(Менің ең жақсы ағылшын тілімді байқап көру) - Жақсы емделмеген, бірақ [жұмыстан шығу] маған шоғырлануға және фокусты жақсартуға көмектесті. Нофапты бастамас бұрын менде әлеуметтік мазасыздық пен адамдармен әңгімелесу қиын болды. Мен әңгімелескен сайын мен зейінімді қоя алмадым, алыстап кетіп, қатты қобалжыдым.
Сонымен қатар мен үйде көп отырдым, достарым қоңырау шалса ғана шығатынмын, мен ешқашан шығуға немесе бірдеңе жасамаймын. Жұмыста менде проблемалар болды, мен үнемі сәтсіздікке ренжитінмін және адамдарды құлатудан қорқатынмын. Мен әрдайым мас болған кезде ішетін едім, өйткені бұл мені тыныштандырады.
Мен 130 күндік NOFAP бұзушылық жасадым: 1 айдан кейін мен өзіме сенімді бола бастадым және өмірге қанық болдым! Мен өзімді өте жақсы сезініп, жұмыста сәттілікке қол жеткіздім, ал адамдармен сөйлескенде мен енді жүйкем ауырмады және әр сөйлесуді қадағалайтынмын. Оқу енді онша қиын емес. Мен сабырлы болдым, мен ТЫҚ ОЙЛАЙ АЛДЫМ. Қыздар мені көбірек байқады және олар маған қатты ұнады (105 пен 120 күн аралығында ерлі-зайыпты қыздармен жыныстық қатынасқа түсті! (сонымен қатар ED-ден емделді)
130 күні сәтсіздікке ұшырады …… Мен порноны тағы бір рет қарадым ... шынымен де ақымақ, ол зиян тигізбейді деп ойладым, бірақ солай болды. 5 апта фапинг және мен қатты ренжідім, қысқа ерідім. Мен шоғырлана алмадым, ал әлеуметтік мазасыздық қайта оралды, мен жұмыста қатты қобалжыдым. Мен нофап жасағандай жақсы нәтиже көрсете алмадым ...
Енді бір аптадан кейін тағы да бірде-бір сөз жоқ, мен бәрін қайтадан оңға бұрады деп сезінемін. Нефап маған қалай әсер ететіні соншалықты ғажап, бұл PMO-ның допаминдік нәрсе болғаны және допаминмен де көп нәрсе істеуі керек. Мен соңғы екі айда өткізбей жүрген саяхат туралы көп нәрсені үйрендім және бүкіл өмірімді мүлдем босатуды шештім. Мен мұны өзім үшін істеуім керек
LINK - Мен қате деп санамай, nofap ADD концентрациясын / фокус бұзылуын емдеді
Авторы - Риксен
;