Менде 1 жыл бұрын әлеуметтік фобия болған. Мен психиатрға бардым, ол антидепрессант берді. Оның аты «Prozac» болды, ол жұмыс істемейді, шынымен де жұмыс істемейді. Мен шынымен де өте әлеуметтік, ұялшақ және жеңіліске ұшырадым.
Мен адамдармен сөйлесе алмадым, олардың көздеріне қарай алмадым, тіпті сауда жасағанда немесе автобусқа отырғанда ұялшақ болдым және көптеген мысалдар келтірдім. Бір күні мен но-фапты бастадым. Мен фап емес тарихымды айтамын. Мен өзімнің жетістік тарихымды айтамын.
Менің алғашқы әрекетім: 3 күн өтті. Бұл өте жаман болды
Менің екінші әрекетім: 12 күн өтті. Бұл мен үшін үлкен қадам болды.
Менің үшінші сынам: 34 күн өтті. Мен сынған кезде, мен өзімді нашар сезінемін, содан кейін мен ешқашан үзілмеймін.
Сондықтан, егер сіз бірінші күнді бұзсаңыз, өкінбеңіз. Сізде көп уақыт бар. Егер сіз тезірек жетістікке жеткіңіз келсе, өзіңізді мәжбүрлеуіңіз керек.
Бірінші 45 күн өте қиын. Мүмкін сіз 45 алдында сындырасыз, сіз қайта-қайта қайталап көресіз! 45 күннен кейін бұл өте оңай болады. Көресін.
Маңызды ескерту: Сіз 60 күннен кейін пайда көресіз, шыдамды болыңыз.
Сонымен, артықшылықтар туралы айтуға мүмкіндік беріңіз.
- Өзіне сенімділік = Мен дәл қазір еркін сөйлей аламын. Мен қыздардан көптеген телефон нөмірлерін (15-20) алғым келді. Неліктен? Мен өзіме деген сенімділігімді өзіме дәлелдегім келеді.
- Көңілділік = Мен жалпы күлемін. Әрине, кейде менің көңіл-күйім бола алмайды. Бұл қалыпты жағдай. Мен өтірік айтпаймын
- Ынтымақты = Жауапты жұмыс қажет болғанда, мен мұны «Менің қолымнан келеді!» Деймін.
- Көз контактісі = Мен мұны әрқашан жасай аламын. Іс жүзінде бұл өте оңай.
- Қыздармен жақсы қарым-қатынас = Мен қазірде gf, no-fap бұрын мен ешқашан gf болған емеспін.
- Жақсы музыка сапасы = Мен музыканы тыңдағанда өзімді керемет сезінемін.
- Жақсы сөздер = Мен қыздармен сөйлескенде, мен ең жақсы сөздерді таңдай аламын. Мен білмеймін, бірақ маған ұлдардан гөрі қыздармен сөйлесу ұнайды: /
Мен бұл артықшылықтарды есіме аламын, бірақ мен көп нәрсеге ие болғанымды білемін. Одан басқа, мен хоббимен айналысқанмын ..
Мен фортепианода ойнай бастадым. Демалыс күндері мен үнемі бір жерге барамын. Мен әрқашан достық іс-шараларға қосыламын.
Сонымен, балалар, егер мен қол жеткізе алсам, сендер де қол жеткізе аласыңдар. Ұмытпаңыз; ҚҰЛСАҢЫЗ, ҚАЙТА ЖӘНЕ ҚАЙТА КӨТЕРІЛЕДІ.
PS: жаман ағылшыныма қатты өкінемін.
LINK - Баршаңызға рахмет!! Менің өмірім өзгерді. Пайдасын көрейік.
by валеков
;