Мен 90 күндік NoFap-ке жеткенде ойладым, эксперименттің барлық артықшылықтарын көрдім. Алты айлық белгіде өмір тек жақсара түседі.
Әділ болу үшін, ертерек, миымды үйрену үшін медитация практикасын бастадым. Мен күн сайын кем дегенде он минут отырамын. Бұл медитация мен NoFap комбинациясы, ол менің өмірімдегі барлық үлкен өзгерістерге әкелді.
Бұрын мен өз өмірімде үнемі бос орындарға толы болдым. Мастурбация менің ең үлкен тәуелділік болған шығар, бірақ сауда, тамақ, алкоголь, секс, теледидар және онлайн танысу барлығы мені бас тартуға көмектесті. Мен өзімнің тәуелдімдерімнен құтылуды баяу бастағанда, мен осындай қасіретті эмоционалдық ауырсынуды қалдырдым. Ой жүгірту үлкен қиындық болды. Бұл мені шындықты, сиқырлық пен барлығын біржолата қабылдауға мәжбүрледі.
Мен өмірдегі бос орындарға қолайлы болу керек екенін түсіндім. Ойлар арасындағы үнсіздік, тыныс арасындағы тыныс, заттар арасындағы кеңістік. Сиқыр болған жерде. Енді осы тыныштық болмаса, өмірдің өзі қанағатсыз және бос сезінеді. Мен үзілістен бас тартқым келеді.
Сыртта, мен сенімдімін. Мен өз жұмысымда тұрамын. Мен бұдан былай соққыны жоқпын. Мен өзіме үйреніп жүрген нәрселерді өзім қабылдаған жоқпын. Мен әрқайсысының өз саяхаты бар екенін шынымен мойындадым, бәрі мен туралы емес.
Секс туралы бәрі жақсы. Оргазмдар әлдеқайда оңайырақ болады. Мен қарсы жыныстан көбірек көңіл аударамын. Жақсы адамдар менімен сөйлескенде, мен де көңілімнен шықпаймын. Мен көз айналымы, флирт және күлімсіреу кезінде жақсы жаққа қол жеткіземін.
Ең бастысы, менде эмпатия бар. Мен адамдармен байланысудан қорықпаймын, енді оларды итеріп жібермеймін. Менің өмірімдегі барлық қатынастар жақсарып келеді. Мен басқалардың қайдан келе жатқанын түсінемін. Бұл жанжалды шешуді самалға айналдырады. Мен басқалардың көзқарасын түсіне алатындықтан, мен де бұрынғыдай айла-шарғы жасамаймын. Менің өмірімде драматургия анағұрлым аз. Мен сыртқа шығып, керемет достар таптым. Олар өздерін отбасылық сезінеді және үлкен қалада бойдақ болған кезде бұл өте маңызды. Мен жалғыз емеспін, көп тамақ ішпеймін. Мен салмақ тастадым. Мен осы жылдардағы ең жақсы адаммын.
Бала кезімде алғаш рет шынымен бақыттымын. Мен үшін NoFap өмірдегі нәрселерді бастауға керемет құрал болды. Оны сипаттаудың ең жақсы жолы - бұл адамға көбірек ұқсайды. Мастурбация тым жиі тәуелсіздіктің ақыл-ойының деңгейін дерлік аурулар деңгейіне дейін көтереді. Менің айта аламын, менің NoFap эксперимент үлкен жетістік болды. Көптеген сүйіктілер!
LINK - 180 күндік есеп - бұл тек жақсырақ
by шексіз
;