Соңғы рет мен мамыр-маусым айларында келдім. Мен ол кезде кездейсоқ жиек жасадым.
Алайда, қазіргі 50 күндік серия - бұл өте жақсы болды - Порнография жоқ, мастурбация жоқ, NSWF суреттеріне қарамай, жиектері жоқ (шынымен де мен өтірік айтамын - 30-шы күннің бір жерінде құлшыныс күшті болды және мен өзімді сол жерге тигіздім 🙂 бірақ шетінен шықпады).
Мен 50 күндік Hardmode режиміне бірінші рет бардым (жыныстық қатынассыз және оргазмсыз). Бұл таңдау емес, дизайн бойынша болды (соңғы 2 айда балапандармен жолым болған жоқ - күндері аз болды, бірақ оларды ешқашан ұйықтатпады). Менің жағдайым жақсы, мен қарамастан бақыттымын.
Бүгін мен өзімді өмір мен мақсатқа толы сезінемін.
Міне, мен өткен 50 күнде көрген артықшылықтарым
- мақсаттарымды күнделікті таңертең жазып отырамын
- Менің жұмысымдағы өнімділік жоғарылады (жаңа жұмыста бастадым)
- Аз күндерде аяқталды. Соңғы қызбен кездесуге бардым, мен оны жатын бөлмеме апардым, бірақ ол жыныстық қатынасқа дайын емес еді. Мен онымен келісемін
- Көп кітап оқыңыз
- Интернет-маркетинг бойынша жаңа дағдыларды үйренді.
- Үнемі жұмыс жасау (орташа 3-тен 4-ке аптасына)
- Толық емес жұмыс күнім үшін жаңа клиент алдым - көп тәуекелге бара отырып, ақшаға агрессивті болып кеттім
- акцияларға инвестициялау
- Мен көріп жүрген қыз менің танысуым мүмкін.
- Отбасымен қарым-қатынас жақсы болды
Мен шамадан тыс зарядты сезінемін - және 50-де тоқтағым келмейді - мен 100-ге жеткенде менің өмірімнің қалай өзгеретінін көргім келеді.
ЖІГІТТЕР ИӘ, ОЛ ҚАТЕРЛІ ЕКЕН - Бұл тұрақты шайқас, күн мен күннің арғы жағында, жеделдіктер пайда болады, бұқаралық ақпарат құралдары сіздер үшін оны бұрап алғысы келеді. БІРАҚ БАРЫП ҚАЛЫҢЫЗ - БҰЛ ӨМІРДІ ӨЗГЕРТУ.
Сәтті өмір сүріңіз ..
Мен 31-демін. Бірнеше артықшылықтар - мен бұрын порноға жұмсаған уақытымды қазір өзімді жетілдіруге - оқуға, медитацияға және т.б. жұмсаймын. Мен де ерте ұйықтаймын.
Chaser эффектісі сөзсіз. Мен бірнеше күн болдым, сондықтан порнографияға уақыт болмады, алайда кешке мен тағы да қайталандым. Сондықтан мен қайтадан вагонға отырамын.
LINK - 50 күндері және әлі де тұрып жатыр 🙂
by iamthesage
ЖАҢАРТУ - Менің 1 жылдық есебім (ұзақ посттар менімен бірге)
Мен осы седдитті бір жыл бұрын таптым ** 8th 2013 желтоқсан. Бұл шам біраз жанып тұрды *жыл ** мен сапарды бастағаннан бері.
Мен осы седативке және осы жердегі адамдарға өте ризамын.
Жиынтығы - Менде бірнеше болды ұзын жолақтар (99, 50, 45 35,17,15 күн).
- 275-тен 365 күн, мен фапты (эякуляцияны) өткізбедім немесе порно көрдім. Бұл менің пайдалы істермен айналысқан күндерімнің 75% -ы.
- Осы форумның арқасында мен аштым суық душ. Мен оны әр таңертең жасадым. Бұл менің жағдайымды және назарымды өзгертеді
- Менің өмірімнің көптеген саласында нәтижелі. Мен алға жылжитын организммін.
- Порно маған ешнәрсе жасамайды. Соңғы рет менің 99 күндік сызығымның соңы болды. Мен порно көрдім, тіпті оны көтере алмадым. Ол болды ынталандырушы емес.
- Мен күн сайын жиілеп тұрған бірінші жолақ. Содан кейін мен оның тайғақ кешу екенін білдім. Соңғы жолақтарды әрең дегенде қиып тастаймын. Мұның мәні неде?
- Мен осы кезеңде 13 әртүрлі әйелдермен 6 рет жыныстық қатынасқа түстім (мақтанбаймын). Бұл менің өмірімдегі ең секс. Ия мен 30 жастамын. Менің өмірімнің алғашқы 29 жылында мен тек 3 рет жыныстық қатынасқа түстім.
Мен ойыншы емеспін немесе ондай емеспін - мен жетістікке жеткеніме өте қуаныштымын.
- Мен көптеген сағаттарды үнемдедім - порноны көрудің орнына - мен көптеген пайдалы заттармен айналысамын.
- Мен осы жылы 20 дерлік кітаптарды оқыдым. Мен білімді және ақылды бола бастадым
Жігіттер сізге мұны жасағаныңызға рахмет. Болашақ тек жақсара алады. Бұл жарқын көрінеді. Мен өзімді күнделікті мастурбациялау әдетіме бейім деп ойладым. Енді мен анаға тәуелділікті басқара аламын. Мен қожайын емеспін. Менікі ...
Егер сіз бұған жаңадан келген болсаңыз немесе қиын болған болсаңыз - маған сеніңіз - мен де болғанмын. Тек процесті ұстаныңыз. Прогресс болады. Менің ойымша, менде алпауыт күштер әлі жоқ. Бірақ өмір әлдеқайда жақсы. Мен ересек адаммын.
Мен сендердің барлығыңды жақсы көремін .. Келіңдер, мына сұм дүниені басқарайық !!
Фэппингті тоқтатыңыз, порно тоқтатыңыз, аш болыңыз, жеңіске жете беріңіз.
Амин!
ЖАҢАРТУ - 90 + күндік есеп
Мен осы жолақты 9th мамырда бастадым. (Бүгін 92 күні) Менде соңғы 2 жылдары көптеген сәтті жолақтар болды. Ең жоғарғысы - 99 күн. Осы уақытта мен өз стандарттарымды көтергім келеді. Мен осы есепті жіберуге қуаныштымын. Жалпы, бұл жақсы жол болды, мен оны 180 күнге дейін күтемін.
Міне, алынған сабақ Уақыт өте келе жеңілдейді - Мен NoFap-ді бірінші рет бастаған кезім - бірінші серия өте қиын болғанын есімде. Мен қатты құлшыныстарды сезіндім және күн сайын жиілеп тұрдым. Мен 18 жастан асқан жаман әдеттерден бас тартуым керек еді. Содан кейін мен жолақтарды қалпына келтірген сайын олардың саны мен сапасы жақсарды. Бұл қазіргі серия мен мүлде қырқылған жоқпын. Сондай-ақ, менде бірде-бір рет порно көруге деген ниет болған емес.
Көптеген жағымды нәрселермен алдын ала айналысыңыз - Мен жұмысқа баратын болғандықтан күніне 2 сағат оқимын. Мен бірінші кезекте таңертең жаттығамын. Мен дұрыс тамақтандым. Мен жаңа жұмыстамын. Мен көп жазып жатырмын. Жалпы өмір сапасы үнемі жақсарып келеді. Мен үнемі өз мақсаттарымды орындаумен айналысамын. Скучно - шайтан. Сіз Интернетте көп уақытты жалықтыратын болсаңыз және төмендеу спиральына түсесіз. Сіз өзіңіздің қайтып келгеніңізді түсінбестен бұрын бум. Емдеуден гөрі алдын-алу жақсы. Маға сене бер
Сізге әрдайым қолдау қажет - Мен бұл кіші редакцияға күнделікті дерлік келемін. Мен басқалардың қиындықтарын, күрестері мен жетістік тарихын оқыдым. Бұл мені ынталандырады. Мұны жалғыз жасау қиын. Сіздің нақты өмірдегі достарыңыз сізді мастурбация жасамау үшін жынды деп санайды. Олар мастурбация жасауды қалыпты жағдай деп санайды. Иә, егер сіз 15 жаста емес, 30 жаста болсаңыз, бұл қалыпты жағдай. Егер сіз 30 жастан асқан болсаңыз және сіз мастурбация жасасаңыз, онда болуыңыз керек r / NoFap.
Шақырулар ешқашан кетпейді - өткен аптада менің құлшынысым өте жоғары болды. Ал жаз мезгілі. Егер сіз үлкен қалада тұрсаңыз - барлық жерде ыстық қыздар бар және оны байқамау мүмкін емес. Сізге әулие болудың қажеті жоқ, қыз-келіншектерді қызықтыру және ояту қалыпты жағдай. Қиындықтар табиғи. Сіз жыныстық қатынас туралы ойлауға биологиялық тұрғыдан қосылдыңыз. Алайда, сіздің ұмтылысыңыз сіздің әрекеттеріңізді қабылдауға жол бермеңіз. Талпыныстарды қабылдаңыз, жымиыңыз - шақыруға алғыс айтыңыз. Содан кейін күнді жалғастырыңыз.
1 күн көп - Мен жаттығу бағдарламасын орындаймын, онда нұсқаушы бізге тағы 1 секунд ілулі болуды үйретті. »Егер сіздің ағзаңыз жұмысты тастаңыз десе, тек 1 секунд айтыңыз, содан кейін 1 секундтан соң маған сеніңіз, сіз көп нәрсе істегіңіз келеді» . Ынта сезінген сайын, өзіңізге «тағы 1 сағат, тағы 1 күн» деп айтыңыз. Көп ұзамай 1 күн тағы бір аптаға, тағы бір айға, тағы бір жылға қосылады.
Сіз мұны істей аласыз Басқалары мұны бірнеше рет жасады. Сіз де жасай аласыз.
Оқығаныңызға рахмет. Қатты бол. Ең жақсысы әлі алда. Мен 180 күнге жетуді асыға күтемін.
жаңарту:
Үш санға бірінші рет жету - бұл керемет сезім. Мен бұл саяхатты 2013 жылдың желтоқсанында бастадым, және менде көптеген көтерілістер мен құлдыраулар болды - бірнеше ұзын жолақтар болды, бірақ бұл ең жақсы серия - 100 күн.
Соңғы рет мен 2014 күзінде болдым. Мен жақындадым. Мен 99-ші күні сырғып кеттім. Сіз бұған сене аласыз ба? 1 күні 100-тен қысқа болды және мен қайталандым. Мен депрессияға ұшырадым, ол сол жерден төмен түсетін.
Ақыры осы белгіні қойып, мен 180 күніне дейін жалғастыруға ниеттімін.
Ағымдағы стейктің маңызды сәттері 1. Жиектер жоқ, мастурбация жоқ, порно жоқ - Нада, ештеңе жоқ, тіпті бірде-бір рет емес, мен тіпті триггер тудыратын YouTube бейнелерін көрген жоқпын.
- Жақсартылған дене шынықтыру - Мен бірнеше ай бойы «Адамсыздық» (Үйде жаттығу) бағдарламасымен айналысып жүрмін және үлкен физикалық өзгерістерді көрдім. Дұрыс тамақтану, жаттығу жасау.
- Осы серияның басталуына қарай жаңа жұмыс табыңыз. Бұл менің бұрын-соңды болмаған ең жақсы жұмысым болды. Мен қараңғы кезеңді бастан өткердім - эмоционалды және қаржылық, және NoFap маған оны жеңуге деген сенімділік берді.
- Жазуыма көңіл бөлу. Мен өзімнің блогымды көп жаздым, соңғы екі айда мен жақсы жазушы болдым (өсуге көп орын бар).
- Қыздарға жақындау - Бастапқыда бұл маған өте қиын болды, барлық жерде қыздар болды, жаз келді, мені қатты шақырды. Мен сол жерге іліндім. Менің сенімділік деңгейім басында төмен болды. Соңғы аптада менің сенімім арта бастады. Мен кейде қыздарға жақындаймын - кейде ол жақсы өтеді, ал кейде олай болмайды. Бірақ мен тек күш салғаныма ризамын. Мен қазір жұмыс жоспарына назар аударғандықтан, кездесуге бармаймын.
- Жас көріну - мен алпауыт мемлекеттер туралы көптеген пікірлерге сенбедім - бұл плацебо әсері деп ойладым. Бля кімге қызық? Ол әлі де жұмыс істейді. Көзімнің астындағы қара шеңберлердің кеткенін байқаймын. Мен 3 айға қарағанда жас көрінемін.
- Дауыс өзгере бастады - Мен тағы да басында күмәндандым. Соңғы аптада мен дауысымның күшейе түскенін байқадым. Сипаттау қиын, бірақ мен айырмашылықты сеземін.
- Күнделікті суық душтар - мен мұны соңғы бір жыл ішінде жасадым. Егер NoFap болмаса, мен бұл туралы ешқашан білмес едім. Енді менде жылы душқа қайта оралуға ниет жоқ. Неге қосымша уақытты пайдалы істерге жұмсауға болатын кезде, душта уақытты ысыраптау керек?
- Үлкен мотивация мен айқындық - мен енді пайдасыз істерге (порно, craigslist, tinder) уақыт жоғалтпаймын, сол уақытты өзімді жетілдіруге жұмсаймын. Дуолингода португал тілін үйренуді бастадыңыз. Көп оқимын, және менің жұмысымдағы мотивация шатыр арқылы жүреді.
- Жай бақытты - мен өзімді жай бақытты сезінемін, мен жиі күліп жүремін. Адамдар әрдайым менің күлімсірегенім бар, бірақ мен өте байсалдымын дейді. Мен өзімді жалпы бақытты сезінемін.
NoFap мен Reddit-тен тапқан ең жақсы нәрселердің бірі болды. Мен тек 100 күнде жүрмін - менің ұзақ жолым бар. Мен бұны өмір бойы әдетке айналдырмақпын.
Балалар, егер сіз бұған күмәнмен қарасаңыз немесе жаңа болсаңыз, процесті ұстану керек - саяхат оған тұрарлық. Егер сіз өзіңіздің өміріңізді жақсартуға елеулі ынталандыратын болсаңыз, мұны жасаңыз.
Ең жақсысы әлі алда…..
LINK - 100 күн - менің жеке басым
UPDATE
Мен бүгін 50-ші күнмін - соңғы рет шілденің 2-сінде болдым. Мен 50 жылы екінші рет 2016 күндік межеге жеттім. Бұл өте жақсы. Бұл серия ең үлкен болды. Мен жақында қыздармен сөйлесуге сенімді бола бастадым. Мен ерлі-зайыптылармен болған жыныстық қатынасқа түстім. Сондай-ақ, қыздардан нөмірлерін және күндерін сұрап сенімді түрде сұрады.
Мен 90-шы күні және одан кейінгі күндерге соққанда нәтижелер қандай болатынын күте алмаймын.
Суық нөсерлер енді үлкен мәселе емес. Мен оны күнделікті істеймін. Бұл менің кім екендігімнің бір бөлігі.
Тағы бір маңызды артықшылық - мен енді ақылсыздықпен қарамаймын. Егер бірдеңеге тап болсам, оны дереу өшіремін. Мен әлсіздігімді және қоздырғыштарымды білемін. Мысалы, мен бүгін reddit бетінде көрсетілетін күлкілі видео сілтемені көрдім. Мен YouTube-тен сол бейнені көрдім, содан кейін пайдаланушы профилін нұқтым. Кейбір бейнелер жалаңаш суреттер болды. (Ғылымның атынан болса, YouTube-тің жалаңаштануға қалай жол беретіні өте күлкілі - мен сізге толық мәлімет бермеймін, себебі мен оны тексеріп көріңіз, хол).
Жалпы өзімді жақсы сезінемін. Қандай да бір өрескел күндер болады, бірнеше күн мен өзімнің жазық сызықты сезінемін. Бірнеше күн мен жаппай бонустарды сезінемін. Мен бақыттымын 🙂
;