Мен 74-ші күнге жеттім, мен алғаш бастаған кезімнен гөрі тынышпын. Мен алаңдаушылықтың тәуліктік күнді қалай азайтып, қалыпты жағдайға келе бастағанын байқаймын. Пм-ның жоқ алғашқы аптасында мен өзімнің күш-қуатымды сезіндім. Мен екінші аптадан өте алмаймын деп ойладым, бірақ өзімді ұстауға бел будым - міне бүгін мен 74-ке келдім.
Бұл оңай емес, көптеген қауіпті сәттер болды, ал нашарлауға әкеліп соғатын алаңдатушылықтар болды. Мен 30 күні NoFap тырысып ойладым, бірақ содан кейін өмір қалай болғанын ұнатып, басқа 30 күнде жалғастыруды шешті. 60 күні мен қайтадан қайталайтынмын деп ойладым, бірақ мен есіме түсіп, жалғастыруды шештім. Енді 90 күнге барамын, бірақ менің басты мақсатым - мәңгілікке кетіп қалады, мен ешқашан қайтадан алмаймын. Бұл қиын, бірақ мүмкін емес.
Мен өмірді қалай жақсы көремін, қазір қалай жоқ. Сондықтан мен онсыз бүкіл өмірді елестеттім және ол сөзсіз әдемі. Сондықтан мен оны мәңгілікке қалдырамын. бұл мен 8 жылдан бері алғаш рет бұл жаман әдеттен бас тартуға бел будым, бұны бұған дейінгі тәжірибемде 3 рет қайталап көрдім, бірақ сәттілікпен мен 7 күнге жететін едім,… уақыт болды мен оны 3-ші күнге дейін күш жұмсап жасаған кезде, мен онымен қоймай, терең тұзаққа түстім. Мен ешқашан шықпаймын деп ойладым, күні бойы порно көрдім және күніне 3-7 рет мастурбация жасадым, иә, бұл өте жаман болды.
Бірақ қазір мен 74-ке жете алдым ... өмір қазір мен үшін басқаша. Мен енді порно немесе мастурбацияға түсіп қалғанымды сезбеймін. Мен өзімді еркін сезінемін. Мен адамдармен әдеттегідей сөйлесе аламын, алаңдамай күле аламын және достарыммен жақсы уақыт өткізе аламын. Мен порнографияның қажеттілігі немесе мастурбация туралы алаңдамаймын. Менің ақыл-ойым ашық, мен білуге және ашуға көп нәрсе бар сияқты сезінемін. Мен маңызды нәрселерге көбірек көңіл бөле аламын. Менің ойым допаминді порно арқылы ынталандыру қажеттілігін азайтады.
LINK - Өзіңізді тыныш сезініп, ақыл-ойыңызды ашық қалдырыңыз
Авторы - тенденция14
;