Алдымен жылдам контекст, осымен байланысты не байланыспайтындығын тексере аласыз: 33 жас, үйленген, 1 баласы, айына 2 PIV және аптасына nofap ~ 2 аптасына дейін.
Мен бүгін 90 күнге жеттім, нәтижеге таң қаламын, бірақ әдеттегідей емес:
Мен 2 себептері бойынша nofap-ды бастағым келді:
- физикалық проблемалардан арылу үшін (PE және ED, екі мәселе де жасына байланысты көбірек проблемалар 3 жыл бұрын пайда болған аурудан кейін болуы керек)
- әйелге PIV қажеттілігі туралы тым көп қысым жасамауға тырысу. Бізде жыныстық қажеттіліктер өте әртүрлі, сондықтан мен порнографияны азайту менің қажеттіліктерімді азайтады деп үміттенген едім.
Осы уақытқа дейін мен мотивацияны, кеңестерді білу үшін осы бөлімде болдым, бірақ оның белсенді бөлігі болмадым.
Осы жазда мен өте қатты бос болдым, нофапты шешпей-ақ «бастадым». Шамамен 15-ші күнде мен «азап шеккен» жағдайдың орнына осы міндеттемені қабылдадым.
Енді 90 күннен кейін, мен ED-нің порнографиялық тәуелділіктен туындаған болуы мүмкін деп айта аламын (мен бұл сөзді 3 ай бұрын қолданбас едім, бірақ енді біраз қашықтықта, менің ойымша, орынды деп ойлаймын), өйткені ол алғашқы нәтижелермен біртіндеп жоғалып кетті шамамен 20 күн және 50 күнде «толық» қалпына келтіру.
ПЭ-ге қатысты сәттілік жоқ 🙁 Бір PIV әдеттегіден әлдеқайда ұзағырақ болды (яғни> 5 минут), бұл менің әйеліме бұған көнбейтін ауыр болды. Мен бұл емдеудің басы деп ойладым, бірақ жоқ, тек бақытты адам.
Ең жағымды бөлігі мақсат емес, «саяхат» болды. Мен порноны қарау мен фапингпен жоғалған бос уақытты қайтадан таптым. Мен бұған қанша ұтылып жатқанымды түсінбедім. Менің ақыл-ойым менің жыныстық қажеттіліктерімнің төмендеуіне байланысты өзгеріп, әйелім жыныстық қатынасты сұрайтын деңгейге дейін өзгерді, бұл бірнеше жыл ішінде бірінші рет болды.
«Саяхат» сонымен қатар осы кіші бөлімдегі барлық жазбаларға қарап, мақсатына жету үшін басқаларды өкінетін немесе өкінбейтін, бірақ әрқашан жағымды көзқараспен басқаратын адамдарды көрді. Үлкен топтан мотивацияны көру менің өмірімде мотивацияның көзі болды.
Сонымен, қазір не істеу керек?
Менің ойымша, мен қалай «жұмыс істейтінімді» жақсы түсінемін және қажет болған жағдайда нофап диетасын әрдайым қайта бастауға болатындығын біліп, нофап тәжірибесі мен бұрынғы мінез-құлқымның арасында өмір сүретін шығармын.
Сонымен, фапронавттар, жүре беріңіз, оған тұрарлық. Бұл сіздің барлық мәселелеріңізді шешудің керемет тәсілі емес, бірақ мен үшін кейбір мәселелер шешілді.
TL; DR: nofap тәжірибесі менің ED-ді анықтады, бірақ менің PE емес; бұл менің жыныстық қажеттіліктерімді төмендетіп, бос уақытымды қайта ашуға мәжбүр етті. Мен қазір тоқтайын, бірақ кейінірек қайталай алады.
LINK - 90 күндік есеп, жаһандық деңгейде оң
by лақтыру1
;