Менің 90 күнімді бүгін аяқтадым! Олардың айтқандары сөзсіз рас. Бұл сіз жасай алатын ең қиын нәрсе, бірақ мүмкін ең жақсысы. Әткеншектер мен ұмтылыстар ақылсыз болуы мүмкін, мен қарсы емеспін. Мен кейде депрессияның маңызды мәселелерін бастан өткердім, бірақ бұл өте қатты соққы емес. Қарқындылығы керемет болды.
Менің ойымша, мидың химиялық қайта тепе-теңдігі оның артында тұрды. Бірақ биік шыңдар да таңқаларлық. Нақты себепсіз әлемнің шыңында. SO бұған дайын болу керек.
Мен мұны бастапқыда PIED үшін бастадым, бірақ тез арада басқа өмір туралы көрініске айналдым. 90 күн ішінде мен ешқашан қырынған емеспін, порноны да көрмедім. Мен бірнеше рет ұлттық географиялық материалдарды көрдім, бірақ бұл маған қатты әсер етпеді. Менің өмірімде NE болған емес, сондықтан бұл нені білдіреді. Мүмкін маған бұл заттар ешқашан керек емес шығар. Мен 41 жастамын және шамамен 25 жыл бойы порноға тәуелді болдым. Мүмкін, соңғы 15 жыл жоғары жылдамдықты интернет-порно болды. Нақты PIED шамамен 8 жыл бұрын басталды. Бұл менің жыныстық өміріме үлкен әсер етті. Мен ақырында ED медикаменттерін қолдана бастадым, бұл кейбіреулеріне көмектесті, бірақ соңғы жылы олар өте тиімді болды. Менің қаншалықты жақсарғанымды білуге еш мүмкіндігім жоқ, бірақ мен көбінесе таңертеңгі ағашты аламын деп айта аламын. Бұл NF бұрын болған емес. Мен жыныстық қатынасқа түссем, әлдеқайда жақсы болар еді деп күтер едім. Мен ынталандыруға әлдеқайда сезімтал болар едім және бұл өте жақсы.
Белгісіз уақытқа бойдақ болуға шешім қабылдадым. Менде қазір тірі қалатын адам болу керек деп ойламаймын. Жақсы болар еді, бірақ мен оны іздеудің қажеті жоқ. Егер бұл бір күн болса, жақсы. Мен төсбелгімді тастағым келеді, өйткені бұл мен үшін ұзақ мерзімді өмір салты. Бұл сапарды аяқтау үшін мүмкіндігінше медитация мен руханилықты пайдалануды ұсынар едім. Бұл көп көмектесті.
Мен де осы уақытты денсаулығымды және тамақтануды жақсарту үшін пайдаландым. Мен велосипедке таңертең таңғы сағат 7: 30-да отырамын және шамамен 3 миль жүремін. Бұрын мұндай болған емес. Мен қазір рационымда ~ 30% шикі тағамды қолданамын, сонымен қатар көптеген сапалы қоспалар мен аминқышқылдар қолданамын. Егер кімде-кімде осыған қатысты сұрақтар болса, қойыңыз. Мен көптеген зерттеулер жүргіздім, және осы жолда көп нәрсені білдім және керемет нәтижелерге көз жеткіздім.
Бұл мені ғылыми дәлелдерге әкеледі. Адамдар NF сіздің тестостероныңызды көбейтеді дейді және мен үшін бұл мен ойлағаннан да дұрыс болды. Менің жалпы тестостероным соңғы зертханалық сынақтарға сәйкес ~ 550-ден 911-ге дейін өсті. Бұл 300 - 900 масштабта. Сондықтан қазіргі кезде менде тестілік деңгейлер 21 YO, ал мен 41 YO. Бұл әрдайым бола бермейтін. Бұрын мен 70 YO-мен көбірек сәйкес болатынмын. Менің емтиханым тест деңгейлеріне қатысты болды, өйткені мен шкаладан тыспын. Әрине, кейбіреулерге диета мен тамақтану көмектесті, бірақ мен оның көп бөлігін NF деп санаймын. Тестостеронның ~ 40% -ға артуы ессіз, әсіресе осы жаста.
Мұндағылардың барлығына барлық қолдау мен шабыт үшін рахмет. Мен әлі күнге дейін осында келемін, өйткені бұл жер таңғажайып жер. Онымен бірге болыңыз, сіз жасағаныңызға қуанышты боласыз. Ескерту: бұл жаңа редакциялау үшін Александрға жасалған реквизиттер менің өмірімді өзгертті.
LINK - 90 күндік қатаң режим туралы есеп w / ғылыми дәлел!
by Yoda7
;