Мен PMO циклінің тұтқыны болдым, мен төсекте ED проблемаларын бастай бастаған кезде нофапқа тап болдым. Қиындықты арттыру үшін әйелім екеуміз балалы болуға тырыстық. Жыныстық қатынасқа түспеу мүмкін емес еді, сондықтан мен оны өзгертуім керек еді. Нофапты бастаған кезде, мен оны тек әйеліммен бірге көтеруге немесе оргазмға жететін эрекцияны ұстап тұруға тырыстым ... қазір, әйелім овуляция болған кезде, мен апта бойы күн сайын жыныстық қатынасқа түсемін.
Бір әйелмен 10 жылдай қарым-қатынаста болғандар мұның әсерлі екенін біледі. Сонымен қатар, секс екеуміз үшін әлдеқайда жағымды, қайтадан, менің сапарым туралы толығырақ білу үшін, менің ескі жазбаларым мен есептерімді дайындаңыз. Бұл менің соңғы жазбам болатындықтан, мен сізге балаларыма қазіргі жағдайыма жетуге көмектескен бірнеше кеңестер бергім келеді:
1) медитация - күніне 5 минуттан аз уақыт бөліңіз (таңертең мен үшін жақсы жұмыс істейді) заттарды бәсеңдетіп, ішкі тыныштықты табыңыз. Сізге алаңдамайтын бөлмеде медитация жасап жатқаныңызға көз жеткізіңіз. Сіз болсаңыз да, бұл әлемнің несі емес ... жай демалыңыз. Тыныс алуыңызға көңіл бөліп, ойыңызды барлық басқа нәрселерден босатуға тырысыңыз. Басында қиын болуы мүмкін, бірақ сіз сауығып кетесіз. Мен әдетте күнделікті ой жүгірту үшін әйелімнен 10-15 минут бұрын оянамын. Егер түстен кейін медитация жасауға мүмкіндігім болса, бұл бонус. Интернетте медитацияға көмектесетін көптеген ақпарат бар.
2) Диета - таза және сау тамақтану маған үлкен өзгеріс әкелді. Мен шикі, пісірілмеген жемістерді, көкөністер мен жаңғақтарды диетаның негізгі тағамына айналдыруға баса назар аударамын. Мен ет жеймін, бірақ мен апта бойы өте аз тұтынуға тырысамын. Мен глютенсіз диетаға ауысқанда ең үлкен айырмашылықты көрдім. Мен көптеген адамдарда глютенмен проблемалар жоқ екенін білемін, егер солай болса, тазартқышты жеу сізге жақсы әсер етуі мүмкін. Мен үшін оны диетадан шығару өте үлкен болды. Бұл өзгеріс энергияның жоғарылауына, фокустың жоғарылауына және алғашқы екі аптада 10 фунт жоғалтуға әкелді. Нанға, макаронға және сыраға «жоқ» деп айту керек болғандықтан, бұл есектің ауыруы. Глютен сонымен қатар көптеген өңделген тағамдарда болады, бірақ бұл оған тұрарлық. Тағы да, Интернетте глютенсіз жүру туралы көптеген ақпарат бар.
3) Оргазмсыз секс - Мен қазір Кареззаны әйеліммен бірге жаттықтырамын. Бұл менің жыныстық қатынасқа түсуімді білдіреді, бірақ мен оргазмды жасамаймын. Сіз серіктесіңізбен «жиектесіп» жатырсыз. Көптеген ер адамдар мұны ақылсыз деп санайды, бірақ егер сіз оны байқап көрсеңіз, сіз оны қанағаттанарлықтай сезінесіз. Сіз өзіңіздің серіктесіңізге деген ұмтылыстың артуына ие боласыз, көбірек қуат аласыз (тек өзіңізді қалай сезінетініңізді ойлаңыз!) Және өзіңізді жақсы сезінесіз. Жоғарыда айтып өткенімдей, менің әйелім овуляция кезінде, біз күн сайын жыныстық қатынасқа түсеміз және бұл кезеңде мен күн сайын камминг жасаймын. Мені сол аптадан кейін әбден сарқып тастадым, және қалпына келуіме бірнеше күн керек. Бұл шын мәнінде сексуалды хак ... оны өз пайдаңызға пайдаланыңыз.
4) Осы кітапты оқыңыз - денсаулық, жыныстық қатынас және ұзақ өмір туралы Дао Дэниэл. Сіз мастурбациямен айналысқан уақыттың бәрін өзіңізді жетілдіруге және денеңізді жақсы түсінуге жұмсауға болады. Кітап діни емес және денсаулықты, өмірді және жынысты жақсартуға арналған практикалық нұсқаулық. Оны батыстық адам батыстық оқырманға арнап жазған. Мен оқыған заттардың көпшілігі осы дискуссиялық тақталарда жігіттерге өздерінің либидо мен эрекция күштерін қалпына келтіруге көмектесетін әдістер туралы айтылады ... медитация, тыныс алу жаттығулары, кегльдер, жыныс / әйелдер туралы қиялдан бас тарту, тамақтану, ұрықты ұстау және т.с.с. қамтылып, ұзақ талқыланды.
Барлығыңызға сәттілік тілеймін.
LINK - 180 күндік есеп ... Менің соңғы есебім
by KSunrise01
Ол бір сұраққа жауап береді
Мен үйленген және жалғыз сұрақ туралы сенімді емеспін. Мен сізге осында хабарлама жіберетін әдеттегі бойдақ жігіттермен байланысым жоқ деп айта аламын. Мен әдетте олардың өздеріне деген сенімділігін жақсартуды, дауыстарын тереңдетуді, тестостеронды арттыруды, қыздарды көптеп тартуды және т.б. іздейтіндерін көрдім. Мен жай ғана либидомды қайтарып, жыныстық өмірімді жақсартуды көздедім. Мен оған YBOP-ті кездестіргенімді айттым және бұл менің ED / тілек проблемамның негізі деп ойладым. Ол енді мені өзіне тартпайды деп ойлағаннан кейін ол жеңілдеп қалды. Арасында ол көңілі түсіп, осында және бірнеше жерде ескертулер жасады және мен оны білмей-ақ порно көретініме біраз жиіркенетін болдым. Жағдай жақсарған кезде бәрі ұмытылып, кешірілді. Ол менің нофап жасағаныма қуанышты, өйткені бұл оның пайдасына да тиді. Барлығы қарастырылды, ол бүкіл процесте қолдау көрсетті.
Сәттілік ... жүлдені қадағалаңыз.
;