сәлем фастронавттар,
міне, менің осы уақытқа дейін бас тартуым туралы қысқаша есеп ...
Мен 6 күндік қатты режимде 93 дымқыл арманым болды. өткен апта мен үшін ең ауыр апта болды. менің басымда қатты спазм бар, бірақ мен әлі де күресемін. мен қайталанғым келмейді. менің алғашқы мақсатым - 115 күндік қатаң режим.
осы уақытқа дейін не өзгерді?
- әлеуметтік уайым мүлдем жойылды
- дене бұрынғыдай жақсы қалыпта
- мен қаншалықты керемет жыныстық қатынас пен порнодикоз екенімді түсіндім
проблемаларыны?
менің басты проблемам - менің бұдан былай жыныстық қатынасым жоқ (қызым жоқ). сондықтан менің басымда қатты қысым бар. мен бұл қысымды қандай да бір жолмен шешуім керек. мен не істесем де (спортпен немесе медитациямен) қысым әрдайым болады.
түсінігі?
осы веб-сайттың көмегімен мен жыныстық қатынасқа қатты тәуелді екенімді анықтай алдым - рахмет nofap. бұл тәуелділік, сондықтан оны емдеудің әдісі болуы керек. менің ойымша, бәрі ерік күшіне байланысты. жоқ деп айтуға күш - тіпті кейде оны сөзбен айтып жеткізу қиын. менің жасым 36-да, бұл менің ең қиын жекпе-жегім.
осы форумдағы барлық жауынгерлерге - сәттілік пен мықты болыңыз!
түзету: осы кедергісіз мен шамамен 190 рет соққыға жығылатын едім және мен 15 күндері шамамен 93 жезөкшелерге баратын едім.
тақырып: 93 күндік қатаң режим (қысқа есеп)
Авторы - монкотто
Сәлем, фапронавттар!
міне, тағы бір жетістік тарихы. менің бүгінгі сапарларым:
бірінші - 104 күндік қатты режим (рецидив: екі сағаттық порноны көре отырып, 3 рет қайталау)
екінші - 114 күндік қатты режим (рецидив: бірнеше рет бірнеше порнографияны ұрып-соғу)
үшінші - қатты режимдегі 73 күн - ағымдағы сапар
жалпы 291 күнде 5 рет мастурбация. Мен сияқты секс-порно-құбыжық үшін бұл ақылсыз!
Мен қатты режимді өзім бастадым - 4 күннен кейін мен осы форумды таптым. Бұл форум маған қаншалықты орасан зор көмектесті сипаттай алмаймын.
Алғашқы үш аптада мен маньяк сияқты посттарды оқыдым. мен порноға тәуелділік деген нәрсе бар екенін түсіндім! Қарғыс мен жалғыз емес едім. Бұл форум маған емделуге болатындығын көрсетті.
Бұл форум порноға тәуелділік туралы білімге толы.
Менің маңызды тәжірибелерім / түсініктерім ...
1 - үрейленбеңіз, сізде көптеген ылғалды армандар болады, олар бұл қиындықтың бір бөлігі.
2 - рецидивтен кейін үрейленбеңіз - тек көп ішпеңіз! Қайта бастаңыз.
3 - жетістік тарихын қайта-қайта оқыңыз!
4 - Әрқашан өзіңізге айтыңыз:
«Менде порноны көруге немесе одан аулақ болуға таңдау бар - ешкім мені бұл жалған және зиянды заттарды көруге мәжбүрлемейді!»
5 - Порно индустрияны айыптамаңыз! Қолында мылтық ұстап, сізді оның порно деп аталатын «құнды өнерін» көруге мәжбүрлейтін порно режиссер жоқ! біз порно индустрияның құрбаны емеспіз, біз өзіміздің (бақыланбайтын) құмарлықтың құрбаны боламыз. біз порно сайттарға саналы түрде кіріп жатырмыз, тышқанды жылжытамыз!
6 - Спортпен шұғылдану - жыныстық қатынас пен порноның орнын басатын адам.
7 - нақты хоббиді табыңыз. Спортпен шұғылдану хобби емес, бұл өмірдің бір бөлігі.
Мысалы: футбол көру, гитара ойнау, нан пісіру, бөлмеде билеу, робокоп сияқты серуендеу және т.б.
8 - мен үшін маңызды фактілер:
Мен басқа адамдардың жыныстық қатынасқа түскенін көргім келмейді - компьютер экранының алдында жалғыз отырып, маймылды ұрып жатқанда!
Нағыз әйелдермен шынайы секс болғанын қалаймын. Міне, мен шынайы қарым-қатынасты қалаймын!
Сонымен қатар, дәретхана қағазын көп қолданудың салдарынан ластануды тоқтатқым келеді!
9 - жаңа фапстронавттарға көмек. Бұл қадам сіздің қайта жүктеуіңізді қолдайды.
10 - үш жасар баладай мұрынды айналдырмаңыз. Бұл пони фермасы емес. Бұл Спарта!
Күшті болыңыз және рецидивтен кейін тұрыңыз.
Мен бұл постқа бірнеше пайдалы және пайдалы тақырыптарды қосамын.
Бұл форумда көптеген (көптеген көптеген!) Тамаша тақырыптар бар.
Мұнда істегендері үшін барлық рахмет.
Модтерге арналған бірнеше гүлдер (кешіріңіз. Видтағы музыка өте сұмдық).
өңдеу:
Егер сіз nofap-greenhorn болсаңыз, таңертең таңертеңнен бұрын келесі жіптерді оқып шығыңыз.
Бұл пайдалы және ақпараттық.
http://nofap.com/forum/index.php?th…-rebooting-extremely-long-but-valuable.36668/
;