Мен соңғы 180 күнде қатты режимде nofap / pornfree жасадым. Мен бүкіл уақытта 1 рет оргазмды бастан өткердім және бұл 14-ші күні ылғалды арман болды. Бұл менің порнография мен нофапты бастағаннан кейінгі алғашқы жаңарту постым. 30 күндік хабарлама, 90 күндік хабарлама жоқ, ештеңе жоқ. Мен ештеңе жазудан аулақ болдым, өйткені осы жеке жетістікке қарамастан, соңғы 8 ай менің өмірімдегі ең нашар болды.
Менің некем аяқталды, менің бизнесім аяқталды, мен өзімнің кім екенімді жоғалттым. Мен порнография мен нофап менің өмірімнің қалған бөлігі айналамда құлап жатқан кезде шынымен ақымақ және қайтымсыз ештеңе жасамауыма себеп болатынына сенімдімін. Мен бүгін таңертең бір нәрсе жазуға дайын екенімді білдім және бұл күннің 180-ші күні екенін білгеніме таң қалдым. Кинада күлкілі. Бұл қысқа хабарлама болмақ емес, сондықтан оны оқымасаңыз, артық болмас. Менің ойларымды түсіру көбіне мен үшін. Оны оқыған сізден пайдалы немесе сізде резонанс тудыратын нәрсе табады деп сенемін. Біз бәріміз бірге.
Мен жасөспірім кезімде PMO-дан бастадым (жыныстық тұрғыдан мен кеш гүлдегенмін) және 19 жасқа дейін бұл менің жалғыз шығуым болды. Артқа қарасам, кейбір қыздар маған қызығушылық танытты, бірақ менің өзін-өзі бағалауым және әлеуметтік мазасыздық маған оны көруге мүмкіндік бермеді. Мен байқаған күннің өзінде мен балапан болар едім. Сондықтан мен үшін порно және мастурбация болды. Болашақ әйелім екеуміз 18 жасымызда кездесе бастадық, ол мен көрген алғашқы маңызды қыз болды. Алғаш физикалық тұрғыда болғанымызда, мен оны орнынан тұра алмадым. Мен соншалықты қатты қобалжып, қобалжығаным соншалық, менің денем менің ойымнан мүлдем алшақтап кеткендей болды және менде не болғанын түсіне алмадым. Соңғы екі жылда ғана мен PMO проблеманың бір бөлігі болғанын түсіндім. Мен ақырында онымен түсіндім, ол өте пайдалы және түсінікті болды. Мен ешқашан PMO-ны ешқашан жіберген емеспін. Маған стресс болған кезде, жалыққан кезімде, өзімнің gf-ны біраз уақыт көре алмаған кезде, колледжде болған бір аптада (біз мектептерге 2 сағаттық аралықпен бардық) және кез-келген уақытта өзімді сезінетінмін Бір сәтке болса да, жақсы сезінудің жылдам әдісі қажет.
Бұл жыныстық қатынасқа байланысты мәселелер туғызды. Ұзақ уақыт бойы мен жалғыз жыныстық қатынаспен оргазмды бастан өткердім. Мен жиі сексуалдық өмірге жету үшін порно туралы қиялдауға тура келді. Әр болған сайын менің ұялғаным адам төзгісіз болды. Менің таңғажайып қызым болды (әдемі, қолдау көрсететін, сүйетін) және басқа әйелдерді онымен жыныстық қатынасқа түсу кезінде кету туралы елестетуім керек еді. Бұл қалай? Біздің кездесуіміз (5 жыл) және некеміз (7 жыл) барысында PMO әрқашан менің өмірімнің бөлігі болды және кінәнің үлкен көзі болды. Бір кездері мен осыдан екі жыл бұрын әйеліме бұл туралы айттым. Ол қатты ренжіді, бірақ ақыры қолдау көрсетті. Алайда, менің ойымша, мен ол кезде оның үлкен сенімін жоғалттым және бұл ажырасуға себеп болған көптеген факторлардың бірі. Мен сол кезде екі ай бойы жұмысымды тастай алдым, бірақ ол созылмады. Менің бизнесім менің барлық уақытымды және күш-жігерімді жұмсады және ол ойдағыдай болмады. Менің күйзелісім шатыр арқылы болды. Әйелім екеуміз аз жыныстық қатынасқа түсе бастадық. Уақыт өте келе мен бұрынғы әдеттеріме қайта оралдым.
Өткен жылдың желтоқсанында мен әйеліме бақытты емес екенімді білдірдім. Мен ол менен алыстап бара жатқандай сезіндім (бірнеше ай бойы болған) және мен бірге жұмыс істеуге тырысқым келген. Ол менің өмірімдегі ең жақсы нәрсе болды, біз бөлек болған кезде мен жай отырмайтын едім. Өкінішке орай, ол біздің арамыздан алшақтап кеткенімізді сезді. Біз үшін соғыспағаны үшін менде оған әлі де көп қастық бар; ол тіпті кеңес беруге немесе тырысуға мүлдем қызық болмағанша, бірдеңе айтуды күткені үшін. Бір-екі айдан кейін мен сол кезде басқа біреу болғанын білдім. Өтінемін, ажырасу оның барлық кінәсі емес еді: мен оған сүйіспеншілігімді түсінетін жолмен көрсетпейтін едім (қарым-қатынаста болғысы келетін кез-келген адам бұл кітапты шындап оқып шығуы керек, мен оны айтқым келеді). Мен бұл кітаптағы идеялар PMO-ға қарамастан менің некемді сақтап қалуы мүмкін деп сенемін), менің бизнесімдегі стресс пен депрессия мен оған бұрынғысынан көп әсер етті, мен үйдің айналасындағы ұсақ-түйек нәрселерге ілесу өте қорқынышты болдым ыдыс-аяқ, тазалау және т.б.), мен күйзеліске ұшырап, үнемі күйзеліске ұшырадым. Шынымды айтсам, қасында болған маған қызық болған жоқ. Осының бәріне қарамастан, мен ажырасудың келе жатқанын көрмедім. Мен шынымен де бізде бір-біріміздің арқамыз бар деп ойладым. Біздің барлығымыз өзімізге сенбейтін адамдардан, бейтаныс адамдардан, біздің мүдделерімізге сай келмейтін адамдардан қорғанамыз. Бірақ біз біреуге шынымен сенгенде, одан қорғану мүмкін емес. Олар бізді ренжіткен кезде, бұл бізге басқа біреудің тигізуі мүмкін нәрседен гөрі тереңірек ауырсыну. Мен шамадан тыс әсер етпеуге тырысамын, бірақ мен шынымен-ақ онша ауырсынуға қабілетті екенімді білмедім.
Сонымен, мен заттардың қай жерде тұрғанын анықтағаннан кейін, мен жұмысқа кеттім. Менде. Мен nofap және pornfree-ді қайтадан бастадым (көптеген сәтсіз өткен әрекеттер, ең көбі 1 аптадан аз). Мен қайтадан үнемі ой жүгірте бастадым. Мен жаттығуды бастадым. Мен әлі күнге дейін заттарды жөндей аламын деп сендім. Мен өте қателестім, бірақ бұл мені nofap / pornfree-мен тоқтатпады. Міне, осы 180 күндік сапардағы кездейсоқ ойлар тобы:
- Біріншіден, мен порнография мен нофап туралы маңызды болған кезде ғана жетістікке жете бастадым. Егер мен жай ғана напап жасасам, онда мен өзімді тек бейне көру немесе 2 көру өте маңызды емес екеніне сендірер едім. Мұның әрқашан қалай аяқталғанын болжап көріңіз. Егер мен фапингпен айналысатын болсам, бірақ порнодан аулақ болсам, ерік күшім ең төменгі деңгейге жеткенде, мен оны істеп жатқан кезде ыстық нәрсені көре алсам, қаншалықты жақсы болар еді деп ойлаймын. Сондықтан мен үшін бұл екеуі де, біреуі де болуы керек еді, содан бері мен қайталанған емеспін.
- Алғашқы 30 күн ең қиын болды. Мен өзімді қауіпті URL мекен-жайын теріп жатқан кезімде де ойланбастан ұстап аламын. Алғашқы екі аптада мен өте ессіз болдым. Осыдан кейін әдетім мен күйзелісім мені қайта бастайды.
- Мен 14-күні дымқыл түс көрдім және бұл менің 6 айдағы жалғыз оргазмым. Менің денем осы өмір салтына әбден бейімделген сияқты, әйтпесе денемде «құбырларды тазарту» туралы ылғалды армандар көп болатынына сенімдімін. Мен бұған қатты таң қаламын. Мен ылғалды армандармен үнемі айналысамын деп ойладым. Осы күндердегі барлық мәселелерге қарамастан, мен физикалық, ақыл-ой және эмоционалды тұрғыдан толысқаннан кейінгі барлық өмірімді сезінемін. Карезза туралы оқып шыққаннан кейін, ер континенті, коитус резератусы және т.б.. Мен бала көтергім келмесе, оргазмнан арылуды ойлаймын. Мен өзімді қаншалықты жақсы сезінгендіктен және менің денем бұған қаншалықты бейімделгендігінен мен оны жақын арада өзгертуге ешқандай себеп көрмеймін. Бұл мен үшін дәл қазір дұрыс шешім сияқты сезіледі.
- Ұлы державалар? Жоқ. Өмірімнің соңына дейін тозақтан өтіп бара жатқанда, мені аз да болса құрметтей отырып, ақыл-есімді ұстай ма? Иә, иә. Мен қатты күйзеліске ұшырадым, бірақ егер PMO менің өмірімнің бір бөлігі болса, мен одан да жаман болар едім. Мен әрдайым PMO-дан кейін қатты ұялатынмын, сонымен қатар депрессиялық көңіл-күйден басқа, бірнеше күн бойы ми тұманы, концентрациялау қиын, тезірек ашуланшақ және ашуланшақ және т.б. Менде оргазм болған кез-келген дәрежеде. Мен үшін оргазмдар мені кем дегенде бірнеше күн ойыннан алып тастайтынын түсіну ғажап болды. Мен жыныстық қатынастан кейін бақытты және аз кінәлі болдым, бірақ жағымсыз әсерлер ол жерде сөзсіз болды.
- Жұмсақ «супердержавалар?» Иә. Мен бәрімен айналысқаныма қарамастан, бейтаныс адамдармен сөйлесу оңайырақ. Адамдар менімен көбірек еркін сияқты. Маған ағам айтты (ол менің жақын досым болып шығады), барлық боқтықтарға қарамастан, ол қазір менде бұрынғыдан да көп өмір көреді, оның ішінде біздің балалық шағымыз. Менде бұрынғыдан да тартымды әйелдердің азық-түлік дүкені сияқты жерлерде болған кішкентай әңгімелерге оң жауап беруі болды. Маған көбірек көз жүгірту, күлімсіреу және т.с.с. келеді, мен қазіргі кездегі өмірімнің жай-күйін қарастырған кезде бұны көңілді сезінемін.
- * Flatlines? О Иә. Бірнеше ұзын және көп қысқа. Шамамен 20-шы күннен кейін мен кем дегенде 6 апта бойы флэтлайнда болдым. Тілек өте аз, таңертеңгі ағаш жоқ және т.с.с. бұл сіздің PMO-дан бас тартуды жеңілдеткен деп ойлайсыз, бірақ олай болмады. Мен стресстен, әдетімнен, депрессиядан және осы сәтте өзімді жақсы сезінгім келгендіктен және басқа да көптеген себептерден азғырылатынмын. Тұтастай алғанда, мен тегіс сызықтар туралы алаңдамасам, олар ешқандай қиындық тудырмады.
- Әйелдер әдемі және керемет. Мен өзімді тек физикалық тартымдылықпен ғана емес, сондай-ақ олардың адамдар ретінде қандай екендігімен де білемін Олар шынымен де олар сияқты қызықты ма? Мен әрқашан жүрегімде репрессияланған романтик болдым және бұл репрессия ақырындап жойылып келеді. Мен ақыр аяғында көптеген әйелдермен кездесуге асықпын, бірақ тек жыныстық қатынас үшін емес. Мен көптеген адамдармен кездесіп, нені қалайтынымды анықтап, ақыры өзіме лайықты адамды табуға қуаныштымын. Бала мен жасөспірім кезімде мен жыныстық қиялдармен жиі кездесетін адаммен шынымен байланысуды армандайтынмын, егер бұл болса, егер бұл болса, күшейе түсті.
- Мен әйелдерге физикалық тұрғыдан бұрынғыдай жауап бермеймін. Енді бұл генитальды нәрсе. Мен сезінетін тілек - бұл менің кеудемдегі физикалық сезім және ол менің бүкіл денеме сыртқа шығады. (Менің сипаттамам осыдан-ақ мылжың болып шығады, бірақ бұл менің тұжырымдауымның ең жақсы әдісі) Мен өзімді жыныстық қуаттың жарылысы сияқты сезінемін. Жабылған тордың ішіндегі жабайы аң сияқты, бірақ менде кілт бар. Мен өзімді осылай сезінгенде, менің сенімім бір сәттік төбеде болады. Мен сезінетін нәрсе дұрыс екенін, мен шынымен жыныстық қатынаста екенімді білемін, бірақ мен сонымен бірге толық бақылаудамын. Мен өзімнің жыныстық қатынасымды репрессиялап жатқан жоқпын, тек мен оны қалай қалайтынымды және жағдайға қаншалықты сәйкес келетінін бағыттап отырамын.
Сонымен, мен бұл жерден қайда барамын? Менің фапингке немесе порноға қайта оралуға ниетім жоқ. Ешқашан. Мен қайтадан туылған жыныстық қатынасты біреумен (немесе бірнеше адаммен) шынымен байланысы бар бөлісуді асыға күтемін ... мен дайын болған кезде. Мен әлі күнге дейін PMO-ның азғыруын сезінемін, бірақ бұл кезде бұл менің артқы жағымда кішкентай ғана дауыс. Соңғы бірнеше айда салған мықты бөлігім тек күліп, әрі қарай жүре береді. Мен бұл тәуелділікті жеңгендей сезінемін, бірақ бұл әлі де тәуелділік. Мен осы субреддиттерде қалып, қолымнан келгенді оқып, қолымнан келгенше үлес қосуды жоспарлап отырмын. Мен оның өмірінде менімен жақсы өмірді қалпына келтіремін. Мен өткен 8 айға тоқтала аламын немесе олардан сабақ аламын. Сол нұсқалардың тек 1-і ғана бақытқа жетелейді. Дәл қазір туннельдің соңында жарық бар, мен оған қарай ақырын адымдап бара жатырмын.
Кез-келген нәрсені сұрауға қымсынбаңыз, мен жауап беру үшін барымды саламын.
LINK - 180 күні жаңарту күні
;