Алдымен мен мастурбациядан алыстап осында келемін. Мен жиырма бес жыл бұрын темекі шегуден бас тарттым, содан кейін көп ұзамай арамшөптер мен алкогольді ішу мен үшін енді қалмады. Құмар ойындар өте қиын болды. Бұл менің қасымда бірнеше жыл болды. Ақырында оған басымдық беру. Көбіне лотерея. Мен оны не үшін көремін. Тамақтану үлкен тәуелділік болды. Бір уақытта менің салмағым 230'5 жақтауда 8 фунтты итеріп жіберді. Қазіргі уақытта мен бикрам йогасына тәуелдімін, майсыз вегетариандық тамақтану. Оларды тәуелділік деп атауға болмайды, олар мені 160 фунтқа дейін сезінетін және керемет болып көрінетін жақсы әдеттер. Бірнеше жаман әдеттермен / тәуелділіктермен күресіп, ақылға қонымды болып, мастурбацияның соңғы қаңқасы сияқты болып көрінемін.
Мастурбация өмір бойғы әдетке айналды. Қарым-қатынаста бола ма, жоқ па, ол тез есу немесе ыңғайлылық үшін әрдайым қол жетімді. Ақыры құмар ойындармен байланысты мәселелерді шешкеннен кейін, егер бұл маған байланысты болса, менде «егер басқа тікенек алынып тасталса ше?» Деген сұрақ туындайды. Мен мастурбациядан бір айға жуық уақыт бойына бас тарттым, бірақ бұл форум ұсынатын анықтамамен емес. Мен бәрінің жақсы екеніне көз жеткізу үшін 4, 5, мүмкін алты күннен кейін қайтадан түтік сайттарына бардым. Барлығы жақсы сияқты, бірақ мені толықтай қайта жүктеу мүмкіндігі қызықтырады.
Ажырасқаннан және ажырасқаннан бері бес жылдай уақыт өтті. Менің бірнеше дос қыздарым болды, бірақ мен көбіне апатиямын. Мен қарым-қатынасты қалаймын, бірақ мен онымен көп айналыспаймын. Менің өмірімнің жақсартуды қолдана алатын салалары бар. Бір-екі-үш сағаттың ішінде қиялға берілудің қандай әсері бар екенін кім біледі? Бұл, мүмкін, мен диеталық коксты ішуді доғару туралы шешім қабылдаған күн сияқты болады. Diet Coke осындай сергітетін жиренішті және қарапайым суға айналады деп кім елестеткен? Жағажайдың лайықты кондиционерлерін қалпына келтіру жолынан бастау алған барлық артықшылықтар туралы айтпағанда. Егер бұл менің өмірімді өзгертсе, мен таң қалмаймын. Шындығында, мен оны күтемін.
LINK - Бұл соңғы уақыт болуы мүмкін - қазан 16, 2012
by эзагент
105 күні: менің өмірімнің ең үлкен қиындықтарын жеңу.
Мен алкоголь, темекі, марихуана, құмар ойындар және зиянды тағамдар сияқты өмірдің ең ауру және жабысқақ әдеттерінің алқабынан өттім. Кейбіреулер үшін құмар ойындар мен алкоголь жай демалыс. Мен үшін олар тұтынады. Тізімдегі алғашқы үш тармақтан кетуім шамамен жиырма бес жыл бұрын болды. Бір әдет, тәуелділік, мен он бір жасымда болды.
Бір жүз бес күн бұрын мен порнография мен мастурбациядан біржола бас тарту туралы шешім қабылдадым. Берілген міндеттеме мен осы форумнан алған көмегімнің арқасында мен бұл міндеттемені орындадым. Мен өмірімде бірінші рет порно мен мастурбациядан арылдым.
Мен осы форумға келген кездегі бірінші нәрсе - премьерсіз өмірдің артықшылықтары туралы оқу. Мен осылай бастан кешкен барлық жаман әдеттерді жеңдім. Мен жаман әдеттің салдарынан болатын салдарлар туралы ойлаймын, жаман әдетті артта қалдыру арқылы алатын пайдаға назар аударамын, содан кейін қарсы бағытта жүруге шешім қабылдаймын және әрі қарай жүремін. Бұл жай қарапайым ба? Әрдайым емес. Кейде, шын мәнінде, көбінесе, жаман әдет әкелетін ләззат пен сыйақыны еске түсіретін кішкене дауыс бар. Менің өзгеруіме дейін мен ПМ-мен бірге болған және сөнген кезең болды. Өтпелі кезең барысында маған нақты шешім мен осы форум көмектесті.
Енді мен бір слиппен менің барлық жетістіктерімді жоя алатынымды түсіндім. Мен мұны кез-келген жаман әдеттерден немесе тәуелділіктерден бастан кешірдім және мұндай тәуелділікпен немесе менің кез-келген бұрынғы тәуелділігіммен мұндай жағдайға жол бермеуге бел будым. Тек бір рет деген сияқты түсінік жоқ. Мен елу бес жастамын, өмірімде бірінші рет соқырлар өшіп қалды.
Мен осы жан ұрлайтын әдеттен арылып қана қоймай, өзім бұрын-соңды болмағандай сау болыппын. Мен күн сайын йогамен айналысамын. Мен өсімдік негізіндегі диетаны жеймін. Мен өзімнің шарттарым бойынша өмір сүріп жатырмын. Маған көмектескендердің барлығына рахмет. Бұл әдет пайда болуы мүмкін пайдасыздықты сезінетіндер үшін, егер сіз әдетті тоқтату арқылы алатын пайдаңызға назар аударатын болсаңыз, қатаң шешім қабылдап, мұны өзіңізде қалдыра алатыныңызды түсініп, мүмкіндік беретін салдарларға назар аударыңыз. оны жалғастыру және тоқтату! Сіздің әдетіңізді аңсаудың азабы дәл осы сәтте болады. Бұл тек бір сәт екенін түсініп, сәттен шығыңыз. Бірдеңе жасаңыз, сол сәтте қалмаңыз. Сіздің азапыңыз ериді, сіз өзіңізді басқа бірдеңемен айналысатын болсаңыз, сол сәтте өтіп кетеді. Осы сәттен тыс қозғалған сайын, ол оңайырақ болады және сәттердің барлығы еритін деңгейге жеткенге дейін азаяды.
Нашақорлықтың ауруы жойылған кезде сізде айқын көрініс қалады. Сіз сурет әйел емес екенін түсінесіз. Сіз адамдардың ойына немқұрайлы қарауды тоқтатасыз. Сен не ойлайсың? Бұл маңызды. Сіз әдемі әйелдердің барлық жерде екенін түсінесіз және олар тек адамдар. Мен сөйлей бастаймын, сондықтан әрі қарай жүретін уақыт келді. Жүз бес күнде өзгерген нәрсе соншалық, мен заттардың қаншалықты әртүрлі екенін сипаттай алмаймын. Серпіліс алыңыз. Сіз дереу өзіңізді жақсы сезіне бастайсыз және ол жақсарған сайын жақсарады. Мен сипаттаған азап тез өтіп кетеді, сіз жаман әдетті бойына жыққаныңыз үшін өзіңізді тебесіз. Бірақ не. Әдет жоғалып, сіз боссыз. Бұдан артық не болуы мүмкін?
;