89 күн (90-ге жеткілікті жақын). ED жеңілді. Менің тарихым.
Мен бұл 90 күнге жақын деп ойладым, сондықтан есеп беруім керек.
Анықтамалық ақпарат: 31, еркек, үйленген, SN-мен 6 плюс жылдар бойы бірге болған. Nofap бастамас бұрын шамамен 6 ай бойы ED-ден зардап шекті. Менің алғашқы жазбам және кіріспе:
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/xvs9j/18_days_in_and_an_intro/
Мен бірнеше рет флейтинге түсуге болатынын білдім. Біртіндеп қалпына келмес бұрын, мен 3 флайнды ұрдым. Бірінші жазық 0-28 күндері, екіншісі 31-38 күндері, үшіншісі 47-52 күндері болды.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yi9ly/day_28_suffered_from_ed_progress/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/yq7ed/day_32_another_flatline_after_overcoming_ed_has/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/z2ss0/day_39_recovering_from_second_flatline_ed_issues/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/zm5go/49_days_i_thought_i_had_recovered_but_another/
Соңғы пәтерден бастап менің либидоым жоғарылап келеді. Өткен аптада әйелім екеуміз мұны төрт рет жасадық. Бұл алты ай бұрын мүлдем бұрын-соңды болмаған болар еді. Мен либидо мен кездейсоқ бонерлерге дейін қайтадан орта мектепте оқығандай сезінемін.
Құпияларыңыз бар ма? Жоқ. Фаппингтен аулақ болудан басқа мен келесі әрекеттерді жасадым:
- Көп витаминдер (С витамині және балық майы)
- 2-3x аптасына жаттығу (кейде мен оны сағынамын, бірақ қай жерде болсам да физикалық белсенділікке қол жеткізуге тырысамын.
- Ешқандай қоздыратын суреттерді қарай алмайсың немесе триггер болуы мүмкін нәрсені оқи алмайсың дегендер де бар. Көрнекті саяси қайраткердің сөзімен айтқанда «Маларки!». Мен нофапты бастағаннан бері жыныстық қатынасқа үйренуге көп уақыт бөлдім және сол жерде көрген заттардан көптеген эрекциялар жинап жатқанда, қолымды сол жерге түсірмедім. Мен оларды әйелім үшін сақтаймын. Мұның бәрі өзін-өзі бақылауға арналған, және оны алғаннан кейін сіз кез-келген триггерді қарай аласыз.
ЭД-нен зардап шеккендер үшін ешкімді сынамаңыз. Бұл менің жыныстық өміріме жақсырақ әсер етті.
LINK - 89 күн (90-ге жеткілікті жақын). ED жеңілді. Менің тарихым.
by shrike46
;