мен оларды шынымен білуге деген құлшынысымды жоғалтатын едім. Қазір бұл керісінше, мен олардың компаниясынан ләззат аламын және олар менікінен ләззат алатындығын білемін. Секс енді менің мақсатым емес ... бұл тек қарым-қатынасты дамытудың өте әдемі бөлігі. Мен 90-шы күнді асыға күтемін.
күні 57
Осы уақыт аралығында мен өмірдегі оқиғалардан көңілім қалған еді ... бірақ өзімнің сенімсіздігіме назар аударғанымнан ештеңе шықпас еді. Ескі мен оларда тұрып, жайлылық үшін PMO-ға оралатын едім. Мен ол жолдың қайда апаратынын білемін. Енді бұл мүмкін емес ... Мен еркекпін, мен бәрін жайбарақат қабылдаймын.
Стресс кезінде мен тыныс алуды есіме аламын ... кейде терең тыныс алып, өмірімде болып жатқан жағдайдан кері шегінемін. Біз таяз тыныс қоғамында өмір сүреміз ... Мен солардың бірімін. Тыныс алуды бәсеңдету және тереңірек тыныс алу сияқты қарапайым нәрсе үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін.
Жаттығу өте жақсы көмектеседі. Мен жүгіруді жақсы көремін ... бұл менің тыныштық табатын уақытым. Достарыңызбен уақыт өткізу немесе қандай-да бір әлеуметтік белсенділік стрессті азайтады.
Егер сіз медитациямен айналысатын болсаңыз, бұл сіздің өміріңізге жаңа өзгеріс әкелуі мүмкін. Жазу / блог жүргізу сіздің ойларыңыз бен эмоцияларыңызды жазбаша түрде жазуға көмектеседі. Жақсы кітапты немесе мақаланы оқыңыз. Егер сізде көркемдік жағыңыз болса, сурет салыңыз / салыңыз. Сіздің қолыңызда көптеген құралдар бар, олар сізге өздеріңіз үшін дұрысын табуыңыз керек. Мен бір аптаның ішінде білемін, мен айтқан 4-5 түрлі нәрсені жасай аламын. Мен оларды жасаймын, өйткені маған қанша сауда нүктелері керек. Мен олардың барлығын шынымен жақсы көремін. Ең жақсысы, олар мені жақсы сезінеді.
күні 60
(Тарих) Мен жас кезімде жас кезімде PMO-ға түскенге дейін өмір сүрдім. Бұл жаста жасауға болатын нәрсе көрінген. Мектептегі сауықтыру сабақтарым оның денсаулығы жақсы деді. Мен шындық деп санайтын нәрсе нашақорлыққа алып келді.
Мен колледжде оқыған кезімде мастурбация жасадым, және мен кез келген уақытта скучно немесе жалғыз қалдым. Бұл менің ересек өмірімдегі күнделікті әдетім болатын. Мен ересек болған кезімде де әйелдермен қарым-қатынаста болдым. Бұл менің бүкіл өмір бойы күрескен әлеуметтік ыңғайсыздығыма, мазасыздығыма және сенімімнің аздығына ықпал етті. Осы әдеттің арқасында мен адамдармен достықты, әсіресе әйелдермен қарым-қатынасты сақтау қиын болды.
Көптеген жылдар бойы мен темекі мен есірткі сияқты басқа тәуелділіктерге бой алдырдым, олар менің азабымды жеңілдетеді деп үміттендім. Олар мұны одан сайын нашарлатты ... мен өмірімді қиып кете жаздадым. Бұл өткен жыл ... соңғы сабан болды. Ақыры темекі мен есірткіден бас тарттым. Мен енді шыдай алмадым. Мен PMO мені құртып, бақытты болу мүмкіндігімді бұзатын нәрсе екенін білдім.
Мен PMO зиянды әсері туралы ақпаратты қараған кезде бәрі өзгерді. Мен yourbrainonporn.com таптым. Менің іздегенім осы болды. Бұл менің өмірімді тікелей өзгертті. Мен көптен бері болмаған нәрселерді сезінемін. Мен сонша жылдан кейін бірінші рет тірімін. Қазірдің өзінде PMO жоқ 60 күн. Ол тез өтті. Мен барлық мазасыздықтарыммен, ыңғайсыздықтарыммен, сенімділік мәселелерімен күресудемін. Мен өмір бойы төмен болдым. Енді мен өзімді тұрғандай сезінемін.
күні 70
Әлі де жақсы және бәрі жақсы. 90-күн менің көз алдымда оңай. Көбірек әлеуметтік және көңілді болдым. Энергия туралы айтпағанда. Мен сәтті қайта жүктелдім деп айтар едім, бірақ мен үшін 90+ күндік белгі бұл үшін керемет кезең болды деп ойлаймын. Жақында қайта жүктеу кезінде кездескен жалғыз кемшілік - кейбір жігіттердің мені альфамен шығарғысы келетінін байқадым. Мен бейбіт адаммын, бірақ бәрібір солай болады. Маған қарасаңыз, мен 5'3-тенмін, көзілдірік киген сергек жігіт. Мен қалай қорқытамын? Неліктен бұлай болатынын білмеймін, бірақ мен жігітке сөзден бас тартуды немесе қандай-да бір ауызша қарсыластықты айтуды аяқтаймын. Осы демалыс күндері физикалық жанжалдасқанымның бірі, мен жекпе-жек өнеріне байланысты оны тактикалық тұрғыдан шештім. Алайда бұл қайта жүктелуден бұрын болған емес. Мүмкін мен бұған дейін төздім немесе оны елемедім. Бұл менің өзім үшін тұруға деген сенімділігім немесе менің тамырларымнан өтетін тестостерон. Қандай жағдай болмасын ... Мен бірге жүремін.
күні 205
Мен бүгін 205-ші күнді ұрып, тез жазғым келді. Келесі аптада көктем келеді, менің аймағымда жылы ауа-райы болды. Көктемгі қызба ауада болары сөзсіз. Менің соңғы жазбамнан бастап рахмет айтқым келеді. Бұл қоғамдастықсыз мен тұрған жерде болмас едім. Жақында мен өз жұмысымда айтарлықтай көтерілдім. Мен күткен жоқпын, менің жұмысым мен өмір сапам өзгерді.
Әлеуметтік жағынан менің достарым менің ішімдегі өзгерісті байқады. Менің достарымның арасында мен бұрын-соңды болмаған құрмет пен басшылыққа ие болдым. Менде әйелдердің интуитивті сезімі дамыған сияқты, хахаха. Өткен аптада біздің бір топ балалар шығып, балалар істейтін нәрсені жасады. Біз сыртқа шығып, арақ ішіп, әйелдерді қудық. Бұл менің көңіл көтеретінімді анықтаған сәтте болды.
by Mr_8
;